في 3 أشهر- خطوات بسيطة وسهلة لعلاج مرض الكبد الدهني
تاريخ النشر: 19th, August 2025 GMT
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لعلاج مرض الكبد الدهني في 90 يومًا، وفقًا لموقع "Times of india".
1- تجنب السكريجب على مريض الكبد الدهني الابتعاد عن السكر نهائيًا، خاصة الفركتوز، لأن الجسم يقوم بتخزينه في الكبد على هيئة دهون.ويتوافر السكر في العديد من الأطعمة والمشروبات، أبرزها:-العصائر المعلبة.
2- تناول الأطعمة الغنية بالأليافلا تساعد الألياف الغذائية على تحسين عملية الهضم فقط، بل تساهم أيضًا في علاج مرض الكبد الدهني عن طريق:
-تحسين حساسية الإنسولين.
-تقليل الالتهابات بالجسم.
-التخلص من الهرمونات الزائدة.
ومن أبرز الأطعمة الغنية بالألياف المفيدة لمرضى الكبد الدهني:-بذور الكتان.
-بذور الشيا.
-الحمص.
-العدس.
-الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي.
3- تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3تمثل أحماض أوميجا 3 أهمية كبيرة لصحة الكبد، لأنها تساعد على تقليل تراكم الدهون به، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات.
ومن أبرز الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 المفيدة لمرضى الكبد الدهني:
-الأسماك الدهنية.
-عين الجمل.
-زيت بذور الكتان.
4- تناول الأطعمة الغنية بالبوليفينولاتالبوليفينولات عبارة عن مضادات أكسدة، تشتهر بقدرتها على مكافحة شيخوخة البشرة، لكنها فعالة أيضًا في تقليل دهون الكبد وحمايته من الإجهاد التأكسدي وتنقيته من السموم وتحسين مقاومة الإنسولين بالجسم.ومن أبرز الأطعمة الغنية بالبوليفينولات المفيدة لمرضى الكبد الدهني:-التوت.-زيت الزيتون البكر الممتاز.-الماتشا.-الرمان.-الكركم مع الفلفل الأسود.
5- عدم تناول الطعام في وقت متأخرينبغي على مريض الكبد الدهني تناول وجبة العشاء مبكرًا، لأن الأكل في وقت متأخر يزيد من تخزين الدهون في الكبد ويمنعه من إصلاح نفسه.لذلك من الضروري أن تكون آخر وجبة في اليوم قبل النوم بمدة تتراوح بين ساعتين و3 ساعات على الأقل
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: الأطعمة الغنیة الکبد الدهنی
إقرأ أيضاً:
نجاح أول جراحة للتحفيز العميق للمخ لمرضى الشلل الرعاش بمستشفى أسيوط الجامعي
نجح فريق طبي بقسم جراحة المخ والأعصاب بمستشفيات جامعة أسيوط بالتنسيق مع قسم طب المخ والأعصاب بمستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب، في إجراء أول جراحة للتحفيز العميق للمخ لمرضى الشلل الرعاش “Deep Brain Stimulation”.
وذلك تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، و الدكتور علاء عطية عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، و الدكتور طارق علي راجح، مدير المستشفى، و الدكتور محمد السيد محمود، رئيس قسم جراحة المخ والأعصاب، و الدكتورة شريفة أحمد حامد، رئيس قسم طب المخ والأعصاب والطب النفسي.
تعد هذة الجراحة هي الأولى من نوعها بصعيد مصر، وأجريت العملية لمريض يبلغ من العمر ٤٤ عاما كان يعاني من أعراض الشلل الرعاش المتقدمة، حيث قام الفريق الطبي خلالها بزرع جهاز خاص في المخ يعمل على إرسال نبضات كهربائية دقيقة لتنظيم النشاط العصبي غير الطبيعي، وقد تمت العملية بنجاح حيث تحسنت حالة المريض بشكل ملحوظ.
تشكل الفريق الطبي، الذي جاء تحت إشراف الدكتور محمد عبد الباسط خلاف أستاذ جراحة المخ والأعصاب ووكيل كلية الطب لشئون الدراسات العليا والبحوث، و الدكتور محمد السيد محمود، رئيس قسم جراحة المخ والأعصاب، من الأستاذ الدكتور زياد يسري، أستاذ جراحة المخ والأعصاب بجامعة عين شمس، يعاونهم الدكتور أسامة رمضان، مدرس جراحة المخ والأعصاب، والطبيب أحمد زناتي، مدرس مساعد بالقسم، والطبيب أحمد أمجد، معيد بالقسم، والطبيب محمد منصور، والطبيب أحمد حمدي، أطباء مقيمين بالقسم، ومن قسم طب المخ والأعصاب، الدكتور أنور محمد علي، استشاري طب المخ والأعصاب، بينما ضم الفريق الطبي من قسم التخدير، الذي جاء تحت إشراف الأستاذة الدكتورة هالة سعد عبدالغفار، رئيس القسم، الدكتور محمد أنور، استشاري التخدير والرعاية المركزة وعلاج الآلام، والدكتور محمود كامل، استشاري التخدير والرعاية المركزة وعلاج الآلام، والدكتورة نشوى فاروق، استشاري التخدير والرعاية المركزة وعلاج الآلام، يعاونه فريق من هيئة التمريض، يضم صفاء علي، و هناء عبدالموجود، يعاونهم مصطفى غزالي فني أشعة.
تأتي هذه الجراحة كخطوة هامة في مسيرة المستشفى نحو توفير أحدث التقنيات العلاجية للمرضى، وتخفيف المعاناة عنهم.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات