تعتبر فاكهة “الرمان”، من أكثر الفواكه ذات الفوائد العديدة للجسم والصحة، لاحتوائها على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، التي يندر وجودها في غيرها من الفواكه.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، هناك جملة من العوامل التي تجعل من تناول الرمان يومياً أمر ضروري، وهي:
إدارة ضغط الدم: “تناول “عصير الرمان” يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون ارتفاعه، ما يجعله مهما لصحة القلب”.
مكافحة العدوى: “بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث يعزز “الرمان” مناعة الجسم، ويحميه من الأمراض المختلفة؛ ما يساعد على الحفاظ على لياقة الجسم وصحته”.
تحسين الذاكرة: “تناول “الرمان” بشكل منتظم يعزز الذاكرة البصرية واللفظية، ويظهر نتائج واعدة في تحسين الذاكرة لدى مرضى الزهايمر والأشخاص الذين خضعوا لجراحة القلب”.
تحسين أداء التمرين: “الرمان” يساعد على تعزيز الأداء الرياضي بفضل احتوائه على النترات؛ ما يحسن تدفق الدم إلى العضلات، ويزيد قدرة الجسم على التحمل في أثناء التمارين”.
الوقاية من السرطان: يحتوي “الرمان” على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يجعله فعالًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا والرئة، إضافة إلى خصائصه في مكافحة”.
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: الرمان عصير الفواكه غني بالفيتامينات
إقرأ أيضاً:
جهود مكثفة للوحدات المحلية ببني سويف في تحسين الخدمات ورفع كفاءة البنية الأساسية
واصلت الوحدات المحلية بمحافظة بني سويف، بمركزي ناصر والواسطى، جهودها في دعم وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين، حيث تفقد علي يوسف، رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة الواسطى شمال بني سويف، وحدة الحضّانات الطبية الجديدة بقرية قمن العروس، والتي تُقام على مساحة 200 متر مربع، وتتكون من ثلاثة طوابق، وتضم 10 حضّانات طبية متطورة مجهزة بأجهزة التنفس الصناعي، وجهازي "سباب"، وثلاثة أجهزة لعلاج الصفراء، بالإضافة إلى أجهزة الشفط والتعقيم والغسيل، وأسِرّة طبية، ومولد كهرباء، وشبكتي كهرباء وأكسجين داخليتين وخارجيتين، إلى جانب شبكة إنذار حريق وكاميرات مراقبة، بما يسهم في تعزيز مستوى الرعاية الصحية للأطفال حديثي الولادة.
وفي مركز ناصر، واصلت الوحدة المحلية حملاتها المكثفة في ملف النظافة والتجميل، حيث تم تنفيذ حملة موسعة شملت عددًا من المناطق الحيوية داخل المدينة، وتم خلالها رفع 20 طنًا من التراكمات والمخلفات، كما تم متابعة سير العمل بالإدارة الهندسية، خاصة في ملف التصالح على مخالفات البناء، للتأكد من انتظام العمل وسرعة إنجاز الطلبات المقدمة من المواطنين.
وفي قرية ميدوم، استجابت الوحدة المحلية لشكاوى الأهالي بشأن كسر بخط المياه، حيث تم التنسيق مع شركة مياه الشرب والصرف الصحي للكشف على الوصلات المتضررة، وكسح الطرنشات باستخدام سيارة الكسح، كما تم تمهيد وتسوية الطريق السياحي والطريق الرئيسي بالقرية، ورفع 15 طنًا من المخلفات والقمامة، تم نقلها إلى مصنع التدوير بكوم أبوراضي.
بروح الفانلة الحمراء.. إعلامي: تريزيجيه رد بقوة على المشككين أمام شبيبة القيائل