الكشف عن مشروب ساخن يسد الشهية ويحرق الدهون

فوائد صحية لـ القهوة السادة

أميرة خالد

كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب من القهوة السادة بدون أية إضافات بشكل يومي له فوائد صحية قد تصل إلى حد الحماية من أمراض القلب والوفاة.

وأفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو كوبين من القهوة يومياً انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة 14 في المئة مقارنة بمن لا يشربونها. لكن ذلك لم ينطبق إلا على أولئك الذين يشربون قهوتهم سادة، أو مع كميات صغيرة من الكريمة أو الحليب أو المُحليات.

وذكرت الدكتورة فانغ فانغ زانغ، الأستاذة في كلية فريدمان لعلوم التغذية في جامعة تافتس الأميركية، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: “إذا أضفنا كثيراً من السكريات أو الدهون المشبعة إلى نظامنا الغذائي، فإن ذلك يزيد من إجمالي استهلاكنا من السعرات الحرارية، وهو ما قد يكون مرتبطاً أيضاً بنتائج صحية سلبية”.

ووجد فريق الباحثين أن شرب كوب واحد من القهوة يومياً ارتبط بانخفاض خطر الوفاة لجميع الأسباب بنسبة 16 في المئة، بينما ارتبط شرب كوبين أو 3 أكواب من القهوة يومياً بخفض خطر الوفاة لجميع الأسباب بنسبة 17 في المئة. كما انخفض خطر الوفاة بأمراض القلب لدى شاربي القهوة بنسبة 29 إلى 33 في المئة.

مقالات مشابهة

صحیفة الاتحادقبل ۶ ساعة

منتخب السلة يخوض 8 مباريات في 9 أيام بـ«دولية وليام جونز»

علي معالي (أبوظبي) أخبار ذات صلة الإمارات تشارك في بطولة ويليام جونز الدولية للسلة عبداللطيف الفردان يترشح رسمياً لرئاسة اتحاد السلة أجريت قرعة بطولة «وليام جونز» الدولية لكرة السلة للرجال، والتي يلعب خلالها منتخبنا الوطني 8 مباريات في 9 أيام على التوالي، في النسخة رقم 44 من هذه البطولة التاريخية التي تقام في الصين تايبيه، ويشارك فيها منتخبنا للمرة الخامسة، بشكل عام، والثالثة على التوالي، وتقام خلال الفترة من 12 حتى 20 يوليو الجاري، بمشاركة منتخبات قطر وأستراليا والصين تايبيه بمنتخبين (أ وب)، والبحرين واليابان وماليزيا وفريق سترونج...

صدى البلدقبل ۷ ساعة

انخفاض العقود الآجلة للأسهم الأمريكية بعد تسجيل مؤشر S&P 500 رقماً قياسياً جديداً

انخفضت العقود الآجلة للأسهم الأميركية، ليل الاثنين، بعد أن سجل مؤشر ستاندرد آند بورز 500 رقماً قياسياً جديداً ليختتم شهراً وربعاً من المكاسب، في ظل التفاؤل بعقد الإدارة الأميركية اتفاقات تجارية مع العديد من الدول.تراجعت العقود الآجلة المرتبطة بمؤشر داو جونز الصناعي 59 نقطة، أو 0.1%. كما انخفضت العقود الآجلة لمؤشر ستاندرد آند بورز 500 بنسبة 0.1%، وكذلك العقود الآجلة لمؤشر ناسداك 100.رسميًا.. أسعار البنزين اليوم الثلاثاء 1-7-2025أسعار السجائر اليوم 1-7-2025.. كليوباترا ومارلبورو وLM وميريت بعد الزيادةفي جلسة الاثنين 30 يونيو،/ حزيران، أغلقت الأسهم الأميركية، على ارتفاع جماعي، مسجلةً ذروة...

