المناطق_واس

تطلّ جبال القهر في محافظة الريث شمال شرق منطقة جازان كواحدة من أبرز اللوحات الطبيعية في المملكة، حيث تجمع بين الجمال البكر والتاريخ العريق.

 

أخبار قد تهمك “أمانة جدة” تُصدر وتُجدد 6,208 شهادات صحية خلال ديسمبر الماضي 5 يناير 2025 - 12:47 مساءً تحطم طائرة في ولاية نيو ساوث ويلز الأسترالية 5 يناير 2025 - 12:45 مساءً

وتُعد هذه الجبال أحد أبرز معالم المملكة الطبيعية، بارتفاعات تتجاوز 2000 متر فوق سطح البحر، وتمثل جزءًا من سلسلة جبال السروات الممتدة على طول الساحل الغربي لشبه الجزيرة العربية، مما يجعلها تحفة طبيعية فريدة.

 

وتتميز جبال القهر التي تمثل وجهة سياحية مميزة لعشاق الطبيعة والمغامرة، بتضاريسها الفريدة التي تشمل قممًا صخرية شاهقة وأودية عميقة، منها وادي لجب، الذي يُشكل مشهدًا بانوراميًا يجمع بين الصخور العمودية والمياه الجارية.

 

وتزدان المنطقة بغطاء نباتي موسمي يشمل أشجار العرعر والطلح، مما يُضفي على المكان جمالًا استثنائيًا، خاصة خلال موسم الأمطار.

 

وتحتضن جبال القهر نقوشًا صخرية قديمة تعكس الحضارات التي استوطنت المنطقة عبر التاريخ، حيث تشير الدراسات إلى أن الجبال كانت ممرًا هامًا للقوافل التجارية في الماضي، مما يعكس أهميتها الاقتصادية والاجتماعية، وقد ارتبط اسمها بـ”القهر” نسبةً لطبيعتها الوعرة التي ألهمت أهالي المحافظة حكايات وأساطير توارثتها الأجيال.

 

وبناءً على دراسة لعضو هيئة التدريس بقسم الأحياء في كلية العلوم بجامعة جازان الدكتور زراق الفيفي، أوضح فيها أن الشواهد الجيولوجية في جبال القهر تدل أنها كانت مغمورة تحت مياه البحر، مستشهدًا بوجود بقايا العديد من الهياكل والأحافير لكائنات بحرية مثل: المراجين الحجرية، وأصداف لقواقع بحرية ملتصقة على الصخور، التي تعيش عادة في أعماق البحار والمحيطات، كما عُثر على ترسبات كلسية عند قاعدة الهياكل المرجانية، وبعض الترسبات لحبيبات الملح البحري في بعض الأماكن من الطبقات الرسوبية.

 

وأكد الدكتور الفيفي أن وضع جبال القهر في تلك الحقبة الزمنية يحتاج لمزيد من الدراسة حول التقدير التاريخي لتلك الفترة، وكيف كانت الخريطة البحرية في تلك العصور.

 

وقد عملت إمارة منطقة جازان على منظومة تنموية وخدمية شاملة بمحافظة الريث، ووفرت الفرص الاستثمارية الواعدة في المجال السياحي لاستغلال المقومات الطبيعية والتاريخية، ليس ذلك فقط في محافظة الريث بل بجميع محافظات المنطقة، من أجل دعم وتطوير البنية التحتية لصناعة السياحة.

 

وتجذب المعالم السياحية لجبل القهر أهالي المحافظة خصوصًا، والزوار عمومًا على مدار العام، ويشير أحمد الوبراني إلى أن أهم المعالم السياحية للجبل تتمثل في وادي لجب والحدائق المعلقة، والكهوف العملاقة التي تجذب عشاق المغامرات والتخييم، فيما أكد فيصل الريثي الارتباط الوثيق بين الأهالي وجبال القهر، منوهًا بجهود هيئة التراث في توثيق النقوش الصخرية وتطوير المنطقة.

 

وتقف جبال القهر شامخة في قلب الطبيعة البكر وعلى ارتفاعات شاهقة، لتشكل لوحة طبيعية نابضة بالحياة وشاهدًا على تاريخ المنطقة وثقافتها، ما يتيح لزوار الجبل الاستمتاع بجماله الطبيعي وتجربة مغامرة لا تُنسى وسط أجواء هادئة ومشاهد تأسر القلوب.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 5 يناير 2025 - 12:49 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد5 يناير 2025 - 12:34 مساءًزلزال بقوة 4.8 درجات يضرب جزر تونغا أبرز المواد5 يناير 2025 - 12:18 مساءًوصول الطائرة الإغاثية السعودية السادسة إلى مطار دمشق الدولي أبرز المواد5 يناير 2025 - 11:24 صباحًاولي العهد يهنئ ولي عهد دولة الكويت بمناسبة نجاح بلاده في تنظيم بطولة كأس الخليج العربي لكرة القدم الـ 26 أبرز المواد5 يناير 2025 - 11:11 صباحًاخادم الحرمين الشريفين وولي العهد يهنئان أمير دولة الكويت بمناسبة نجاح بلاده في تنظيم بطولة كأس الخليج العربي لكرة القدم الـ 26 أبرز المواد5 يناير 2025 - 10:59 صباحًاالقيادة تهنئ ملك البحرين بمناسبة فوز منتخب بلاده ببطولة كأس الخليج لكرة القدم5 يناير 2025 - 12:34 مساءًزلزال بقوة 4.8 درجات يضرب جزر تونغا5 يناير 2025 - 12:18 مساءًوصول الطائرة الإغاثية السعودية السادسة إلى مطار دمشق الدولي5 يناير 2025 - 11:24 صباحًاولي العهد يهنئ ولي عهد دولة الكويت بمناسبة نجاح بلاده في تنظيم بطولة كأس الخليج العربي لكرة القدم الـ 265 يناير 2025 - 11:11 صباحًاخادم الحرمين الشريفين وولي العهد يهنئان أمير دولة الكويت بمناسبة نجاح بلاده في تنظيم بطولة كأس الخليج العربي لكرة القدم الـ 265 يناير 2025 - 10:59 صباحًاالقيادة تهنئ ملك البحرين بمناسبة فوز منتخب بلاده ببطولة كأس الخليج لكرة القدم "أمانة جدة" تُصدر وتُجدد 6,208 شهادات صحية خلال ديسمبر الماضي "أمانة جدة" تُصدر وتُجدد 6,208 شهادات صحية خلال ديسمبر الماضي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد5 ینایر 2025 صباح ا

إقرأ أيضاً:

لعلاج فقر الدم.. 7 أطعمة غنية بالحديد

المناطق_متابعات

يساعد الحديد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله حتى تظهر علامات مثل التعب أو الضعف، بحسب ما نشرته صحيفة ” Times of India”.

وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية خيار متاح، إلا أن هناك العديد من الأطعمة النباتية التي توفر بشكل طبيعي كمية جيدة من الحديد، كما يلي:

أخبار قد تهمك في أول تعامد شمسي لعام 2025.. انعدام الظل تمامًا في الباحة ظهر اليوم 20 مايو 2025 - 9:35 صباحًا رئيس أكاديمية طويق: شراكاتنا مع “التعليم” و”موهبة” و60 شركة تقنية صنعت قدرات وطنية تنافست بـ”آيسف 2025″ 20 مايو 2025 - 9:27 صباحًا1. السبانخ

تمنح السبانخ دفعة قوية من الحديد. ويمكن تناولها مع القليل من فيتامين C (مثل عصير الليمون أو الحمضيات) لمساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل.

2. العدس

يحتوي العدس على نسب عالية من الحديد والبروتين. يمنح العدس أكثر بكثير من مجرد شعور بالشبع، بخاصة عند تناوله إلى جانب طبق من الخضراوات أو رشة من السمن لجعله أكثر تغذية.

3. بذور الحلبة

إن بذور الحلبة مصدر رائع للحديد والألياف ومضادات الأكسدة. عند نقعها أو إنباتها، تُعتبر مصدرًا خفيًا للحديد وتساعد على تعزيز عملية الأيض.

4. السمسم الأسود

تُستخدم بذور السمسم الأسود في الصلصات، وهي صغيرة الحجم لكنها فعّالة، لأنها غنية بالحديد والدهون الصحية، ورشّة واحدة منها تُحدث فرقًا كبيرًا، كما تُعزز هذه البذور الصغيرة صحة العظام وتُوفر دفعة طبيعية من الطاقة.

5. نبات القطيفة

إن القطيفة نبات يشبه الأرز وهي غنية بالحديد، بالإضافة إلى كونها مصدرا جيدا للبروتين والألياف، مما يجعل إضافتها إلى الوجبات أكثر تغذية بشكل عام. إنها متعددة الاستخدامات، ويمكن إضافتها إلى مجموعة متنوعة من الأطباق لتعزيز الصحة بسهولة.

6. أوراق المورينغا

تُضاف أوراق المورينغا إلى الكاري أو تُستخدم في أطباق القلي السريع، ولطالما كانت جزءًا من المطبخ الهندي، وهي غنية بالعناصر الغذائية، بما يشمل الحديد. لغناها بمضادات الأكسدة، فهي تدعم الصحة العامة وتوفر جرعة حديد طبيعية.

7. جاجري (دبس السكر)

إن الجاجري أو كما يسمى أيضا دبس السكر، مُحلٍ تقليدي لذيذ الطعم بالإضافة إلى كونه غنيا بالعناصر الغذائية والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

يساعد الجاجري في الحفاظ على مستويات الطاقة ثابتة ويدعم أيضًا مستويات الحديد الصحية ويساعد على الهضم.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 مايو 2025 - 9:55 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:30 صباحًاالعلم يوضح 5 أسباب رئيسية تقف وراء سيلان الأنف المزمن أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:26 صباحًالعشاق المانغو.. خبيرة تكشف فوائدها في ضبط السكري وإنقاص الوزن أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:16 صباحًابدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر أبرز المواد20 مايو 2025 - 8:01 صباحًااستشهاد (12) فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة أبرز المواد20 مايو 2025 - 7:51 صباحًاارتفاع أسعار النفط بدعم من مكاسب محدودة.. عقود خام برنت الآجلة تصعد 12 سنتًا لتسجل 65.66 دولارًا للبرميل20 مايو 2025 - 8:30 صباحًاالعلم يوضح 5 أسباب رئيسية تقف وراء سيلان الأنف المزمن20 مايو 2025 - 8:26 صباحًالعشاق المانغو.. خبيرة تكشف فوائدها في ضبط السكري وإنقاص الوزن20 مايو 2025 - 8:16 صباحًابدء دخول شاحنات المساعدات لغزة بعد توقف دام لـ3 أشهر20 مايو 2025 - 8:01 صباحًااستشهاد (12) فلسطينيًا في قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة20 مايو 2025 - 7:51 صباحًاارتفاع أسعار النفط بدعم من مكاسب محدودة.. عقود خام برنت الآجلة تصعد 12 سنتًا لتسجل 65.66 دولارًا للبرميل في أول تعامد شمسي لعام 2025.. انعدام الظل تمامًا في الباحة ظهر اليوم في أول تعامد شمسي لعام 2025.. انعدام الظل تمامًا في الباحة ظهر اليوم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • غارات إسرائيلية مكثفة على غزة.. القتلى والجرحى في ارتفاع
  • أمير منطقة تبوك يرعى حفل جائزة سموه للتفوق العلمي والتميز في عامها الـ 38 غداً
  • المياه الوطنية تدعم عملياتها لخدمة ضيوف الرحمن بــ 18 مشروعًا بنحو 400 مليون ريال
  • مطالبات في «الشورى» لسعودة الوظائف العليا وتخصيص إجازة للوالدين لرعاية المسنين
  • لعلاج فقر الدم.. 7 أطعمة غنية بالحديد
  • استشهاد سبعة فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيامًا للنازحين جنوب قطاع غزة
  • مقتل 19 فلسطينياً بغارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ الفجر
  • إدخال المساعدات إلى غزة.. كيف غيّر نتنياهو موقفه؟
  • أول تعليق من ترامب على إصابة بايدن بـ«السرطان»
  • إنقاذ حاج إيراني من جلطة قلبية حادة بوقت قياسي