خطوات سهلة للعناية ببشرتك والحفاظ على نضارتها
تاريخ النشر: 12th, December 2024 GMT
البشرة تحتاج إلى عناية يومية للحفاظ على صحتها ونضارتها، باستخدام روتين بسيط وفعّال يمكنكِ حماية بشرتك من العوامل الضارة ومنحها الإشراقة التي تستحقها.
نصائح للعناية بالبشرة
• تنظيف البشرة يومياً:
اغسلي وجهك بمنظف لطيف صباحاً ومساءً لإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة.
• التقشير الأسبوعي:
استخدمي مقشر طبيعي من السكر والعسل مرة أسبوعياً لتجديد خلايا البشرة.
• الترطيب اليومي:
استخدمي مرطباً يحتوي على مكونات طبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت الأرغان، خاصة بعد غسل الوجه.
• واقي الشمس:
لا تنسي وضع واقٍ للشمس يومياً لحماية بشرتك من الأشعة الضارة.
• ترطيب داخلي:
اشربي كميات كافية من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والجزر.
بالإضافة إلى ذلك، احرصي على النوم الكافي لتقليل الهالات السوداء والإجهاد الذي ينعكس على بشرتك.
العناية بالبشرة ليست أمراً معقداً، بل تتطلب القليل من الالتزام والحرص على استخدام مكونات طبيعية وآمنة. ابدئي بتطبيق هذه النصائح لتحصلي على بشرة صحية ومشرقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة البشرة الصحية البشرة وطرق العناية بها البشرة الدهنية البشرة الجافة البشرة النضرة العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
مستشار وزير الثقافة: إدارج "الكشري" في قائمة اليونسكو اعتراف دولي بهويتنا
قالت الدكتورة نهلة إمام، مستشار وزير الثقافة للتراث الثقافي غير المادي، إن إدراج طبق الكشري على قائمة التراث الثقافي غير المادي في اليونسكو يأتي في إطار اتفاقية "صون التراث الثقافي غير المادي للإنسانية" الصادرة عام 2003، والتي تُعد مصر من أوائل الدول الموقعة عليها، إذ تضم حالياً مشاركة 185 دولة.
وأوضحت، في مداخلة هاتفية مع الإعلاميين محمود السعيد ومنة فاروق، مقدمي برنامج "ستوديو إكسترا"، عبر قناة "إكسترا نيوز"، أن تسجيل أي عنصر لا يعني امتلاكه حصرياً، بل يمثل اعترافاً دولياً بانتمائه إلى ثقافة الدولة المعنية.
مصر تمتلك 10 عناصر مسجلة سابقاًوأضافت نهلة إمام أن مصر تمتلك 10 عناصر مسجلة سابقاً، لكنها لم تكن تضم أي عنصر متعلق بالأطعمة، مشيرة إلى أن هذا دفعها إلى التفكير في إدراج أحد الأطباق المرتبطة بالهوية المصرية.
وذكرت أنها كانت تميل إلى اختيار الفول المدمس نظراً لرمزيته الاجتماعية، إلا أن الطلب الشعبي الكبير كان موجهاً نحو تسجيل طبق الكشري، وهو ما تأكدت أهميته خلال مشاركتها الحالية في الهند، حيث لمست فرحة واهتماماً ملحوظين من الحاضرين.
وأكدت إمام أن إدراج الكشري في اليونسكو يمثل مكسباً للمواطن المصري، لأنه يعكس اعترافاً دولياً بهويته الثقافية، ويعزز وجود مصر على خارطة التراث العالمي، تماماً كما تفعل الدول الأخرى حين تسجل عناصرها التراثية.
وأوضحت نهلة إمام أن التفاعل الدولي مع هذا الإدراج كان لافتاً، حيث تلقت دعوات من مصريين في الخارج للاحتفال بطهي الكشري جماعياً، إلى جانب الدعم الكبير من السفارة المصرية في نيودلهي، التي أقامت مأدبة كشري احتفالاً بالحدث.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