هتغير ساعتك امتي؟.. موعد بداية التوقيت الشتوي 2024 في مصر وفقًا لقرار رئاسة الوزراء
تاريخ النشر: 30th, August 2024 GMT
هتغير ساعتك امتي؟.. موعد بداية التوقيت الشتوي 2024 في مصر وفقًا لقرار رئاسة الوزراء.. يُعتبر التوقيت الصيفي نظامًا زمنيًا تتبعه العديد من الدول حول العالم، ويهدف إلى استغلال ساعات النهار الأطول خلال فصل الصيف. يتم ذلك من خلال تقديم الساعة بمقدار ساعة واحدة إلى الأمام، مما يساهم في تقليل استهلاك الطاقة الكهربائية والمصادر الأخرى، حيث يُمكن هذا التعديل الناس من الاعتماد بشكل أكبر على ضوء الشمس الطبيعي، وبالتالي يقلل الحاجة إلى استخدام الإضاءة الاصطناعية في ساعات المساء.
في مصر، يعتمد تطبيق التوقيت الصيفي على قرار رسمي يصدر سنويًا من قبل الحكومة، ويتم اتخاذ القرار بعد دراسة الظروف الاقتصادية السائدة واحتياجات البلاد لتوفير الطاقة. يستمر التوقيت الصيفي في مصر لفترة طويلة تمتد من أواخر فصل الربيع حتى أوائل فصل الخريف، وقد أعلنت الحكومة المصرية أن التوقيت الصيفي سيستمر حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر 2024، وسينتهي العمل به مع بدء يوم الجمعة الأول من شهر نوفمبر 2024، ليتم الانتقال بعدها إلى التوقيت الشتوي.
"قبل الدراسة ولا بعدها".. موعد التوقيت الشتوي وانتهاء الصيفي 2024 "تبادل التوقيتين في مصر" التوقيت الشتوي 2024 وانتهاء التوقيت الصيفي في مصر ما هو نظام التوقيت الصيفي؟التوقيت الصيفي هو آلية تتبعها العديد من الدول، بما في ذلك مصر، حيث يتم تقديم الساعة بمقدار ساعة واحدة خلال فترة زمنية محددة من السنة، تبدأ هذه الفترة عادةً مع بداية فصل الربيع وتستمر حتى حلول فصل الخريف. الهدف من هذا النظام هو الاستفادة القصوى من ساعات النهار الأطول خلال فصل الصيف، مما يقلل من الحاجة إلى الإضاءة الاصطناعية في المساء، وبالتالي يساهم في توفير الطاقة بشكل ملحوظ. بعد انتهاء هذه الفترة الموسمية، يتم إعادة الساعة إلى التوقيت المعتاد.
أهمية التوقيت الصيفي في توفير الطاقةيُساهم التوقيت الصيفي في تقليل استهلاك الطاقة من خلال الاعتماد على الضوء الطبيعي لفترة أطول من اليوم، ما يؤدي إلى تقليل الحاجة إلى الإضاءة الكهربائية والمصادر الأخرى للطاقة خلال المساء. ويأتي اعتماد مصر لهذا النظام ضمن جهودها المستمرة لتحسين كفاءة استخدام الطاقة وتحقيق الاستفادة المثلى من الموارد المتاحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التوقيت التوقيت الشتوي التوقيت الصيفي موعد انتهاء التوقيت الصيفى موعد بداية التوقيت الشتوي التوقیت الصیفی فی التوقیت الشتوی فی مصر
إقرأ أيضاً:
دراسة: تناول السمك مرتين أسبوعيًا يحمي من الاكتئاب الشتوي
أكّد خبراء التغذية والصحة النفسية في دراسة حديثة أن تناول الأسماك الدهنية مرتين على الأقل أسبوعيًا يساهم بشكل كبير في تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا بالاكتئاب الشتوي، خاصة خلال فترات انخفاض التعرض لأشعة الشمس في الشتاء.
وأشارت الدراسة إلى أن هذا التأثير الإيجابي يرجع إلى احتواء الأسماك على أحماض دهنية أساسية من نوع أوميجا 3، والتي تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي.
وأوضح الخبراء أن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" تساعد على تنظيم نشاط النواقل العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، وهي المواد الكيميائية المسؤولة عن التحكم في المزاج والشعور بالسعادة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام لديهم انخفاض ملحوظ في حالات القلق والتوتر، مقارنة بمن يعتمدون على أطعمة نباتية فقط أو مصادر بروتينية غير غنية بالأوميجا 3.
وبيّنت الدراسة أن الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل، والسردين، والتونة تحتوي على نسب عالية من EPA وDHA، وهما نوعان رئيسيان من أحماض أوميجا 3، الضروريان للحفاظ على صحة الخلايا العصبية وتقليل الالتهابات في الدماغ كما أن تناول هذه الأسماك يساعد في تحسين جودة النوم، ما يسهم بدوره في تعزيز الحالة النفسية والاستقرار العقلي.
وأشار التقرير إلى أن تناول الأسماك له تأثير مزدوج على الصحة، فهو لا يحسن المزاج فحسب، بل يدعم أيضًا صحة القلب والأوعية الدموية بفضل دوره في خفض مستويات الدهون الثلاثية وتقليل الالتهابات في الجسم، وأكد الباحثون أن هذه الفوائد تجعل الأسماك عنصرًا غذائيًا مهمًا ضمن النظام الغذائي المتوازن، لا سيما خلال فصل الشتاء.
ونصح خبراء التغذية بتناول السمك المشوي أو المسلوق بدلاً من المقلي لتجنب الدهون الضارة، مع محاولة تنويع الأنواع للحصول على أقصى قدر من العناصر الغذائية، كما شددوا على أهمية إدراج الأسماك في وجبة رئيسية مرة أو مرتين أسبوعيًا، جنبًا إلى جنب مع الخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة لتعزيز الفائدة الصحية الشاملة.
وأشار الخبراء إلى أن تناول الأسماك بشكل منتظم يمكن أن يكون وسيلة طبيعية وفعّالة لمواجهة الاكتئاب الشتوي، وتحسين المزاج العام، ودعم صحة القلب والدماغ، وهو ما يجعله من أبسط وأهم التوصيات الغذائية للمحافظة على الصحة النفسية والجسدية خلال أشهر الشتاء الباردة.
عبد الرؤوف يجتمع بلاعبي الزمالك استعدادًا لمواجهة حرس الحدود