صدى البلد:
2025-10-14@08:53:34 GMT

رشاقة وحيوية .. سر فقدان وزن ليلى علوي بشكل ملحوظ

تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT

أثارت الفنانة ليلي علوي جدلًا كبيرًا بعد فقدان وزنها بشكل كبير ولكن سر رشاقة ليلى علوي هي اعتمادها على أسلوب صحي. 

 

سر رشاقة ليلى علوي يعتمد على عدة عوامل أساسية:

1. النظام الغذائي الصحي: ليلى علوي تحرص على تناول غذاء متوازن وصحي، مع تقليل الأطعمة الدسمة والسكرية.

 تميل لتناول وجبات تحتوي على الفواكه، الخضراوات، والبروتينات، مع الابتعاد عن الأطعمة المعالجة.


2. ممارسة الرياضة بانتظام: تمارس الرياضة بشكل منتظم، وتختار التمارين التي تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، مثل المشي والسباحة، بالإضافة إلى تمارين القوة الخفيفة لتحسين مظهر الجسم.


3. الابتعاد عن التوتر: تؤكد على أهمية الصحة النفسية والابتعاد عن التوتر، حيث تحرص على الاسترخاء والنوم بشكل كافٍ.


4. شرب كميات كافية من الماء: يعد شرب الماء بكميات مناسبة جزءًا أساسيًا من نظامها اليومي، حيث يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على حيوية البشرة.


5. روتين للعناية بالبشرة: ليلى تهتم بالبشرة ونضارتها من خلال اتباع روتين يومي للعناية، مما يسهم في الظهور بمظهر مشرق وشبابي.

تجمع ليلى علوي بين هذه العادات الصحية للحفاظ على رشاقتها وحيويتها.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: لیلى علوی

إقرأ أيضاً:

فقدان 18 شخصًا بعد انفجار في مصنع ذخائر عسكري بأمريكا

فقد 18 شخصا بولاية تينسي الأميركية بعد انفجار وقع في مصنع ذخائر عسكري.

فيضانات المكسيك تودي بحياة 27 شخصًا وتدمّر آلاف المنازلالسودان.. 60 قتـ.يلا جراء غارة بمسيرة على مخيم للنازحين في الفاشر


 وتسبب الانفجار الذي وقع في شركة "أكيوريت إنيرجيتيك سيستمز" على بعد حوالي 100 كيلومتر غربي ناشفيل، في وقوع عدد من الوفيات، لكن المسؤولين لم يحددوا بعد عددهم.


 وأظهرت لقطات من مقطع مصور من الجو بثته شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأميركية، مبنى بات أثرا بعد عين.


وذكر كريس ديفيس قائد شرطة مقاطعة همفري في مؤتمر صحفي، إن الحادث كان "أحد أكثر المواقف المدمرة التي مررت بها في حياتي المهنية"، مضيفا أن الأمر سيستغرق وقتا لتحديد السبب.


وقال: "لن يكون هناك تفسير موجز لذلك"، مضيفا أن محققين من مكتب التحقيقات الاتحادي (إف بي آي) ومكتب الكحول والتبغ والأسلحة النارية والمتفجرات كانوا في موقع الحادث.

وعندما طلب منه وصف المبنى الذي وقع فيه الانفجار، قال ديفيس: "لا يوجد ما أصفه. فالمبنى سُوي بالأرض".


وقال ديفيس في البداية إن 19 شخصا في عداد المفقودين، لكن قناة "دبليو إس إم في" التلفزيونية ذكرت في وقت لاحق نقلا عن مسؤولين، أن أحد الذين كان يعتقد أنه بين المفقودين وجد سالما في منزله.

طباعة شارك تينسي الأميركية مصنع ذخائر عسكري الانفجار مقاطعة همفري

مقالات مشابهة

  • "الإحصاء": انخفاض حاد في الأسعار بقطاع غزة خلال أيلول وتأثير ملحوظ على مؤشر غلاء المعيشة في فلسطين
  • تعلن محكمة شرق ذمار عن فقدان فصل تخص/ محمد عباد
  • ليلى علوي: اتعزمت على سمان في إسكندرية واتحولت العزومة لاحتفال بالحب
  • فقدان الصحفي الغزاوي صالح الجعفراوي في مدينة غزة
  • مصر تحقّق قفزات نوعية في التصنيفات العالمية للبنية التحتية.. طفرة في الطرق والموانئ والمترو وتقدّم اقتصادي ملحوظ
  • ليلى علوي: محبة الناس هي أعظم تكريم في حياتي
  • استقرار ملحوظ.. سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم السبت 11 أكتوبر 2025
  • ليلى علوي تهنئ المخرجة إيناس الدغيدي بعقد قرانها
  • فرحانة ليكم جدًا..ليلى علوي تهنئ إيناس الدغيدي على زواجها
  • فقدان 18 شخصًا بعد انفجار في مصنع ذخائر عسكري بأمريكا