طقوس المصريين لا تتغير.. عصائر لمواجهة حر الصيف
تاريخ النشر: 12th, August 2025 GMT
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، رصدت قناة الأولى الفضائية توجهًا متزايدًا لدى المواطنين لاستهلاك العصائر الطبيعية.
ونرصد ذلك من خلال عصير البطيخ، الذي يُعد من أبرز الحلول لمواجهة عطش الصيف، دون التسبب في زيادة الوزن.
خبراء التغذية أشاروا إلى أن عصير البطيخ لا يقتصر فقط على ترطيب الجسم، بل يقدّم أيضًا فوائد متنوّعة تشمل دعم صحة القلب، تعزيز وظائف العضلات، تحسين المزاج، والمساعدة على التعافي بعد التمارين الرياضية.
يحتوي العصير الأحمر المنعش على أكثر من 90% ماء، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتوازن الإلكتروليتات، كما يساعد في تحسين الهضم والحفاظ على صحة الجلد والأسنان.
نصائح للاستفادة المثلىيوصي خبراء التغذية بتناول عصير البطيخ طازجًا دون إضافة سكر، مع إمكانية مزجه بأوراق النعناع أو قطرات من الليمون للحصول على نكهة منعشة وفوائد إضافية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فصل الصيف عصائر الصيف الحر الشديد
إقرأ أيضاً:
مربى البطيخ الأحمر
مربى البطيخ الأحمر هو أحد أنواع المربى الشهية والمميزة، ويعتبر هذا المربى إضافة رائعة لوجبة الفطور أو الوجبات الخفيفة، ويمكن تقديمه مع البسكويت أو الخبز المحمص أو حتى حشوة للكيك، جرب هذه الوصفة السهلة لتحضير طريقة مربى البطيخ الأحمر في منزلك واستمتع به في فصل الصيف.
اقرأ ايضاًمع بدء موسم البطيخ الأحمر يحضر المربى بطرق عديدة، لا بد من تجربة طريقة عمل مربى البطيخ، فيما يلي المقادير والطريقة:
مقادير مربى البطيخ الأحمر
8 أكواب من البطيخ المقطع.3 أكواب من السكر.نصف كوب من عصير الليمون.علبة من البكتين.طريقة تحضير مربى البطيخ
قطع البطيخ وضعه في الخلاط الكهربائيثم اخلط البطيخ حتى يصبح ناعم.ثم صفي عصير البطيخ باستخدام قطعة قماش أو منخل شبكي ناعم.ثم انقلي عصير البطيخ الأحمر إلى وعاء متوسط الحجم.ثم سخنه حتى الغليان مع عصير الليمون والبكتين.ثم أضف السكر وحركه جيداً.اسكب مزيج مربى البطيخ في برطمانات مناسبة.غطيه جيداً، ثم انقله للثلاجة.قدم مربى البطيخ الأحمر بعد مرور 24 ساعة مباشرة مع خبز التوست المحمص والزبدة، صحتين وعافية. كلمات دالة:مربى البطيخ الأحمرالبطيخ الأحمر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مرحلة جديدة من الصراع السياسي المفتوح والحسم مؤجل