أسعار الخضروات اليوم الأربعاء 18-12-2024 في الدقهلية
تاريخ النشر: 18th, December 2024 GMT
شهدت أسعار الخضروات في أسواق محافظة الدقهلية، ثباتا في الأسعار، اليوم الاربعاء، بجميع أسواق مراكز المحافظة.
وتنشر بوابة الفجر أسعار الخضراوات اليوم، في مراكز محافظة الدقهلية.
أسعار الخضروات جاءت كما يلي:
طماطم 10 إلى 15جنيهاجنيه
طبق بصل سكرى كيلو 50جنيه
باميه بلدي 40 جنيه
توم بلدى احمر. 80 جنيه
توم بلدى ابيض.
بطاطس جديده 18جنيه
بطاطس تحمير كارا. 20جنيه
طبق زعتر. 10جنيه
طبق روزمارى. 10جنيه
بطاطس سلق 20جنيه
خيار بلدى. 15جنيه
جزر بلدى 15 جنيه
كوسه حشو 20 جنيه
فلفل اخضر 15جنيه
فلفل شطه 15 جنيه
فلفل غزال بارد. 20 جنيه
فلفل الوان 40 جنيه
فلفل مكسيكي احمر. 40جنيه
كابوتشا 20 جنيه
كرنب احمر 30 جنيه
كرنب ابيض 30 جنيه
بتنجان ابيض 20 جنيه
بتنجان اسود عروس 25 جنيه
بتنجان مخدد 25 جنيه
بتنجان اسود رومى 8 جنيه
بطاطا بيضا. 10 جنيه
بطاطا صفرا بلدى 15جنيه
بصل ابيض جديد 15جنيه
بصل احمر جديد. 20 جنيه
لمون بلدى. 30 جنيه
لمون اطالي 20جنيه
بنجر 20جنيه
ملوخيه خضرا. 10جنيه
اى نوع خضره 2 جنيه
ربطة نعناع 2جنيه
جرحير 2 جنيه
طبق دره سكرى. 50جنيه
لفة توم صينى. 35جنيه
كرنب حشو بط. 20 جنيه
مشروم فريش. 55جنيه
جنزبيل فريش 200 جنيه
فاصوليا خضرا 35جنيه
ربطة كرفس 20 جنيه
بروكلى فريش 25 جنيه الكيلو
كيلو بتنجان ابيض جاهز 25 جنيه
كيلو مشكل (بتنجان ابيض واسود وكوسه)جاهز 25 جنيه
كيلو بتنجان اسود عروس جاهز. 30 جنيه
كيلو بتنجان مخدد جاهز 30 جنيه
كيلو بتنجان مشكل جاهز 25 جنيه
كيلو كوسه جاهز 25 جنيه
كيلو فلفل جاهز 15 جنيه
كيلو كرنب مسلوق جاهز 20 جنيه
طبق توم بلدى مفصص نص كيلو 100 جنيه
طبق خضار مشكل 15جنيه
كيس ورق عنب مسلوق. 25 جنيه
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أسعار الخضراوات اليوم أسعار الخضروات اليوم الاربعاء 18 الأسعار اليوم الأربعاء مراكز محافظة الدقهلية محافظة الدقهلية جاهز 25
إقرأ أيضاً:
هل الجرجير مفيد للصحة.. دراسة توضح التفاصيل
الجرجير واحد من الخضروات الورقية التي طالما ارتبطت بالصحة والجمال عبر العصور، ويعد إضافة ممتازة لأي نظام غذائي متوازن، يتميز الجرجير بمذاقه المميز وفوائده الغذائية المتعددة، إذ يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من وظائف الجسم المختلفة.
أول هذه الفوائد هو تعزيز صحة القلب، حيث يحتوي الجرجير على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات في الشرايين، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. كما أنه غني بالنيتريت الطبيعي، الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
ثانيًا، الجرجير مفيد للعظام والأسنان بفضل احتوائه على الكالسيوم وفيتامين K، اللذين يلعبان دورًا أساسيًا في تقوية العظام والحفاظ على كثافتها. كما أن الجرجير يعزز صحة الأسنان ويقلل من مشاكل تسوسها عند إدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي.
ثالثًا، يدعم الجرجير صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على الألياف الغذائية، التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل مشاكل الإمساك، كما أنها تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول، ما يجعله مفيدًا للذين يسعون للتحكم في الوزن.
رابعًا، تعزيز المناعة ومكافحة الالتهابات، إذ يحتوي الجرجير على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين C والبيتا كاروتين، التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض وتقليل تأثير الجذور الحرة على الخلايا.
خامسًا، الجرجير يساعد على تحسين صحة العين بسبب احتوائه على مركبات اللوتين والزياكسانثين، التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالتقدم في العمر مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.
كما يُظهر الجرجير تأثيرًا إيجابيًا في تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم، ويساهم في تحسين صحة الكبد والكلى بفضل المركبات الطبيعية الموجودة فيه.
للحصول على أكبر قدر من الفوائد، يُفضل تناول الجرجير طازجًا في السلطات أو العصائر الخضراء، مع مراعاة غسل الأوراق جيدًا قبل الاستهلاك. يمكن دمجه مع الخضروات الأخرى للحصول على وجبة صحية غنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
باختصار، الجرجير ليس مجرد إضافة لذيذة للطعام، بل هو عنصر غذائي متكامل يدعم صحة القلب، العظام، العينين، الجهاز الهضمي، والمناعة، ما يجعله من أهم الخضروات التي يُنصح بإدراجها يوميًا في النظام الغذائي.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية