صينية الفراخ بالبصل المكرمل والبطاطس
تاريخ النشر: 20th, March 2025 GMT
صينية الفراخ بالبصل المكرمل والبطاطس من الأكلات اللذيذة وسهلة التحضيرالتى يمكن كسر روتين السفرة التقليدية بها فى رمضان.
لذا قدمت الشيف حنان العدوى عبر صفحتها الشخصية على الفيسبوك، الطريقة بالتفصيل:
المكونات:1 دجاجة مقطعة إلى 4 أو 8 قطع (أو حسب الرغبة)
2 حبة بطاطس مقطعة شرائح متوسطة السمك
2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة
1 ملعقة كبيرة سكر (لتكرمل البصل)
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة بهارات دجاج
1/2 ملعقة صغيرة كركم (اختياري)
3 فصوص ثوم مهروس
1 كوب مرق دجاج أو ماء ساخن
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف أو روزماري
طريقة التحضير:1.
- في مقلاة، سخّني ملعقة من الزيت أو الزبدة وأضيفي البصل مع السكر ورشة ملح.
- قلّبي البصل على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيًا ومكرملًا، ثم ارفعيه عن النار.
2. تحضير الفراخ:
- تبّلي قطع الفراخ بالملح، الفلفل، البابريكا، الكركم، بهارات الدجاج، الثوم المهروس، وعصير الليمون.
- اتركيها في التتبيلة لمدة 30 دقيقة أو أكثر لامتصاص النكهات.
3. تحضير الصينية:- ضعي شرائح البطاطس في قاع صينية الفرن ورشّي عليها قليلًا من الملح والفلفل.
- أضيفي نصف كمية البصل المكرمل فوق البطاطس.
- رصي قطع الفراخ المتبلة فوقها، ثم وزعي باقي البصل المكرمل فوق الفراخ.
- أضيفي كوب المرق أو الماء الساخن للصينية.
4. الطهي:- سخّني الفرن على 200 درجة مئوية.
- غطي الصينية بورق فويل وأدخليها الفرن لمدة 40 دقيقة.
- انزعي الفويل وارفعي الحرارة إلى 220 درجة، واتركيها 15-20 دقيقة أخرى حتى تتحمّر الفراخ وتأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا.
5. التقديم:- قدّميها ساخنة مع أرز أبيض أو خبز وسلطة جانبية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: المزيد ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير مسحوق الهوجيتشا بديل الماتشا الجديد
مسحوق الهوجيتشا Hojicha شاي ياباني يتم تحضيره عن طريق تحميص أوراق الشاي الأخضر، وهو مشروب مثالي لأوقات المساء أو لمن يرغبون في تجنب المنبهات، يتميز بنكهة دافئة ومدخنة ولونًا بنيًا مائلًا للنحاسي، وأقل كافيينًا.
اقرأ ايضاًالمقادير:
1-2 غرام من مسحوق الهوجيتشا100 مل من الماء الدافئ (حوالي 80 درجة مئوية)200 مل من الحليبعسل أو شراب القيقب أو فانيليا "حسب الرغبة"طريقة التحضير:
أولاً يوضع مسحوق الهوجيتشا في كوب.ثم يُخلط بالماء الدافئ حتى يصبح سائلاً ناعماً.ويتم تسخين الحليب على حدة مع التقليب المستمر.يتم إضافة عسل حسب الرغبة بعد صبّ الحليب في الشاي .وصفة أوراق الشاي الهوجيتشاالمقادير:
ملعقة حجم صغير من أوراق الهوجيتشا100 مل من الماء200 مل من الحليبمُحليّ حسب الرغبةطريقة التحضير:
أولاً يتم صبّ الماء الساخن على الأوراق ويُترك لمدة 3-5 دقائق.ثم يتم تصفية المزيج في كوب.يُضاف الحليب المُخفوق قبل التحلّية حسب الرغبة.ويتم تقليب المزيج بهدوء.فوائد مسحوق الهوجيتشايقلل من التوتر والقلقيساعد في تحسين صحة البشرةيدعم الأسنان وصحة اللثة.يعتبر مسحوق الهوجيتشا مصدر طبيعي للمضادات الأكسدةيساعد مسحوق الهوجيتشا في تحسين الهضميقلل من مستويات الكافيينيحسن الدورة الدمويةيساعد مسحوق الهوجيتشا في تقوية الجهاز المناعي كلمات دالة:طريقة تحضير مسحوق الهوجيتشا بديل الماتشا الجديدمسحوق الهوجيتشاالماتشا تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن