صراحة نيوز -أعلنت جمهورية الصين الشعبية عن تقديم دعم مباشر للبرنامج الوطني للتغذية المدرسية في الأردن، من خلال توفير وجبات غذائية صحية لنحو 30 ألف طالب وطالبة من اللاجئين السوريين في مخيمي الزعتري والأزرق، ضمن شراكة مع برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة.

ورحب البرنامج بهذه المساهمة التي وصفها بـ”القيّمة والمهمة”، موضحًا أنها ستمكّنه من توزيع نحو 2.

7 مليون وجبة صحية على مدار فصلين دراسيين خلال العام الدراسي المقبل الذي يبدأ في أيلول 2025، بما يسهم في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية للأطفال، وتعزيز صحتهم ونموهم وتحسين الأمن الغذائي داخل المخيمات.

وأشار البرنامج في بيان صحفي، إلى أن المشروع لا يقتصر على توزيع الوجبات فقط، بل يوفّر أيضًا فرص عمل لـ90 سيدة لاجئة سيتولين مهمة إعداد الوجبات داخل ثلاثة مطابخ مخصصة داخل المخيمات، فضلًا عن دعمه للمزارعين من أصحاب الحيازات الصغيرة، والمخابز، والمنتجين المحليين في الأردن.

وأكد المدير القطري والممثل المقيم لبرنامج الأغذية العالمي في الأردن ألبرتو كوريا مينديز، أن هذه المساهمة الصينية جاءت في توقيت بالغ الأهمية، معربًا عن تقديره للدعم المتواصل الذي يساهم في تمكين الأطفال اللاجئين من الحصول على تغذية سليمة، وتشجيع تبني أنماط غذائية صحية، عبر وجبات منتجة محليًا تتكون من معجنات طازجة وقطع من الفواكه والخضروات.

من جهته، أشاد السفير الصيني لدى الأردن تشن تشوان دونغ، بدور الأردن الإنساني في استضافة اللاجئين السوريين، وجهود برنامج الأغذية العالمي في تقديم الدعم الإغاثي، مؤكدًا التزام بلاده بمواصلة المشاركة الفعالة في الجهود الإنسانية الدولية، وتعزيز التعاون العالمي لتحقيق التنمية المستدامة.

وأشار السفير إلى أن هذه المساهمة تجسد التزام الصين الحقيقي بأجندة الأمم المتحدة 2030، وتشكل نموذجًا للتعاون بين بلدان الجنوب، مجددًا استعداد بلاده للعمل مع المجتمع الدولي لتحسين ظروف اللاجئين وتعزيز الأمن الغذائي، داعيًا مختلف الأطراف الدولية إلى مواصلة دعم اللاجئين السوريين.

ويعمل برنامج الأغذية العالمي، بالتعاون مع الحكومة الأردنية، ضمن الاستراتيجية الوطنية للتغذية المدرسية، على توسيع نطاق نموذج الوجبات الصحية المنتجة محليًا، ليصل إلى 500 ألف طالب من الفئات الأكثر ضعفًا بحلول عام 2030.

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن عرض المزيد الوفيات عرض المزيد أقلام عرض المزيد مال وأعمال عرض المزيد عربي ودولي عرض المزيد منوعات عرض المزيد الشباب والرياضة عرض المزيد تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن الأغذیة العالمی فی الأردن

إقرأ أيضاً:

رجيم السعرات الحرارية مع خطة وجبات صحية .. لفقدان الوزن في شهرين

كشف اخصائيو التغذية عن خطة رجيم السعرات الحرارية المصمّمة لفقدان الوزن خلال شهرين، مؤكدين أنها تعتمد على تقليل السعرات اليومية بشكل متوازن مع الحفاظ على التوازن الغذائي، وتنظيم وجبات غذائية صحية مدروسة تساعد على خسارة الوزن بطريقة آمنة ومستدامة. 

أهداف رجيم السعرات الحرارية

وتستند الخطة إلى برامج غذائية وضعها اختصاصيون في التغذية وتغطي خيارات يومية مختلفة تلائم احتياجات الجسم من الطاقة والمغذيات الحيوية، وفقا لما نشر في موقع EatingWell.

ماذا يحدث لجسمك عند إهمال غسل الأسنان يوميا؟.. مخاطر صادمةأمراض خطيرة يخبئها الكرش .. تهدد حياتك

ويساعد الوصول إلى عجز في السعرات الحرارية يساعد الجسم على استخدام مخزون الدهون كمصدر للطاقة، مما يؤدي إلى فقدان الوزن على المدى الطويل.

ويمكن المحافظة على التوازن الغذائي من خلال تناول البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، الألياف، والدهون الصحية، أن يساهم في تحقيق فقدان وزن مستدام وصحي دون التأثير سلبًا على الوظائف الحيوية للجسم.

أهداف رجيم السعرات الحراريةنطاق السعرات اليومية والأهداف

ـ غالبًا تتراوح السعرات المستهدفة بين 1500 – 1800 سعرة حرارية يوميًا، مع تعديل الكمية بناءً على الجنس ومستوى النشاط البدني للفرد.
ـ تشجيع الخبراء على تجنب الحميات المنخفضة جدًا (مثل 1200 سعرة) لأنها قد تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية.

ـ يمكن تخصيص الخطة حسب الاحتياجات الفردية مع الحفاظ على التوازن بين المجموعات الغذائية الأساسية.

أهداف رجيم السعرات الحراريةخطة وجبات صحية مقترحة

الإفطار

وجبة غنية بالبروتين والألياف مثل:

بيض مع خضار

شوفان مع فواكه موسمية

زبادي قليل الدسم مع مكسرات

الإفطار

وجبة خفيفة صباحية

فاكهة طازجة أو حفنة من المكسرات تساعد على الشعور بالشبع بين الوجبات

سناكس

الغداء

بروتين مشوي (دجاج، لحم قليل الدهن، سمك)
كوب من الحبوب الكاملة (أرز بني، كينوا)
سلطة خضار موسمية بزيت الزيتون

الغداء

وجبة خفيفة مسائية

خضار مقطعة أو زبادي قليل الدسم

وجبة مسائية

العشاء

بروتين خفيف مع خضار مطهية أو حساء
يمكن إضافة مصدر قليل من الكربوهيدرات حسب الحاجة والتفضيل

ويمكن تعديل القائمة بحسب احتياجات السعرات الفردية والخيارات المتاحة لدى الشخص.

العشاء
نصائح لضمان نجاح الرجيم

ـ تناول الألياف والبروتين: الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على التحكم في الشهية وتحسين الهضم، بينما يحافظ البروتين على الكتلة العضلية أثناء فقدان الوزن. 

ـ شرب الماء بكثرة: 

يساعد الماء على تنظيم الشهية والحفاظ على توازن السوائل.
ـ ممارسة النشاط البدني: الدمج بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة يزيد من السعرات المحروقة ويوفّر نتائج أسرع وأكثر استدامة.

ـ تخصيص الخطة حسب الفرد: 

تحديد السعرات المناسبة بحسب الوزن، الطول، العمر، ومستوى النشاط أمر ضروري لتحقيق نتائج فعّالة.

أهداف رجيم السعرات الحرارية
النتائج المتوقعة خلال شهرين

يمكن أن يتوقع الأفراد الذين يتبعون خطة السعرات بشكل منتظم فقدان بين 4–8 كجم في شهرين، بشرط الالتزام بالخطة وممارسة النشاط البدني بانتظام.

ويمكن لتعزيز العادات الصحية مثل تناول وجبات متوازنة، وتحسين نمط النوم، والتقليل من الأطعمة المصنعة يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن بعد انتهاء الخطة.

طباعة شارك رجيم السعرات الحرارية خطة وجبات صحية فقدان الوزن في شهرين نظام غذائي لإنقاص الوزن رجيم صحي وجبات لفقدان الوزن

مقالات مشابهة

  • رجيم السعرات الحرارية مع خطة وجبات صحية .. لفقدان الوزن في شهرين
  • برنامج الأغذية العالمي يعلن خفض الحصص المقدمة للسودان
  • “الأغذية العالمي”: نازحو غزة يواجهون شتاءً قاسيًا ويجب الإسراع في توفير احتياجاتهم الأساسية
  • الأغذية العالمي يقرر تقليص حصص من يواجهون المجاعة في السودان
  • وزير الزراعة يتابع مع مدير برنامج الأغذية العالمي بمصر مشروعات التعاون المشترك
  • وزير الزراعة يلتقي مدير برنامج الأغذية العالمي بمصر لمتابعة مشروعات التعاون المشترك
  • وزير الزراعة: برنامج الأغذية العالمي شريك رئيسي في دعم المبادرات الوطنية
  • نائب سفير ألمانيا بالقاهرة: برنامج دافي يجسد إيمانا عميقا بدعم تعليم الطلاب اللاجئين
  • الولايات المتحدة تدعم اليابان في نزاعها مع الصين بشأن حادثة الرادار
  • عودة اللاجئين السوريين تلوح في الأفق بعد إعادة الإعمار