أهلي حلب يفوز على الكرامة في نصف نهائي دوري كرة السلة للرجال
تاريخ النشر: 13th, June 2025 GMT
حمص-سانا
فاز فريق أهلي حلب على الكرامة بنتيجة 82-72 نقطة، في المباراة الأولى من سلسلة الدور نصف النهائي من دوري كرة السلة للرجال، وذلك في المباراة التي جمعتهما في صالة غزوان أبو زيد في حمص.
واتسم الربع الأول من المباراة بالتكافؤ بين الفريقين مع تفوق نسبي لأهلي حلب، بفارق نقطة واحدة 20-19.
وفي الربع الثاني بدأ أهلي حلب بتوسيع الفارق، من خلال الاعتماد على التسديد من خارج القوس عن طريق رامي مرجانة وأندريه فارس، لينهي هذا الربع متقدماً بواقع 21-15.
وواصل الأهلي الاعتماد على اللعب السريع والجماعي، ما أجبر الكرامة على خسارة الكرة عدة مرات، لينتهي الربع الثالث للأهلي بواقع 25-20.
ولم تفلح محاولات الكرامة للفوز في المباراة، على الرغم من إنهائه الربع الرابع متقدماً بواقع 18-16.
تابعوا أخبار سانا علىالمصدر: الوكالة العربية السورية للأنباء
إقرأ أيضاً:
للرجال.. 7 أطعمة خفيفة لسد الجوع دون زيادة الوزن
7 أطعمة خفيفة لسد الجوع دون زيادة الوزن، في عالم السرعة والضغوط اليومية، بيضطر كتير من الرجال للجوء لوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لكن المشكلة إن معظم السناكس الشائعة بتكون مليانة سعرات حرارية ودهون غير صحية بتؤدي لزيادة الوزن مع الوقت.
للرجال.. 7 أطعمة خفيفة لسد الجوع دون زيادة الوزنبحسب ما نشره موقع هيلثي أن هناك 7 أطعمة خفيفة تشعر بمع الشهية وسد النفس .
اللوز والمكسرات غير المملحةكمية صغيرة من اللوز (حوالي 10-15 حبة) تعتبر وجبة خفيفة مشبعة بفضل احتوائها على البروتين والألياف والدهون الصحية تعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة وتساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
مصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
شرائح الخضروات الطازجة مع الحمصالجزر، الخيار، الفلفل الألوان أو الكرفس مع ملعقة صغيرة من الحمص يشكل وجبة خفيفة غنية بالألياف والبروتين مع سعرات حرارية منخفضة جدًا.
التونة المعلبة بالماءعلبة صغيرة من التونة الخفيفة مصدر غني بالبروتين وأوميجا 3 المفيدة لصحة القلب، سهلة التحضير ومناسبة لسد الجوع بين الوجبات دون القلق من زيادة الوزن.
واحدة من أفضل مصادر البروتين المشبع، بيضة واحدة مسلوقة تساعد على سد الجوع بشكل كبير وتدعم الجسم بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين د والكولين.
الفشار من أقل السناكس في السعرات الحرارية إذا تم تحضيره بطريقة صحية بدون زيوت أو إضافات دسمة، كوبين من الفشار يحتوي على سعرات قليلة وألياف مفيدة للهضم.
شريحة من التفاح مع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، تعطي توازن ممتاز بين السكريات الطبيعية والبروتين والدهون الصحية، وتساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)