تعرف على فوائد الفراولة المذهلة
تاريخ النشر: 15th, December 2024 GMT
الفراولة تلك الفاكهة المحببة للجميع كبار وصغار بمذاقها الجميل المحلى واللاذع في الوقت ذاته، فضلاً عن فوائدها الكثيرة التي لا يمكن حصرها، للصحة والجسم خاصة في ليالي الشتاء الباردة.
ووفقًا للتقرير الذي نشر في موقع ذا هيلث سايت الطبي، فإن هناك الكثير من الفوائد التي تختص بها الفراولة في الشتاء بشكل خاص ومع برودة الطقس والتي من بينها:
الفراولة تحتوي على كم هائل من فيتامين سى الصحي والمفيد الذي يعزز مناعه الجسم ويحميها من العدوى المتكررة خلال الشتاء.
حفنة من الفراولة أو كوب واحد منها يوفر احتياج الجسم اليومي من فيتامين سي الصحي.
الفراولة غنية بمضادات الأكسدة الصحية ومضادات الالتهاب أيضًا، لذلك فهي تحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي والالتهابات بشكل عام.
تقي الفراولة من أمراض القلب في المستقبل لأنها تعزز بين تخفيف حدة الالتهابات في الجسم بشكل عام كما أن تحتوى على مركبات تقاوم كل المشكلات المسببة لأمراض القلب.
تقي الفراولة من فرص الإصابة بالجلطات كما أنها تعمل على مقاومة تصلب الشرايين.
تساعد الفراولة على معادلة ضغط الدم.
تحتوي الفراولة على المياه والسكريات وبالتالي ترطب الجسم ترطيبًا عميقًا.
تعمل الفراولة حماية الجسم من الكوليسترول السيء.
الفراولة تساعد على التمتع بصحة هضمية جيدة.
تعمل الفراولة على تحسين صحة البشرة ونضارتها وصحتها وذلك بفض محتواها من المركبات والعناصر والفيتامينات الصحية.
(اليوم السابع)
المصدر: الوحدة نيوز
كلمات دلالية: الامم المتحدة الجزائر الحديدة الدكتور عبدالعزيز المقالح السودان الصين العالم العربي العدوان العدوان على اليمن المجلس السياسي الأعلى المجلس السياسي الاعلى الوحدة نيوز الولايات المتحدة الامريكية اليمن امريكا انصار الله في العراق ايران تونس روسيا سوريا شهداء تعز صنعاء عاصم السادة عبدالعزيز بن حبتور عبدالله صبري فلسطين لبنان ليفربول مجلس الشورى مجلس الوزراء مصر نائب رئيس المجلس السياسي نبيل الصوفي
إقرأ أيضاً:
لن تتوقع فوائده.. اكتشف فوائد الزنجبيل عند تناوله باستمرار
يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب المفيدة للصحة والتى تساعد في علاج عدد كبير من الأمراض ولا تقتصر على تقوية المناعة فقط.
ووفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد نكشف لكم أهم فوائد الزنجبيل الصحية.
ترجع فوائد الزنجبيل لصحة الجهاز الهضمي إلى حد كبير إلى وجود جينجيرول، وهو مركب حيوي يعمل على تعزيز معدل خروج الطعام من المعدة وانتقاله خلال عملية الهضم.
رغم أن الزنجبيل يرتبط غالبًا بتخفيف اضطراب المعدة، إلا أنه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات قد تُسهم أيضًا في فوائد صحية أخرى، تشمل هذه الفوائد:
تخفيف الألم: في مراجعة نشرت في مجلة Phytotherapy Research ، وجد الباحثون أن تناول الزنجبيل أو وضعه على الجلد يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والالتهاب المرتبط بمتلازمة ما قبل الحيض، وآلام العضلات بعد التمرين، وهشاشة العظام في الركبة، والصداع النصفي .
السيطرة على الالتهاب المرتبط بالتهاب القولون التقرحي ، ومرض كرون ، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والصدفية ، والذئبة.
وبالإضافة إلى ذلك، يقوم الباحثون بالتحقيق فيما إذا كانت الجرعات العلاجية من الزنجبيل قد يكون لها تأثير وقائي على القلب والأوعية الدموية.
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات