قال مستشفى "كليفلاند كلينك" إن نقص الحديد مشكلة صحية، يمكن التعرف عليها من خلال بعض الأعراض، مثل الشعور الدائم بالتعب، وضيق التنفس.
ومن أسباب نقص الحديد سوء التغذية أو مشاكل مرضية، ويظهر على شكل شحوب واصفرار لون الجلد خاصة على الوجه والشفتين والجفون أو شعور دائم بالبرد والقشعريرة والرغبة الملحة في تناول المثلجات والنشا، فضلاً عن هشاشة الأظافر وتساقط الشعر.وبعد التشخيص ومعرفة سببه يصف الطبيب الدواء المناسب، وقد يوصى بتغييرات أو إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، للنظام الغذائيمثل الكينوا، واللحوم الحمراء، وبذور اليقطين، والفاصوليا، والعدس، أو بتناول مكملات الحديد، التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: إسرائيل وحزب الله تفجيرات البيجر في لبنان رفح أحداث السودان الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية نقص الحديد
إقرأ أيضاً:
أسعار الحديد والأسمنت اليوم الإثنين 23 يونيو 2025
سجل سعر طن الحديد الاستثماري في السوق المصرية اليوم الإثنين 23 يونيو 2025 قيمة 37432.55 جنيه.
بلغ سعر طن حديد عز اليوم 39061.75 جنيه.
وسجل سعر طن الأسمنت الرمادي اليوم 4126 جنيه.
أسعار الحديد والأسمنت اليوم الإثنين 23 يونيو 2025 الحديد الاستثماري: 37432.55 جنيه للطنحديد عز: 39061.75 جنيه للطنالأسمنت الرمادي: 4126 جنيه للطنسجلت أسعار الحديد والأسمنت اليوم الإثنين 23 يونيو 2025 استقرارًا نسبيًا في السوق المصرية، حيث بلغ سعر طن الحديد الاستثماري نحو 37432.55 جنيه، في حين سجل سعر طن حديد عز مستوى 39061.75 جنيه، وهو ما يعكس الفروق السعرية المعتادة بين الأنواع المختلفة من الحديد بسبب اختلاف الجودة والمواصفات الفنية.
وعلى صعيد مواد البناء الأخرى، سجل سعر طن الأسمنت الرمادي اليوم 4126 جنيهًا، وسط حالة من الترقب في السوق في ظل استقرار أسعار الخامات عالميًا.