متى يكون اللبن مضرًا؟ تحذير خاص لمصابي الغدة الدرقية
تاريخ النشر: 26th, July 2025 GMT
متى يكون اللبن مضرًا؟ تحذير خاص لمصابي الغدة الدرقية، اللبن أو الزبادي يُعدّ من أكثر الأطعمة الصحية شهرةً وفائدة، خصوصًا لغناه بالبروتين، الكالسيوم، والبروبيوتيك التي تحسّن الهضم وتعزز المناعة. لكن، ما لا يعرفه كثيرون هو أن اللبن قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصةً لمن يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، مثل قصور أو فرط نشاط الغدة.
كشفت الدكتورة هنا جميل استشارى الغدة فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن متى يكون اللبن مفيدًا، ومتى يصبح ضارًا؟ وماذا يجب أن يعرفه مرضى الغدة الدرقية تحديدًا؟
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تشبه الفراشة، تقع في أسفل الرقبة وتفرز هرمونات تتحكم في معدل الأيض والطاقة والحرارة وتنظيم الجسم عمومًا، عندما تختل وظيفتها بالزيادة أو النقصان، تظهر أعراض كثيرة مثل:
زيادة أو نقص الوزنالتعب المزمنتقلب المزاجمشاكل في الدورة الشهريةتساقط الشعرضعف التركيزوغالبًا ما تُعالج هذه الاضطرابات بأدوية تعويضية للهرمونات، مما يجعل النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في نجاح العلاج أو فشله.
متى يصبح اللبن مضرًا لمصابي الغدة؟1. وجود مادة الكالسيوم وتأثيرها على امتصاص الدواء:
الدواء الأكثر شيوعًا لعلاج قصور الغدة الدرقية هو ليفوثيروكسين، ويجب تناوله على معدة فارغة. المشكلة تكمن في أن الكالسيوم الموجود في اللبن يعيق امتصاص هذا الدواء إذا تم تناوله قريبًا من موعد الجرعة.
التحذير: لا يجب تناول اللبن أو أي منتج ألبان خلال ساعتين بعد أخذ دواء الغدة، حتى لا يقل مفعوله.
2. الإفراط في اليود خطر خفيبعض أنواع اللبن المدعّمة أو المصنوعة من أبقار تتغذى على أعلاف غنية باليود قد تحتوي على نسب عالية من هذا العنصر.
ورغم أن اليود ضروري لصحة الغدة الدرقية، فإن زيادته بشكل مفرط خاصةً لمن يعانون من فرط نشاط الغدة أو مرض هاشيموتو مرض مناعي قد يؤدي إلى تفاقم الحالة أو اضطراب إنتاج الهرمونات.
العديد من مرضى الغدة يعانون أيضًا من مشاكل في الهضم أو التهابات مزمنة في الأمعاء.
واللبن، خصوصًا إذا كان كامل الدسم أو غير عضوي، قد يحتوي على هرمونات أو مضادات حيوية تسبب:
وهذا بدوره يؤثر على الغدة الدرقية ويزيد الأعراض سوءًا، مثل الإرهاق أو الانتفاخ أو تقلبات الوزن.
متى يكون اللبن مفيدًا لمريض الغدة؟رغم كل التحذيرات، اللبن ليس سيئًا بالمطلق. في بعض الحالات، يمكن أن يكون مفيدًا:
إذا تم تناوله في الوقت المناسب بعد ساعتين من تناول الدواء.إذا كان قليل الدسم وخالٍ من الإضافات الصناعية.إذا كان غنيًا بالبروبيوتيك الطبيعي مثل اللبن البلدي أو الزبادي العضوي، لتحسين صحة الأمعاء، والتي ترتبط مباشرة بصحة الغدة.في حال عدم وجود حساسية لاكتوز أو مشاكل هضمية مزمنة.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية اضطرابات الغدة الدرقية دواء الغدة حظک الیوم الأربعاء 23 یولیو 2025
إقرأ أيضاً:
موعد أذان المغرب.. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025
مع قدوم كل مساء، يترقب المسلمون في مصر بشوق بالغ حلول موعد أذان المغرب الذي يعلن نهاية نهار طويل من الصيام، لا سيما في الأيام التي يفضل فيها البعض صيام النوافل، ثم يليه أذان العشاء ليختم المسلم يومه بصلاتين عظيمتين من فرائض الإسلام.
ويُعد تحديد هذه الأوقات بدقة أمرًا بالغ الأهمية لملايين المصريين، لذلك تعرض «الأسبوع» مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025 في القاهرة وعدد من المحافظات، كما أعلنتها الهيئة المصرية العامة للمساحة.
مواقيت الصلاة في القاهرة اليوم- الفجر: 4:28 ص
- الشروق: 6:08 ص
- الظهر: 1:01 م
- العصر: 4:38 م
- المغرب: 7:54 م
- العشاء: 9:23 م
- الفجر: 4:28 ص
- الشروق: 6:11 ص
- الظهر: 1:07 م
- العصر: 4:46 م
- المغرب: 8:02 م
- العشاء: 9:32 م
مواعيد الصلاة في الجيزة اليوم- الفجر: 4:28 ص
- الشروق: 6:09 ص
- الظهر: 1:02 م
- العصر: 4:38 م
- المغرب: 7:54 م
- العشاء: 9:23 م
توقيت الصلاة في أسوان الأربعاء 23 يوليو- الفجر: 4:41 ص
- الشروق: 6:14 ص
- الظهر: 12:55 م
- العصر: 4:17 م
- المغرب: 7:36 م
- العشاء: 8:58 م
مواعيد أذان المغرب والعشاء في الأقصر- الفجر: 4:37 ص
- الشروق: 6:11 ص
- الظهر: 12:56 م
- العصر: 4:23 م
- المغرب: 7:40 م
- العشاء: 9:04 م
- الفجر: 4:27 ص
- الشروق: 6:04 ص
- الظهر: 12:51 م
- العصر: 4:21 م
- المغرب: 7:38 م
- العشاء: 9:03 م
مواعيد الصلاة في شرم الشيخ- الفجر: 4:23 ص
- الشروق: 6:01 ص
- الظهر: 12:49 م
- العصر: 4:21 م
- المغرب: 7:38 م
- العشاء: 9:04 م
مواقيت الصلاة في بورسعيد- الفجر: 4:19 ص
- الشروق: 6:02 ص
- الظهر: 12:57 م
- العصر: 4:36 م
- المغرب: 7:52 م
- العشاء: 9:23 م
مواعيد أذان المغرب في مطروح- الفجر: 4:39 ص
- الشروق: 6:22 ص
- الظهر: 1:18 م
- العصر: 4:57 م
- المغرب: 8:13 م
- العشاء: 9:44 م
- الفجر: 4:22 ص
- الظهر: 12:58 م
- العصر: 4:35 م
- المغرب: 7:51 م
- العشاء: 9:21 م
الأوقات المستحبة للدعاءمن الأوقات التي يستحب فيها الدعاء:
- الثلث الأخير من الليل قبل الفجر
- ما بين الأذان والإقامة
- وقت جلوس الإمام على المنبر حتى نهاية صلاة الجمعة
- آخر كل صلاة قبل التسليم
اقرأ أيضاًموعد أذان العصر.. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025
بالقاهرة والمحافظات.. مواقيت الصلاة اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025
موعد أذان العصر.. مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 22 يوليو 2025
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور