لأصحاب الدايت.. طريقة صحية لدجاج الكريسبي بدون زيت أو قلي
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
قدم إسلام محمد، أخصائي التغذية العلاجية خلال برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة "صدى البلد 2"، من تقديم الدكتورة "حنان الحسيني"، وصفة صحية لطريقة عمل دجاج الكريسبي بدون زيت أو قلي.
مكونات وصفة الدجاج الكريسبي (بدون قلي):
200 جرام صدور دجاج "مفروم"
ملعقة بابريكا
ملعقة ثوم باودر
نصف ملعقة فلفل
ملح
نصف ليمونة
رايس كيك أو كورن فليكس مطحون
بيض
خضراوات
طماطم
كابوتشي
طريقة عمل دجاج الكريسبي دون قليوللمزيد عن طريقة عمل الوصفة، شاهدي الفيديو…
.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التغذية العلاجية دجاج خضراوات
إقرأ أيضاً:
ودعي تشققات الكعبين.. وصفة الليمون العطرية بدلا من جلسات السبا الباهظة
لستِ بحاجة إلى إنفاق مبالغ طائلة في جلسات السبا Spa لعلاج تشققات الكعبين، فالحل قد يكون أقرب إليكِ مما تتصورين، وتحديدًا في مطبخك.
ويمكن لإستخدام الليمون، تلك الفاكهة الحمضية الغنية بالفوائد، أن تكون علاجًا طبيعيًا فعالًا لتجديد بشرة القدمين، ومنحها نعومة ملحوظة خلال نصف ساعة فقط، وفقا لما نشر في موقع "Citymagazine".
ماسك الليمون لعلاج تشققات الكعبينالمكونات المطلوبة:
ليمونة كبيرة
جوارب قطنية ناعمة
زيت مغذٍ مثل زيت جوز الهند، الأرغان أو اللوز (حسب التوفر)
طريقة التحضير والاستخدام:
ـ قومي بتقسيم الليمونة إلى نصفين، واعصريها قليلًا مع الاحتفاظ ببعض العصير واللب داخل القشرة.
ـ ضعي كل نصف على كعب القدم مباشرة، كما لو أنك تطبقين قناعًا طبيعيًا.
ـ ارتدي الجوارب القطنية فوق الليمون لتثبيته، واتركيها لمدة 30 دقيقة.
ـ بعد إزالة الليمون، دلّكي الكعبين بكريم أو زيت مغذٍ لترطيب مضاعف.
الليمون يحتوي على حمض الستريك، أحد أحماض الفواكه الطبيعية التي تعمل كمقشر لطيف يزيل خلايا الجلد الميتة.
ويُساهم الليمون في تنعيم البشرة. كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات تساعد على تطهير الجلد ومنع الالتهابات، بينما تُحفز أحماضه الطبيعية تجدد الخلايا وتحسن امتصاص الكريمات المرطبة بعد العلاج.
ـ قدم ناعمة، صحية، ومفعمة برائحة منعشة – دون تكلفة أو مواد كيميائية، فقط بنصف ليمونة وبعض العناية الذاتية.
لهذا السبب..فصل التيار الكهربائي عن مدينة طلخا من السادسة وحتي التاسعة صباحًا اليوم الثلاثا