نصائح لتنظيم الوقت في شهر رمضان

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تنظيم الوقت من أكثر المشاكل التي تواجه الناس في شهر رمضان فإلى جانب استغلال الشهر الكريم في الطاعات والأعمال الصالحة هناك تحديدات للاستغلال الأمثل للوقت وحسن إدارته نظرا لوجود بعض المهام اليومية في هذا الشهر من العمل لتحضير الفطار وواجبات المنزل والحياة.
نصائح لتنظم الوقت في رمضان:

*ضع خطة محكمة لإدارة الوقت.

*كتابة قائمة لمهام اليوم تفصيلًا بالساعة التي تنوي بها القيام بكل مهمة، قبل النوم.

*حدد وقتًا معينًا لكل مهمة وتحديد الأمور التي لا غنى عنها في اليوم وتحديد أوقات معينة لها. 

*تحديد مدة زمنية معينة لكل مهمة.

*ابتعد عن المشتتات كإضاعة الوقت أمام شاشة التلفاز أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي.

*احرص على إدارة مشاريعك بفاعلية.

*ابتعد عن تراكم المشاريع.

*قلل من عدد ساعات عملك المعتادة.

*عزز قدرتك على التركيز.

*احصل على قدر كاف من النوم.

*استغل ساعات اليوم أمثل استغلال فالساعات التالية لوجبة السحور هي ساعات ذهبية يمكن استغلالها في العمل.

*الساعات الأخرى التي يمكنك استغلالها أيضًا، هي ساعات ما بعد صلاة التراويح. 

*أنجز المهام الصعبة أولًا وتجنب تعدد المهام.
*لا تهمل نظامك الغذائي ولا تجعل الطعام الذي تتناوله يفقدك إنتاجيتك.

* تناول وجبات متوازنة في عناصرها الغذائية من شأنه إحداث توازن في جسدك، بالتالي سيعمل الجسم بالشكل المطلوب. 

*احرص على الترطيب الكافي وتجنب الكافيين.

المصدر: البوابة نيوز