عربی۲۱قبل ۷ ساعة

6 أسئلة شائعة عن اللياقة البدنية: من آلام العضلات إلى حرق دهون البطن والساعات الذكية

نشر موقع كونفيرسيشن مقالا، لأستاذ الرياضة واللياقة في جامعة ويستمنستر، بول هوغ، قال فيه إنّ: لأدلة القاطعة غالبا ما تتلاشى في عالم يعجّ بصيحات اللياقة البدنية، وخطط التمارين الرياضية السريعة. وبحسب المقال الذي ترجمته عربي21 فإنّه: مع ذلك، العلم واضح: الركض لمدة خمس إلى عشر دقائق فقط يوميا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب، بل ويقلل من خطر الوفاة لأي سبب آخر. نادرا ما يحظى هذا النوع من الأبحاث بالاهتمام الذي يستحقه. ويقول إنه بصفته عالما في مجال الرياضة والتمارين، طُرحت عليه مئات الأسئلة المتعلقة باللياقة...

صحیفة صدىقبل ۱۲ ساعة

فوائد صحية لـ القهوة السادة

أميرة خالد كشفت دراسة جديدة أن تناول كوب من القهوة السادة بدون أية إضافات بشكل يومي له فوائد صحية قد تصل إلى حد الحماية من أمراض القلب والوفاة. وأفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو كوبين من القهوة يومياً انخفض لديهم خطر الوفاة بنسبة 14 في المئة مقارنة بمن لا يشربونها. لكن ذلك لم ينطبق إلا على أولئك الذين يشربون قهوتهم سادة، أو مع كميات صغيرة من الكريمة أو الحليب أو المُحليات. وذكرت الدكتورة فانغ فانغ زانغ، الأستاذة في كلية فريدمان لعلوم التغذية في جامعة تافتس الأميركية، والمؤلفة الرئيسية...

صحیفة البلادقبل ۱۶ ساعة

إلزام المطاعم بالإفصاح عن المكونات الغذائية

البلاد (جدة) تبدأ مطاعم ومقاهي المملكة، اعتبارًا من اليوم الثلاثاء، تطبيق لوائح جديدة تلزمها بالإفصاح الكامل عن المكونات الغذائية ضمن قوائم الطعام الورقية والإلكترونية، بما في ذلك المنصات الرقمية لطلبات التوصيل. وتشمل القوائم عرض معلومات تغذوية مفصّلة؛ مثل محتوى السعرات الحرارية، ونسب الدهون والسكريات والصوديوم، إلى جانب التنويه عن المواد التي قد تُسبب الحساسية، في خطوة تهدف إلى تمكين المستهلك من اتخاذ قرارات صحية واعية. ويُلزم التحديث الجديد بوضع علامة “المِلّاحة” بجانب الوجبات التي تحتوي على نسب عالية من الملح، والإفصاح عن محتوى الكافيين في المشروبات، مع توضيح المدة الزمنية...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

الإمارات تشارك في بطولة ويليام جونز الدولية للسلة

دبي (وام)أعلنت اللجنة المنظمة لبطولة ويليام جونز الدولية لكرة السلة في نسختها الـ44 عن جدول مباريات البطولة، التي تنطلق في الصين تايبيه خلال الفترة من 12 إلى 20 يوليو المقبل، بمشاركة 9 فرق، من بينها منتخب الإمارات.وتُقام البطولة بنظام الدوري من دور واحد، حيث يخوض كل فريق 8 مباريات، ويشارك في هذه النسخة منتخبات الإمارات وقطر والبحرين وأستراليا وماليزيا واليابان، إلى جانب فريق «سترونج تيم» الفلبيني، ومنتخب الصين تايبيه بفريقين «أ» و«ب».ويستهل منتخب الإمارات مشواره في البطولة بمواجهة نظيره القطري يوم 12 يوليو المقبل. أخبار ذات صلة عبداللطيف الفردان...

صدى البلدقبل ۱ یوم

مشروب طبيعي يعالج آلام المفاصل.. مكون سحري يُعيد لك الحركة بسهولة

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة آلام المفاصل ويرجع ذلك للكثير من الأسباب، آلام المفاصل يعاني منها بشكل خاصة مع كبار السن وأصحاب نمط الحياة الخامل والعادات الغذائية الخاطئة، المفصل هو نقطة التقاء عظمتين في الجسم، وتغطيه طبقة غضروفية تُمكِّن العظام من التحرك بسلاسة، ومع الوقت أو نتيجة التهابات أو إصابات متكررة، تتآكل هذه الطبقة، مما يسبب الألم والتصلب وصعوبة الحركة.أقوى المشروبات الطبيعية التي تُعالج التهاب المفاصلكشف موقع هيلثي عن أقوى المشروبات الطبيعية التي تُعالج التهاب المفاصل وتُخفف الألم، وتُعيد لك نشاطك.أسباب آلام المفاصلألم المفاصل لا يحدث فجأة؛ بل هو...

صحیفة عاجلقبل ۱ یوم

الشاي الأخضر.. مشروب يعزّز الصحة وتوقيت تناوله يصنع الفارق

يُعد الشاي الأخضر واحدًا من أكثر المشروبات شعبية في العالم، سواء تم تناوله ساخنًا صباحًا ليمنح الجسم الدفء والنشاط، أو مثلجًا في أيام الصيف الحارة، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن فوائد هذا المشروب لا تعتمد فقط على مكوناته، بل على توقيت شربه وطريقة تحضيره أيضًا.ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مركبات الكاتيكين، وبشكل خاص مادة غالات الإبيغالوكاتشين (EGCG)، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات والجذور الحرة. إلا أن امتصاص هذه المركبات المفيدة يتأثر بعدة عوامل، بحسب تقرير نُشر على موقع EatingWell. أفضل أوقات شرب الشاي الأخضرتشير د. جوي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أوروبا على صفيح ساخن.. تحذيرات من موجة حر تاريخية | ماذا يحدث؟

تشهد عدة دول أوروبية، نهاية الأسبوع الجاري، موجة حر غير مسبوقة تمتد من شبه الجزيرة الإيبيرية مروراً بجنوب فرنسا والبلقان وصولاً إلى اليونان، وسط تحذيرات من ارتفاع خطر حرائق الغابات وتزايد الإصابات بضربات الشمس، خاصة بين الفئات الأكثر هشاشة مثل الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.درجات حرارة تتجاوز 40 مئوية تضرب دول جنوب أوروبا وتحذيرات من تداعيات صحية وبيئيةوبحسب هيئات الأرصاد الجوية الاوربية، من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة 40 درجة مئوية في عدد من المناطق، مع تصاعد المخاوف من آثار بيئية وصحية مقلقة.درجات الحرارة المحسوسة أعلى من التوقع.. تفاصيل...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مع ارتفاع درجات الحرارة .. مشروبات طبيعية لترطيب الجسم | تعرف عليها

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل يومي، يحتاج العديد من الأشخاص إلى تناول المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم لمنع الجفاف، وخاصة الأطفال.خاوف من الكارثة..تحذير من تناول البطيخ بهذه الطريقةعلاقة غريبة بين التبرع بالدم ونمو الشعر .. معلومات مثيرة عن هذه العادةوإليك أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكنك تناولها للتخفيف من حرارة الصيف.مشروبات لترطيب الجسم - حافظ على رطوبة جسمك وساعد في الحد من الالتهابات مع مشروب الزنجبيل والكركم والجزر.بفضل مركبات الجنجرول في الزنجبيل والكركمين في الكركم، تتميز وصفة هذا المشروب بخصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد هذه المكونات في تخفيف الالتهاب المؤقت...

الكشف عن مشروب ساخن يسد الشهية ويحرق الدهون

فوائد صحية لـ القهوة السادة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار