قنبلة بكتيرية تهدّد صحتك.. احترس من استخدام هاتفك المحمول في الحمام
تاريخ النشر: 25th, June 2025 GMT
رغم أن الكثيرين يعتبرون اصطحاب الهاتف المحمول إلى الحمام عادة ترفيهية عابرة، إلا أن الخبراء يؤكدون أنها من أخطر العادات اليومية التي قد تُعرّض صحتك للخطر دون أن تشعر.
كيف تنتقل البكتيريا إلى هاتفك في الحمام؟فقد حذّرت الدكتورة بريمروز فريستون، أستاذة علم الأحياء الدقيقة السريرية بجامعة ليستر، من أن الهواتف المحمولة قد تتحول إلى بؤر للبكتيريا الخطيرة عند استخدامها داخل دورة المياه.
عند سحب سيفون المرحاض، تنطلق سحابة غير مرئية من قطرات ملوثة بالبكتيريا والفضلات، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
بحسب دراسة من جامعة كولورادو بولدر، يمكن لتلك القطرات أن تنتشر حتى 1.5 متر خلال 8 ثوانٍ فقط حتى مع إغلاق غطاء المرحاض، لا يمكن منع هذه القطرات تمامًا من الوصول للأسطح المجاورة.
وهناك أنواع مختلفة من البكتيريا التي قد تعيش على هاتفك بسبب دخولك الحمام به، ومن أبرزها ما يلي:
ـ الإشريكية القولونية: تسبب الإسهال وتقلصات المعدة.
ـ الزائفة الزنجارية: قد تؤدي إلى التهابات خطيرة في الرئتين والدم.
يمكن أن تنتقل تلك الجراثيم ليديك حتى بعد غسلهما، إذا لم يتم تعقيم الهاتف.
وضع الهاتف على أرضية الحمام بعد استخدام المرحاض هو أسوأ قرار، حيث تستقر عليها فضلات دقيقة غير مرئية.
حتى وضعه على حواف الخزانات أو النوافذ أو أي سطح مجاور يعرضه للتلوث.
ـ لا تصطحب هاتفك إلى دورة المياه، حتى في المكالمات المهمة.
ـ عقم الهاتف مرتين أسبوعيًا باستخدام مناديل كحولية.
ـ اغسل يديك جيدًا قبل وبعد لمسه، وتجنب استخدامه أثناء تناول الطعام أو تجهيز الوجبات.
وحذّرت الدكتورة بريمروز فريستون، وقالت:"الحمام مليء بالبكتيريا البرازية على كل سطح: الصابون، الصنابير، المقابض، الحصائر.. وحتى الهواتف! لا تخدع نفسك، فالهاتف سيتلوث لا محالة"، تقول فريستون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البكتيريا الهاتف المحمول الحمام العادات اليومية بؤر للبكتيريا دورة المياه الهواتف المحمولة
إقرأ أيضاً:
احترس منها.. هذه الأطعمة تسبب القلق والتوتر
يعد القلق والتوتر من أكثر المشكلات الشائعة فى العصر الحديث بين جميع الأعمار بسبب تسارع وتيرة الحياة وكثرة الأعباء والضغوط والمهام المطلوبة سواء من الطلاب أو الموظفين أو الأمهات والأباء.
أضرار القلق والتوترويتسبب القلق والتوتر فى المعاناة من مشاكل صحية عديدة مثل السكري والاجهاد العصبي وتحفيز الروماتويد ومتلازمة الألم العضلي الليفي والضغط وتساقط الشعر فضلا عن انخفاض التركيز وتضائل الإنتاج لذا من المهم تعلم كيفية إدراتهما.
ومن أهم الحيل التى تساعد فى التغلب على القلق والتوتر هو السيطرة عليهما من خلال الابتعاد عن الأطعمة المسببة لهما.
ووفقا لما ذكره موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم الأطعمة التي تسبب التوتر والقلق.
يمكنك التخفيف من القلق بتجنب بعض الأطعمة التي تُرهق الجسم. تشمل القائمة:
الكحول
يُسبب الاكتئاب واضطراب النوم، و يزيد مستويات القلق والتوتر مع مرور الوقت بالرغم من أنه يبدو في البداية أنه يحسن الحالة المزاجية لكن هذا التأثير سرعان مايزول بل ويتحول للعكس.
الكافيين
يمكن للكافيين تحفيز الجهاز العصبي، مما يزيد من معدل ضربات القلب، وقد يسبب التوتر والقلق الشديد.
الأطعمة الغنية بالسكر
يمكن أن تُسبب الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات المُكررة، مثل الحلويات والمعجنات والخبز الأبيض، ارتفاعًا وانخفاضًا حادًا في سكر الدم، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية وزيادة القلق.
الدهون المتحولة
الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة (مثل: الأطعمة المقلية، والوجبات الخفيفة، وبعض المخبوزات التجارية) قد تُسهم في الالتهاب، وقد ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر .
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني