الدخان الأبيض يتصاعد في الفاتيكان.. نجاح انتخاب بابا جديد (شاهد)

الخبز الأبيض غذاء شائع بمخاطر صحية صادمة |تعرف عليها

الخبز الأبيض يصنع من القمح منزوع القشرة أي لا يحتوي على ألياف تعزز من الشعور بالشبع، مؤكدا أن تناول الخبز الأبيض يعمل على زيادة نسبة الأنسولين في الجسم ويزيد من وزن الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

و يسبب تناول الخبز الابيض بعض الاضرار الصحية، نقدمها لك وفقا لموقع ميرور.

اضرار الخبز الابيض..

1-زيادة الوزن

الخبز الأبيض مرتفع للغاية في مؤشر نسبة السكر في الدم. ويجب على المرء أن يلاحظ أن تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) يمكن أن يزيد الجوع بشكل فعال ويؤدي أيضًا إلى الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي، يمكن أن يصاب المرء بالوزن الزائد أو حتى السمنة.

2-زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، قد يؤدي تناول الخبز الأبيض بشكل مفرط إلى زيادة في الوزن وارتفاع مستويات الدهون في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3-قلة الشبع

وذلك نظرًا لقلة الألياف في الخبز الأبيض، قد لا يشعرك بالشبع لفترة طويلة بعد تناوله.

4-ارتفاع مستوى السكر في الدم

يتم معالجة الخبز الأبيض بشكل كامل، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم بعد تناوله. هذا يعني أنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

الخبز الأبيض غذاء شائع بمخاطر صحية صادمة |تعرف عليها

الخبز الأبيض يصنع من القمح منزوع القشرة أي لا يحتوي على ألياف تعزز من الشعور بالشبع، مؤكدا أن تناول الخبز الأبيض يعمل على زيادة نسبة الأنسولين في الجسم ويزيد من وزن الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.و يسبب تناول الخبز الابيض بعض الاضرار الصحية، نقدمها لك وفقا لموقع ميرور.اضرار الخبز الابيض..1-زيادة الوزنالخبز الأبيض مرتفع للغاية في مؤشر نسبة السكر في الدم. ويجب على المرء أن يلاحظ أن تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) يمكن أن يزيد الجوع بشكل فعال ويؤدي أيضًا إلى الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي،...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۳ ساعة

الغضب العالمي يتصاعد ضد حصار غزة.. واعتقال مئات المتظاهرين في لندن

عواصم - الوكالات شهدت عدة مدن عربية وعالمية أمس السبت مظاهرات حاشدة للتنديد بما وصفوه بـحرب الإبادة التي تنفذها إسرائيل ضد الشعب الفلسطيني في قطاع غزة، وللمطالبة بوقف الحصار وإدخال المساعدات الإنسانية إلى المدنيين المحاصرين. في المغرب، خرج آلاف المحتجين في مدينة طنجة شمال البلاد، رافعين شعارات داعمة للقضية الفلسطينية ومنددة بالتهجير والتجويع الإسرائيلي، من بينها الشعب يريد تحرير فلسطين، ولا صهيون ولا أميركان، وفلسطين تقاوم. وفي مدينة أغادير جنوبًا، نظم العشرات وقفة احتجاجية بدعوة من المبادرة المغربية للدعم والنصرة تحت شعار غزة.. تجويع يسابق الرصاص، ورفعوا لافتات تدعو لعدم...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۶ ساعة

البيت الأبيض يوضح موقفه من الرسوم على سبائك الذهب

صدى البلدقبل ۶ ساعة

البطريرك الأنبا إبراهيم يشهد انتخاب الأم ماري رئيسة عامة جديدة للراهبات المصريات

شهد غبطة البطريرك الأنبا إبراهيم إسحق، بطريرك الإسكندرية للأقباط الكاثوليك، ورئيس مجلس البطاركة والأساقفة الكاثوليك بمصر، انعقاد المجمع العام لراهبات قلب يسوع المصريات، وذلك بدير الرهبنة، بالعبور يومي الثامن، والتاسع من أغسطس الجاري.رئيسة جديدة للرهبات المصريات وتم انتخاب الأم ماري ابتسام خليل خزام، رئيسة عامة للرهبنة، خلفًا للأم ماري نادية سعيد، عقب انتهاء المدة القانونية الثانية لرئاستها.ومنح الأب البطريرك الرئيسة الجديدة البركة الرسولية، كما قدم غبطته لها، وجميع الأخوات الراهبات، أعضاء المجمع التهنئة، متمنيًا لهن رسالة مثمرة في خدمة الكنيسة، والرهبنة، والمجتمع. الأنبا باسيليوس يستقبل الأنبا توما في رياضة صوم السيدة...

صحیفة الاتحادقبل ۷ ساعة

البيت الأبيض يفكر في دعوة زيلينسكي لحضور قمة ألاسكا

ذكرت إن.بي.سي اليوم أن البيت الأبيض يدرس دعوة الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إلى ألاسكا، حيث من المقرر أن يلتقي الرئيس دونالد ترامب بالرئيس الروسي فلاديمير بوتين في 15 أغسطس.نقل التقرير ذلك عن مسؤول أميركي رفيع المستوى وثلاثة أشخاص مطلعين على المناقشات الداخلية.ونقل عن أحد الأشخاص الذين تم إطلاعهم على المحادثات القول تجري مناقشة الأمر.وأضاف التقرير أنه لم يتم الانتهاء من مسألة زيارة زيلينسكي وأنه من غير الواضح ما إذا كان الزعيم الأوكراني سيذهب في نهاية المطاف إلى ألاسكا لعقد اجتماعات لكن لا يزال ذلك احتمالا قائماً. أخبار ذات صلة ...

صدى البلدقبل ۸ ساعة

عندما يطير الدخان.. الحبس سنة و6 أشهر لمتعاطى حشيش في المعصرة

عاقبت محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بمجمع محاكم 15 مايو، عامل بالحبس سنة مع الشغل وتغريمه 10 آلاف جنيه لتعاطيه مخدر الحشيش بالمعصرة وبالحبس 6 أشهر وغرامة ألف جنيه لإحارزه سلاح أبيض وألزمته المصاريف الجنائية ومصادرة المخدر والسلاح المضبوطين. صدر الحكم برئاسة المستشار خالد عبدالغفار النجار رئيس المحكمة ، وعضوية المستشارين رضا زكي عبد الجواد وياسر قطب جاب الله وكمال الشناوي الرؤساء بمحكمة استئناف القاهرة، وأمانة سر حسام كمال. رئيس النيابة الإدارية يطمئن على صحة رئيس اللجنة الفرعية بكفر الشيخ بعد إصابته في حادث تصادمرئيس النيابة الإدارية يطمئن على قاضية سرس الليان بعد...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

الأبيض : المدينة الرحيبة عصية على الإنحناء..

* اصرت الملكة البريطانية اليزابيث على زيارة مدينة الأبيض خلال زيارتها للسودان في الفترة من 8 إلى 12 فبراير 1965 م ، وقد تحقق لها ذلك ، فالأبيض مدينة اجتمعت فيها سمات متقاطعة ، هى أكثر المدن سماحة وترحاباً ، تدخلها دون دليلك ويقود ود اهلها إلى حيث مبتغاك ، والأبيض مدينة عصية على التطويع والانكسار ، ظلت دوماً مرفوعة الراس ، قاومت عداوة سلطنتين في لحظة تاريخية واحدة ، سلطنة الفور من ناحية الغرب وسلطنة سنار من ناحية الشرق ، ووقفت مملكة المسبعات شامخة ، وتهاوت دونها حملات هكس...

شفق نیوزقبل ۲ یوم

رئيسا أذربيجان وأرمينيا في البيت الأبيض لتوقيع معاهدة سلام تاريخية

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

في البيت الأبيض.. ترامب يعلن عقد قمة سلام بين أرمينيا وأذربيجان

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أمس أنه سيستضيف في البيت الأبيض اليوم الجمعة زعيمي أرمينيا وأذربيجان قمة سلام تاريخية تهدف لإنهاء نزاع مستمر منذ عقود بين البلدين. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأوضح ترامب أن رئيس الوزراء الأرميني نيكول باشينيان والرئيس الأذربيجاني إلهام علييف سينضمان إليّ في البيت الأبيض لحضور حفل توقيع رسمي لاتفاقية سلام.أخبار متعلقة 61 مليار دولار في 7 أشهر.. روسيا تسجّل عجزًا قياسيًا في الميزانية50 مليون دولار.. أمريكا تضاعف قيمة مكافأة اعتقال الرئيس الفنزويلي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height:...

صحیفة الوطن اللیبیةقبل ۳ یوم

“تكالة” يؤكد شرعية جلسة انتخاب رئاسة مجلس الدولة ويدعو لحوار مباشر مع النواب

الوطن | متابعات أكد رئيس مجلس الدولة “محمد تكالة” أن جلسة انتخاب رئاسة المجلس جرت بطريقة قانونية وشفافة، وذلك بعد عام كامل من الانقسام مشيرًا إلى أنها تمّت عقب تشكيل لجنتين داخليتين والتوصل إلى توافق واسع بين الأعضاء. وشدد “تكالة”على أن التواصل مع حكومة الوحدة الوطنية يجب أن يتم عبر اللجان المختصة، لضمان التنسيق المؤسسي الفعّال، مؤكدًا في الوقت نفسه أن الذهاب إلى الانتخابات يتطلب حوارًا مباشرًا مع مجلس النواب، برعاية بعثة الأمم المتحدة للدعم في ليبيا. وأضاف أن الانتخابات التشريعية والرئاسية تمثل السبيل الوحيد لتوحيد المؤسسات الليبية وإنهاء الانقسام...

الدخان الأبيض يتصاعد في الفاتيكان.. نجاح انتخاب بابا جديد (شاهد)

الخبز الأبيض غذاء شائع بمخاطر صحية صادمة |تعرف عليها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار