مختص: الطعام الصحي يحتاج إلى وقت طويل حتى تشبع.. فيديو
تاريخ النشر: 3rd, February 2025 GMT
أميرة خالد
نصح المختص بفسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي بضرورة تناول الغذاء الصحي والابتعاد عن الوجبات والأطعمة السريعة ذات السعرات الحرارية العالية.
وقال الأحمدي أن الطعام الصحي يحتاج إلى وقت طويل حتى “تشبع” لافتاً إلى أن التقنية أصبحت مساهمة في تقبلنا لهذا الطعام.
وأضاف الأحمدي أن التقنية الحديثة ساهمت في تقبل هذا الطعام نظرا لسرعتها في طهي وانجاز الطعام لتتماشى مع رتم الحياة السريع .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الطعام الصحي الوجبات السريعة
إقرأ أيضاً:
بعد غياب طويل.. مانشستر سيتي يستعيد "قلبه النابض"
بعد غياب طويل، يتطلع نجم الوسط الإسباني وأفضل لاعب في العالم، رودري، لتسجيل بداية جديدة مع فريقه مانشستر سيتي الإنجليزي في كأس العالم للأندية.
في إحصائية مدهشة لم يخسر رودري مطلقًا طوال 74 مباراة مع السيتي، خلال الفترة بين فبراير 2023 ومايو 2024.
وخلال تلك الفترة، بدا سيتي كآلة متكاملة لا تعرف التوقف، تحصد الألقاب الكبرى في عالم الكرة، لكن في غياب رودري بدت تلك الآلة معطلة، ففي خمس مباريات في الدوري الإنجليزي الممتاز خاضها الفريق دون نجم خط وسطه القوي خلال 15 شهرًا، تكبد الفريق أربع هزائم.
وعندما تعرض رودري لإصابة في الرباط الصليبي الأمامي للركبة، كانت بمثابة ضربة موجعة، وكان تأثير غيابه جليًا، إذ تعرض السيتي لسلسلة من النتائج السلبية، تراجع خلالها بسباق الدوري، وودع دوري أبطال أوروبا.
ومع اقتراب نهاية الموسم، استعاد مانشستر سيتي شيئًا من توازنه، محققًا سبعة انتصارات وثلاثة تعادلات في آخر عشر مباريات، ما منحه المركز الثالث في جدول الدوري الإنجليزي، هذه الصحوة منحت الفريق دفعة قوية قبل انطلاق منافسات كأس العالم للأندية بأمريكا، كما أن عودة رودري اللاعب الذي وصفه المدرب الإسباني بيب غوارديولا بأنه لا يعوض، منح الفريق سببًا أكبر للتفاؤل.
وشارك رودري في 30 دقيقة خلال فوز السيتي على الوداد البيضاوي المغربي، الأربعاء الماضي، وقدم خلالها لمحات من تمريراته التي تفرض إيقاع اللعب، وذكائه الكروي الذي لطالما ميزه على أعلى المستويات.
ونظرًا لأهمية رودري البالغة داخل كيان مانشستر سيتي، لم يكن مفاجئًا أن يتوخى النادي الحذر الشديد في التعامل مع عودته، إذ أكد غوارديولا أن مواطنه الإسباني لن يشارك أساسيًا في مواجهة العين الإماراتي فجر غدًا الاثنين، مشيرًا في الوقت ذاته إلى تفاؤله بإمكانية الدفع به منذ البداية في المباريات المقبلة.
وستزداد آمال رودري في خوض أول مباراة له كأساسي منذ سبتمبر (أيلول) 2024، إذا تمكن السيتي من التغلب على العين في أتلانتا، إذ سيضمن حينها التأهل إلى دور الـ16، بشرط عدم فوز الوداد على يوفنتوس في المباراة الأخرى ضمن المجموعة السابعة.
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني