علماء يكشفون الحقيقة.. هل التمارين الرياضية تؤذي القلب؟
تاريخ النشر: 5th, November 2025 GMT
دحضت دراسة أجراها علماء أستراليون المعلومات الشائعة التي تشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية تؤثر سلبا على صحة القلب وتسرع من تلفه.
وأشارت مجلة JACC: Advances إلى أن الدراسة التي أجراها علماء من معهد فيكتور تشانج لأبحاث القلب في أستراليا، كشفت أن معدل نبض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يكون أقل في المتوسط بنسبة 10٪ مقارنة بأولئك الذين تخلوا عن التمارين الرياضية، لذلك فإن الرياضة لا تدمر عضلة القلب ولا تسرّع شيخوخته.
ووفقا للبيانات التي أظهرتها الدراسة، يبلغ معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة 68 نبضة في الدقيقة، بينما يبلغ 76 نبضة في الدقيقة لدى الآخرين، وهذا يعني أن قلب الأشخاص الذين يمارسون الرياضة "يوفر" حوالي 11.5 ألف نبضة يوميا.
وأشار البروفيسور لا جيرش المعد الرئيسي للدراسة الموضوع قائلا:"على الرغم من أن قلوب الرياضيين تعمل بكثافة أكبر خلال التمارين، إلا أن المؤشرات المنخفضة أثناء الراحة تعوّض هذا النقص بوفرة".
واعتبر العالم أن انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة دليل على اللياقة البدنية الجيدة ومؤشر مهم على الصحة على المدى الطويل، وقال:"حتى إذا كنت تتمرن بشكل مكثف لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم، فإن قلبك ينبض ببطء خلال الـ 23 ساعة المتبقية".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ممارسة التمارين التمارين الرياضية أبحاث القلب عضلة القلب ضربات القلب
إقرأ أيضاً:
وزير الخارجية السوري يُعين عددا من الدبلوماسيين الذين انشقوا عن نظام الأسد
أجرى وزير الخارجية السوري أسعد الشيباني، لقاءً مع عددٍ من الدبلوماسيين الذين انشقوا عن النظام السابق ووقع قرار إعادتهم إلى العمل في الوزارة.
وتوجه الشيباني إلى الدبلوماسيين قائلا: "أبلغكم سلام الرئيس أحمد الشرع الداعم لعودتكم إلى بلدكم وإلى وزارتكم وإلى أن تأخذوا دوركم الذي أنتم أهل له وأنتم لكم الأولوية، بالتأكيد يعني ممكن ليس من طرف القول أن نقول أنكم اخترتم الجانب الصحيح من تاريخ سوريا".
وأضاف: "أسماؤكم اليوم تكتب في صفحات الكرامة وصفحات المواقف التاريخية التي سيقرأها أبناؤنا وأبناء الأجيال القادمة في سوريا الجديدة إن شاء الله التي لن يكون فيها ظلم ولا استبداد ولا بالتأكيد".
من جهة أخرى، قالت القناة الـ12 الإسرائيلية، إن الجيش الإسرائيلي أغلق محور فيلادلفيا الواقع على الحدود بين قطاع غزة ومصر، في إطار عمليات البحث عن جثث الأسرى الإسرائيليين الذين قُتِلوا خلال الحرب التي اندلعت في أكتوبر 2023.
وفي سياق منفصل، أفادت هيئة البث الإسرائيلية، اليوم الإثنين، بأن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو لا يسمح بمغادرة عناصر حركة حماس المتواجدين داخل منطقة "الخط الأصفر" التي يسيطر عليها الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة.
وقالت البث الإسرائيلية نقلًا عن مصدر في رئاسة الوزراء، إن "نتنياهو يمنع نحو 200 مقاتل من مغادرة الخط الأصفر".
وأكد المصدر أن "نتنياهو متمسك بموقفه القاضي بنزع سلاح حماس وتفكيك القطاع، مع إحباط أي تهديدات إرهابية ضد القوات الإسرائيلية"، بحسب قوله.
وفي وقتٍ سابق من اليوم، قال الجيش الإسرائيلي، إنه استهدف أشخاص اجتازوا "الخط الأصفر" واقتربوا من قواته المتواجدة في المنطقة، وفق زعمه.
وذكر الجيش في بيان: "تم رصد عدد من المخربين الذين اجتازوا الخط الأصفر واقتربوا من القوات الإسرائيلية العاملة جنوب قطاع غزة، بشكل شكل تهديدا مباشرا لها".
وأضاف: "وفور رصدهم، قام الجيش الإسرائيلي جوا وبرا، بالقضاء عليهم لإزالة التهديد الذي شكلوه على القوات".
وكانت إسرائيل قد سمحت لعناصر حماس بدخول منطقة الخط الأصفر للبحث عن جثث الأسرى الإسرائيليين المتبقين، تحت مراقبة جوية مشددة.
الهيئة الدولية لدعم فلسطين: الخروقات الإسرائيلية لوقف إطلاق النار لم تتوقف
أكد رئيس الهيئة الدولية لدعم حقوق الشعب الفلسطيني الدكتور صلاح عبدالعاطي أن الخروقات الإسرائيلية لوقف إطلاق النار في غزة لم تتوقف، حيث تم رصد 200 خرق حتى الآن.
وقال الدكتور صلاح عبدالعاطي - في تصريح لقناة "أكسترا نيوز"، اليوم /الاثنين/ - "إن إسرائيل تواصل عمليات القصف واستهداف المدنيين الفلسطينيين وقتلهم، حيث بلغت حصيلة الشهداء 199 شهيدا، وما يزيد عن 670 إصابة، إضافة الى الاستمرار في تدمير الممتلكات الفلسطينية في المناطق التي لا تزال تحت سيطرة الاحتلال الإسرائيلي، فضلا عن عرقة دخول المساعدات الإنسانية".
وأضاف: أن ما يدخل الى قطاع غزة هو أقل بكثير مما تم الاتفاق عليه في البروتوكول الإنساني، لافتا إلى أن إسرائيل تمتنع عن إدخال كل مستلزمات فصل الشتاء من خيام وأغطية وبيوت متنقلة.
وأشار رئيس الهيئة الدولية لدعم حقوق الشعب الفلسطيني إلى أن إسرائيل لا تسمح بإدخال المساعدات الطبية والأجهزة والمستلزمات، بما في ذلك الفرق الفنية اللازمة للتعامل مع الأجسام المتفجرة التي بقت من جراء الحرب، مشددا على أن الاحتلال لم يلتزم طوال تاريخ الصراع بأي اتفاقات قام بها أو عملها، كما لم يلتزم بقواعد القانون الدولي والقانون الدولي الإنساني.
وفد النقابة العامة للعاملين بالنيابات والمحاكم يلتقي وزير الشئون القانونية البحريني