الترطيب هو الحل.. نصائح ذهبية للعناية بالبشرة في الخريف
تاريخ النشر: 6th, October 2025 GMT
مع تغير الفصول ودخول فصل الخريف، تبدأ البشرة في مواجهة تحديات مختلفة، أبرزها الجفاف وفقدان النضارة بسبب تقلب درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة ولذلك، تحتاج البشرة خلال هذه الفترة إلى عناية خاصة للحفاظ على ترطيبها وحيويتها طوال اليوم.
. (تفاصيل)
أولى خطوات العناية تبدأ من اختيار الغسول المناسب، فمنتجات التنظيف القوية التي تُستخدم في الصيف قد تُسبب جفافًا في الخريف. يُنصح باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول والعطور الصناعية، حتى لا يجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على توازنها.
بعد الغسول، يأتي دور الترطيب العميق، وهو الأساس في أي روتين يومي الكريمات الغنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا تُعد الخيار الأمثل للحفاظ على نعومة البشرة ومقاومة التشققات، خاصة في منطقتي اليدين والشفاه اللتين تتأثران سريعًا بالبرودة.
كما لا يمكن تجاهل أهمية شرب الماء بانتظام، فالجفاف الداخلي يظهر سريعًا على الوجه. الحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل ينعكس بشكل واضح على ملمس البشرة ونضارتها. ويمكن أيضًا الاعتماد على الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والبرتقال.
ولأن الخريف يحمل بعض الغبار وتقلبات الجو، يُفضل تطبيق ماسك طبيعي مرة أسبوعيًا لتنظيف البشرة بعمق. يمكن تحضير قناع بسيط من العسل والأفوكادو، حيث يساعد العسل على ترطيب الجلد، بينما يمدّ الأفوكادو البشرة بالدهون الصحية والفيتامينات المغذية.
أما بالنسبة لأشعة الشمس، فرغم اعتدال الطقس، لا يُنصح بإهمال واقي الشمس، لأن الأشعة فوق البنفسجية تظل موجودة طوال العام، وتُعد من أكثر العوامل التي تسرّع ظهور الخطوط الدقيقة والتصبغات.
ولا تقتصر العناية على الوجه فقط، فالجسم أيضًا يحتاج إلى ترطيب دوري، خصوصًا بعد الاستحمام حين تكون المسام مفتوحة وقابلة لامتصاص الكريمات بشكل أفضل.
في النهاية، يمكن القول إن فصل الخريف هو الوقت المثالي لإعادة توازن البشرة بعد صيف طويل من التعرض للشمس، وذلك من خلال روتين بسيط يعتمد على الترطيب، التغذية السليمة، والاهتمام بالتنظيف اللطيف. بهذه الخطوات البسيطة، تبقى البشرة نضرة ومشرقة رغم تغير المواسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الخريف فصل الخريف الجفاف الزيوت الطبيعية زيت اللوز زبدة الشيا فضل شاکر
إقرأ أيضاً:
التغيّر في القيم الخبرية رسالة دكتوراه مع مرتبة الشرف للكاتب الصحفي أنور عبد اللطيف
حصل الكاتب الصحفي أنور عبد اللطيف، على درجة الدكتوراه بمرتبة الشرف الأولى من قسم الإعلام بكلية الآداب جامعة المنيا، عن رسالته التي جاءت بعنوان: “التغيّر في القيم الخبرية في إطار تعدد المنصات الرقمية وانعكاساتها على أنماط السلوك الإخباري للجمهور”.
تناولت الدراسة تأثير التطور الرقمي على أسلوب عمل الصحفيين داخل غرف الأخبار، وكيف غيّرت التكنولوجيا طريقة كتابة الأخبار وتقديمها للجمهور، خاصة في البوابات الإلكترونية.
أشرف على الرسالة الدكتور محمد سعد إبراهيم أستاذ الصحافة بجامعة المنيا، وناقشها كل من الدكتورة أميمة محمد عمران أستاذ الصحافة بجامعة أسيوط، والدكتورة سلوى أحمد أبوالعلا الشريف رئيس قسم الإعلام بكلية الآداب جامعة المنيا وعميد كلية العلاقات العامة بجامعة المنيا الأهلية.
وفي ختام المناقشة، أوصت اللجنة بمنح الباحث درجة الدكتوراه مع مرتبة الشرف الأولى تقديرًا لجهوده وتميزه العلمي.
وأكدت الدراسة أن الصحافة الرقمية غيرت شكل الخبر وطريقة عرضه، وأن المعلومة السريعة الدقيقة أصبحت الأساس في العمل الصحفي الحديث، إلى جانب أهمية التفاعل مع القارئ وفهم احتياجاته باعتبارها من القيم الجديدة التي تميّز الإعلام العصري
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات