جمال شعبان: نقص فيتامين د يسبب مشكلات بالعظام
تاريخ النشر: 6th, November 2025 GMT
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، المواطنين من نقص فيتامين د، موضحًا أن له تأثيرا على المزاج والعظام، والمناعة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه:" قلبك مع جمال شعبان" أن فيتامين د، يتكون من تناول الوجبات الصحية وتناول الخضروات والفاكهة، والتعرض لـ الشمس، وأن يكون بمتابعة مع طبيب متخصص.
ولفت إلى أن فيتامين د لا يتم تعويضه فقط بالأدوية لكن هناك أمور حياتية يجب اتباعها، منها تناول الوجبات الصحية السليمة، والتعرض لأشعة الشمس.
وكشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن أبرز الفروق بين قلب الرجل وقلب المرأة، موضحا أن حجم القلب يختلف بين الجنسين، فبما أن قبضة يد المرأة أصغر من يد الرجل، فإن قلبها أيضا يكون أصغر حجما.
وأضاف أن معدل ضربات قلب المرأة أسرع من الرجل بعدة نبضات في الدقيقة، مشيرا إلى أن السبب يعود إلى طبيعة المرأة العاطفية وتأثرها السريع.
وأوضح شعبان أن شرايين قلب المرأة تكون أدق وأصغر من شرايين الرجل، ما يجعلها أكثر عرضة للتأثر في بعض الحالات، لكنها في الوقت نفسه تمتلك حماية فسيولوجية طبيعية خلال فترات الحمل والولادة.
وأكد أن هذه الفروق لا تعني أن قلب الرجل أقوى أو أضعف من قلب المرأة، فكل منهما يتميز بخصائص مختلفة، مشددا على أهمية الاهتمام بصحة القلب من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة والابتعاد عن التوتر.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فيتامين د العظام معهد القلب القومي الدكتور جمال شعبان والمناعة جمال شعبان قلب المرأة فیتامین د
إقرأ أيضاً:
مقاومة الجدار والاستيطان: 2350 اعتداء نفذها الاحتلال ومستوطنيه في أكتوبر
رام الله - صفا
قال رئيس هيئة مقاومة الجدار والاستيطان مؤيد شعبان، إن قوات الاحتلال الإسرائيلي والمستوطنين نفذوا ما مجموعه 2350 اعتداء، خلال تشرين أول الماضي، في استمرار لمسلسل الإرهاب المتواصل من قبل دولة الاحتلال ضد الشعب الفلسطيني وأراضيه وممتلكاته.
وأوضح شعبان في تقرير الهيئة الشهري "انتهاكات الاحتلال وإجراءات التوسع الاستعماري"، أن الجهة المتمثلة بجيش الاحتلال نفذت 1584 اعتداء، فيما نفذ المستوطنين 766 اعتداء، وتركزت مجمل الاعتداءات في محافظات رام الله بـ 542 اعتداء ونابلس بـ 412 اعتداء والخليل بـ 401 اعتداءات.
وبين شعبان أن الاعتداءات تنوّعت بين الاعتداء الجسدي المباشر، واقتلاع الأشجار، وحرق الحقول، ومنع قاطفي الزيتون من الوصول إلى أراضيهم، والاستيلاء على الممتلكات، وهدم المنازل والمنشآت الزراعية، في وقت تُغلق فيه قوات الاحتلال مساحات واسعة من الأراضي الفلسطينية بذريعة “الأمن”، بينما يجري تمكين المستوطنين من التوسع داخلها.
وقال إن هذه الانتهاكات المتصاعدة تؤكد أن ما يجري ليس حوادث متفرقة، بل منهجية منظّمة تهدف إلى تفريغ الأرض من أصحابها، وفرض نظام استيطاني عنصري متكامل.
وبين شعبان إلى أن اعتداءات المستوطنين التي بلغت 766 اعتداء، في واحدة من ذروات إرهاب المستوطنين التي استهدفت القرى والتجمعات البدوية الفلسطينية تركزت في محافظات رام الله بواقع 195 اعتداء ونابلس بـ 179 اعتداءات، والخليل بـ 126 اعتداء على يد المستوطنين.
وأضاف أن هذا العدد الكبير من الاعتداءات على يد مليشيا المستوطنين لا سيما الموجهة لقاطفي الزيتون في الأراضي الفلسطينية لا يمكن النظر إليه إلا باعتباره إرهاب دولة، يخطط له في الغرف السوداء المظلمة في حكومة الاحتلال فيما تتولى المليشيا الإرهابية تنفيذه بتجرد تام من أبسط الأخلاق والقواعد الإنسانية، مضيفاً أن هذه الجريمة تستوجب موقفاً دولياً حازماً يحمي الشعب الفلسطيني وينقذ العالم من مأزقه الأخلاقي المتواصل.
وبين أن هجمات المستوطنين الإرهابية أدت لاستشهاد مواطن من بلدة دير جرير وهو المواطن جهاد محمد عجاج 26 عاماً في عملية إطلاق نار مباشرة على يد مستوطنين ليصل عدد المواطنين الذين استشهدوا برصاص مستعمرين منذ مطلع العام 2025 إلى 14 شهيداً، وأضاف أن المستوطنين نفذوا 352 عمليات تخريب وسرقة لممتلكات فلسطينيين، طاولت مساحات شاسعة من الأراضي، وكذلك تسببت اعتداءات المستوطنين بمساعدة جيش الاحتلال باقتلاع وتخريب وتسميم 1200 شجرة كلها من أشجار الزيتون، في محافظات الخليل بـ 352 شجرة، ورام الله بـ 320 شجرة وطوباس بـ 150 شجرة وقلقيلية بـ 130 شجرة ونابلس بـ 237 شجرة وبيت لحم بـ 10 شجرات.
واشار إلى أن المستوطنين حاولوا إقامة 7 بؤر استيطانية جديدة منذ مطلع تشرين أول الماضي غلب عليها الطابع الزراعي والرعوي، وتوزعت هذه البؤر بمحاولة إقامة 3 بؤر استيطانية على أراضي محافظة الخليل، و4 بؤر في محافظة نابلس ، وأكد شعبان، أن تصاعد عمليات محولة إقامة البؤر الاستعمارية في المرحلة الأخيرة لا يمكن له أن يكون إلا بتعليمات واضحة من المستوى السياسي في دولة الاحتلال بغرض فرض الوقائع على الأرض وفرض المزيد من تمزيق الجغرافية الفلسطينية، إذ يتولى المستعمرون مهمة إحداث تغيير على الأرض ثم يتولى المستوى الرسمي تحويل هذا التغيير إلى أمر واقع من خلال تشريعه وتثبيته وتحويله إلى موقع استعماري يحظى بكافة الخدمات.
وقال شعبان إن سلطات الاحتلال استولت في تشرين أول المنصرم على ما مجموعه 244.816 دونما من أراضي المواطنين من خلال ثلاثة عشر أمراً عسكرياً لوضع اليد لأغراض عسكرية، هدفت لإنشاء مناطق عازلة حول مستوطنات في محافظة رام الله نابلس قلقيلية وسلفيت وطولكرم، إضافة لإنشاء أسيجة شائكة وطرق استيطانية جديدة، وجرى تخصيص في بعض هذه الأوامر مساحات معلنة كأراضي دولة، وجرى تعديل أوامر سابقة صدرت في العامين 2005 و2006 من خلال إضافة مساحات لها من أجل إحكام إغلاق مستوطنات وفق مسميات المناطق العازلة.
وأشار إلى أن سلطات الاحتلال نفذت خلال تشرين أول الماضي 25 عملية هدم طالت 28 منشأة، بينها 15 منزلاً مأهولاً، و2منزل غير مأهول، و11 منشأة زراعية، تركزت في محافظات طوباس بـ 7 منشآت ومحافظة سلفيت بـ 4 منشآت ثم محافظة الخليل بهدم 3منشآت. وبيّن شعبان، أن سلطات الاحتلال قامت بتوزيع 30 إخطارا لهدم منشآت فلسطينية في مواصلة لمسلسل التضييق على البناء الفلسطيني والنمو الطبيعي للقرى والبلدات الفلسطينية التي تترجم هذه الأيام بكثافة كبيرة في عمليات الهدم، وتركزت الإخطارات في محافظة الخليل بـ 20 إخطارا و 8 إخطارات في القدس وإخطار واحد في كل من بيت لحم وجنين.
وأضاف شعبان أن الجهات التخطيطية في دولة الاحتلال درست في تشرين أول المنصرم 19 مخططا هيكليا لصالح مستعمرات الضفة الغربية وداخل حدود بلدية الاحتلال في القدس، بواقع 12 مخططاً لمستوطنات الضفة و7 مخططات لصالح مستوطنات داخل حدود بلدية الاحتلال في القدس.
وأضاف أن هذه الجهات صادقت على 8 مخططات هيكلية لمستوطنات الضفة (بما فيها نشر المصادقة على مخططين يخصان مشروع E1) وأودعت 4 مخططات أخرى، وصادقت من خلال ذلك على بناء 3524 وحدة استيطانية جديدة على مساحة تقدر بـ 2233.138 دونماً
في حين صادقت بلدية القدس على مخططين وأودعت للمصادقة اللاحقة 5 مخططات تخص مستوطنات داخل حدود بلدية الاحتلال في القدس، بواقع 1205 وحدة استيطانية، كان ذلك على مساحة تقدر بـ 28.549 دونماً من أراضي المواطنين.
وفد النقابة العامة للعاملين بالنيابات والمحاكم يلتقي وزير الشئون القانونية البحريني