تجنبه خلال العيد.. الإفراط في هذا النوع من اللب يصيبك بالإسهال
تاريخ النشر: 31st, May 2025 GMT
مع أجواء العيد المبهجة، التى لم يتبقي عليها سوي أيام قليلة وتبدأ تجمّعات الأهل والأصدقاء، لا يكتمل الاحتفال دون طبق ممتلئ بأنواع "التسالي" التي يحبها الجميع، من الفستق واللوز إلى المكسرات المحمصة والبذور بمختلف أنواعها. لكن وسط هذا التنوع اللذيذ، هناك نوع معين من التسالي يجب التعامل معه بحذر، لأنه قد يفسد عليك متعة العيد إذا تم تناوله بإفراط.
حذرت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، من الإكثار من تناول "اللب الأبيض" أو بذور القرع اللب السوري، قد يبدو غير ضار، لكن الحقيقة أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، أبرزها الإسهال واضطراب المعدة.
لماذا يسبب "اللب الأبيض" الإسهال؟رغم فوائده الصحية العديدة، فإن بذور القرع تحتوي على نسب عالية من:
الدهون حتى وإن كانت صحية، والتي قد تكون ثقيلة على المعدة عند تناول كميات كبيرة.
الألياف، التي رغم أهميتها للهضم، إلا أن الإفراط فيها بشكل مفاجئ يمكن أن يسبب تليينًا مفرط فى الأمعاء.
الصوديوم الملح، خاصة في الأنواع المحمّصة والمملحة، الذي قد يزيد من تحفيز القولون على طرد السوائل، ويزيد من حركة الأمعاء.
مواد مُهيجة للأمعاء في القشور غير المهضومة.
لذلك، عندما تُفرط في تناول اللب الأبيض، خصوصًا في جلسات السهر بالعيد قد تستيقظ اليوم التالي بعدم إرتياح المعدة والإصابة بالإسهال، وربما حتى انتفاخ وغازات.
من هم الأكثر عرضة لتأثيره السلبي؟نعم، يمكنك الاستمتاع بأنواع أخرى من التسالي مثل:
اللوز النيء أو المحمص بدون ملح.الفستق بكميات معتدلة.حبوب الذرة المحمصة.الحمص المحمص.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اللب الأبيض اللب السوري بذور القرع التسالي الإسهال الجهاز الهضمي السوائل العيد المكسرات المحمصة حظک الیوم السبت 31 مایو 2025 لماذا یسبب
إقرأ أيضاً:
سعر الذهب في عمان اليوم السبت 26 يوليو 2025
تراجع سعر الذهب في عمان خلال تعاملات اليوم السبت 26 يوليو 2025، حيث سجل سعر الذهب عيار 24 نحو 41.250 ريال، بينما سجل سعره أمس نحو 41.325 ريال.
ما هو سعر الذهب في عمان اليوم؟وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب في عمان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
كم سعر الذهب عيار 24 في عمان؟سعر الذهب عيار 24 يصل إلى 41.250 ريال.
سعر الذهب عيار 22 اليوم في عمان نحو 37.825 ريال.
كم يبلغ سعر الذهب عيار 21 في عمان؟سعر الذهب عيار 21 يسجل نحو 36.100 ريال.
كم بلغ سعر الذهب عيار 18؟سعر الذهب عيار 18 يصل إلى 30.950 ريال.
ما هو سعر الذهب عيار 14 في عمان؟سعر الذهب عيار 14 يصل إلى 24.075 ريال.
ما سعر جرام الذهب عيار 12في عمان؟سعر الذهب عيار 12 اليوم في عمان يسجل نحو 20.625 ريال.
سعر أوقية الذهب في عمانسعر أوقية الذهب اليوم في عمان تصل إلى 1283.075 ريال.
سعر الجنيه الذهب في عمانسعر الجنيه الذهب اليوم يبلغ نحو 288.750 ريال.
اقرأ أيضاًسعر الذهب في مصر الآن.. عيار 21 بكام؟
سعر الذهب عيار 21 اليوم السبت 26 يوليو 2025.. آخر تحديث
سعر الذهب في مستهل تعاملات اليوم السبت 26 يوليو 2025
ترحيب كبير من لاعبي سيراميكا بـ عمرو السولية...صور