طبيب: التخلي عن السكر يساهم في تحسين وظائف الدماغ
تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT
روسيا – يؤكد الدكتور أندريه كوندراخين من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف الطبية، أن الجسم لا يحتاج الكربوهيدرات السريعة.
ويشير إلى أنه في حالة التخلي عن السكر فإنه بعد ثلاثة أسابيع يبدأ الدماغ بالعمل أفضل.
ويقول: “السكر مضر للجسم. وهو من الكربوهيدرات السريعة، التي تبدأ بالتغلغل في الجسم من خلال تجويف الفم، وتصل إلى الدماغ، فيتلقى دفعات من الفرح والسرور.
ويشير إلى أن الكربوهيدرات السريعة هي – السكر والفركتوز والحلوى والكعك والآيس كريم. لذلك يجب التقليل من تناول هذه المنتجات والإكثار من تناول الكربوهيدرات المركبة والبطيئة مثل المنتجات المصنوعة من أنواع القمح الصلب.
ووفقا له، إذا تخلى الشخص عن تناول السكر فخلال ثلاثة أسابيع سيصبح دماغه منتعشا تماما، ويتحسن مزاجه، وتصبح الأمعاء أكثر استقرارا لأن السكر يؤثر على الجسم، مثل المادة المخدرة، فهو يهدئ ويبطئ. ويمكن ببساطة تحديد ما إذا كان المنتج يحتوي على كربوهيدرات سريعة وسكر مضاف، حيث أن أي شيء يعطي حلاوة فورية في الفم هو من الكربوهيدرات السريعة.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: الکربوهیدرات السریعة
إقرأ أيضاً:
"الغذاء والدواء".. سحب أجهزة السكر من الأسواق بعد رصد خلل تقني
رصدت الهيئة العامة للغذاء والدواء خللًا تقنيًا في عدد من التشغيلات الخاصة بأجهزة المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم من طراز «Dexcom»، تمثّل في توقف التنبيهات الصوتية عند حدوث ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر، ما يُشكل خطرًا مباشرًا على صحة المستخدمين.تدخل سريع لسحب الأجهزة المتأثرةوبحسب الهيئة، فإن عدد الأجهزة التي تم توزيعها داخل المملكة لا يتجاوز 190 جهازًا، إلا أن طبيعة الخلل استدعت التدخل الفوري، حيث ألزمت الشركة المصنعة بسحب جميع التشغيلات المتأثرة من الأسواق المحلية واستبدالها، واتخذت في الوقت ذاته الإجراءات النظامية اللازمة لمنع تداولها، حفاظًا على صحة وسلامة المستهلكين.
وأكدت الهيئة في هذا السياق استمرارها في متابعة البلاغات المرتبطة بسلامة المنتجات الطبية المتداولة داخل السوق السعودي، مشددة على أن أي تهديد محتمل يمس سلامة المرضى أو المستخدمين سيقابل بإجراءات صارمة دون تهاون.
أخبار متعلقة التعليم تبحث تعديل العام الدراسي والإعلان خلال أسابيع.. هل يعود نظام الفصلين؟تصل 5 آلاف ريال.. عقوبة عدم إنفاق معاش الضمان الاجتماعي على الأسرة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الهيئة العامة للغذاء والدواء - أرشيفية اليومضرورة الإبلاغ عن الأعطالوشجّعت ”الغذاء والدواء“ المواطنين والممارسين الصحيين على الإبلاغ عن أي أعطال أو مشكلات تتعلق بالأجهزة والمستلزمات الطبية، سواء عبر مركز الاتصال الموحد «19999»، أو من خلال المنصة الإلكترونية التابعة للمركز الوطني لبلاغات الأجهزة والمستلزمات الطبية، في خطوة تهدف إلى رفع مستوى اليقظة وتطوير الرقابة الميدانية لضمان تقديم خدمات صحية آمنة وفعالة.
وقالت تُعد هذه الإجراءات جزءًا من استراتيجية الهيئة في رفع كفاءة منظومة الرقابة الوقائية، بما يضمن سرعة الاستجابة لأي خلل تقني أو تصنيعي قد يؤثر على المستخدمين، ويعكس التزامها المستمر بحماية صحة المجتمع ومراقبة جودة الأجهزة الطبية المتداولة.
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول