سواليف:
2025-05-14@15:12:04 GMT

فوائد صحية خارقة لنبات الخس قد لا يعرفها الكثيرون

تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT

فوائد صحية خارقة لنبات الخس قد لا يعرفها الكثيرون

#سواليف

اتضح للعلماء أن #أورا_ الخس هي #غذاء_خارق، حيث تحمي من #سرطان_الرئة، وتبطئ #الشيخوخة وتخفض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وغير ذلك.

تزرع وتباع في الأسواق أنواع مختلفة من الخس- الخس الصيني، الخس الأحمر، خس آيسبرغ، خس الكرفس، الخس الروماني وغيرها. جميع أنواع الخس مفيدة للصحة، ومع ذلك نادرا ما يستخدمها الكثيرون في نظامهم الغذائي.

ووفقا لخبراء التغذية، يحتوي الخس على اللوتين، الزياكسانثين – هذه #الكاروتينات مفيدة للغاية للوقاية من إعتام عدسة العين وفيتامينات وخاصة فيتامين K، المهم جدا لتخثر الدم وتقوية العظام. كما يحتوي الخس على حمض الفوليك، الذي يساعد على التحكم في مستويات #الغلوكوز ويحسن وظائف #الدماغ. يحتوي الخس على مادة شبه قلوية تعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي وتحسين النوم.

مقالات ذات صلة جفاف الحلق .. الأسباب وكيفية التعامل معها 2023/09/24

ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف: “كل ما هو أخضر صحي بلا شك. وأي سلطة خضراء لها تأثير مضاد للسرطان وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب”.

ويشدد الخبراء على ضرورة غسل الخس جيدا بالماء البارد قبل تناوله.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف أورا سرطان الرئة الشيخوخة الكاروتينات الغلوكوز الدماغ

إقرأ أيضاً:

منافس شرس لسامسونج.. تعرف على أفضل هواتف موتورولا

إذا كنت تبحث عن هاتف ذكي بمواصفات عصرية فيمكنك التفكير في هاتف موتورولا موتو جي 86 باورر ويأتي الهاتف بشاشة مسطحة  مقاس 6.67 بوصة، بمعدل تحديث 120 هرتز، ودقة 2712 × 1220و يتميز بإطار مسطح، ولوحة خلفية مسطحة وتقع أزرار التشغيل والتحكم في الصوت على الجانب الأيمن، وتتميز الواجهة الأمامية بكاميرا صغيرة ذات ثقب في الشاشة وحواف رفيعة وغير متساوية.


يعمل هاتف Moto G86 Power 5G بمعالج MediaTek Dimensity 7300. وسيتوفر بخيارين من ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) بسعة 8 جيجابايت أو 12 جيجابايت، مع سعة تخزين 128 جيجابايت أو 256 جيجابايت، وكلاهما قابل للتوسيع

هاتف موتورولا 

سيأتي هاتف  Moto G86 Power 5G مزودًا بنظام Android 15، وسيتلقى تحديثات نظام التشغيل لمدة عامين، بالإضافة إلى أربع سنوات من تصحيحات الأمان نصف الشهرية.

مواصفات هاتف  Moto G86 Power 5G 

في الجزء الخلفي، يحتوي الهاتف على كاميرا رئيسية بدقة 50 ميجابكسل مع مستشعر سوني LYTIA 600 (فتحة عدسة f/1.88، مثبت بصري OIS)، وكاميرا ماكرو بدقة 8 ميجابكسل (فتحة عدسة f/2.2، حجم بكسل 1.12 ميكرومتر). أما الكاميرا الأمامية، فهي بدقة 32 ميجابكسل (فتحة عدسة f/2.2، حجم بكسل 0.7 ميكرومتر). ومن أبرز مميزات الهاتف بطارية بسعة 6720 مللي أمبير/ساعة، ما يجعل وزن الهاتف 198 جرامًا. أبعاده 161.21 × 74.74 × 8.65 ملم، ويدعم الشحن السريع بقوة 33 واط. لا يدعم الهاتف الشحن اللاسلكي.
 لم تعلن موتورولا بعد عن موعد الإطلاق. في غضون ذلك، ظهرت مواصفات وصور لهاتف Moto G86 5G ، مما يشير إلى إمكانية إطلاق كلا الطرازين القياسي وPower معًا.

طباعة شارك هاتف ذكي هاتف موتورولا موتو جي 86 ذاكرة الوصول العشوائي نظام Android 15 نظام التشغيل

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۲۲ دقیقة
  • تحميك من الإصابة بأمراض القلب.. فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم
  • فوائد بدائل اللحوم.. في ظل احتياطات العديد من الأشخاص خلال السنوات الأخيرة باتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن اللحوم، تحظى البدائل النباتية للحوم بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، وتعتبر خيارًا صحيًا للأفراد الذين يرغبون في تقليل استهلاكهم للحوم الحيوانية، مثل الحليب ومشتقاته والحمص والفول وزبدة الفول السوداني والعديد من الخيارات الأخرى. وتوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية: ما هي فوائد بدائل اللحوم النباتية للجسم؟ ومن مميزات بدائل اللحوم للنباتيين...
  • صدى البلدقبل ۲۵ دقیقة
  • في موسمه.. اعرف فوائد تناول المشمش الصحية
  • يعد المشمش من الذ الفواكه الصيفية التي لا تظهر الا في مده قصيرة من العام لذا يرغب كثيرون في معرفة فوائده وتاثيره على الجسم.ووفقا لما جاء في موقع ميدسين نت نعرض لكم اهم فوائد المشمش الصحية.منخفض السعرات الحراريةالمشمش فاكهة منخفضة السعرات الحرارية، إذ تحتوي كل ثمرة مشمش نيئة على 17 سعرة حرارية فقط. للمقارنة، تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 104 سعرات حرارية. لذا، فإن 6 حبات مشمش نيئة تحتوي على سعرات حرارية أقل من تفاحة كاملة.على الرغم من أن المشمش المجفف يحتوي على تركيز أعلى من السعرات الحرارية والسكر، كما...
  • وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۱ ساعة
  • يديعوت أحرونوت: إلقاء 40 قنبلة خارقة للتحصينات في خان يونس خلال محاولة اغتيال السنوار
  • يديعوت أحرونوت: إلقاء 40 قنبلة خارقة للتحصينات في خان يونس خلال محاولة اغتيال السنوار
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۷ ساعة
  • 40 قنبلة خارقة للتحصينات من أجل اغتيال محمد السنوار في خان يونس
  • القدس المحتلة -الوكالات قالت صحيفة يديعوت أحرونوت إنه تم إلقاء 40 قنبلة خارقة للتحصينات في خان يونس أمس وكشفت الصحيفة أن الجيش الإسرائيلي ألقى 40 قنبلة خارقة للتحصينات في خان يونس يوم أمس خلال ما وصفتها بمحاولة اغتيال محمد السنوار.
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • شرب الشاي للأطفال.. 4 مخاطر صحية و 4 بدائل مفيدة
  • يعتبر الشاي من المشروبات الشائعة في الكثير من البيوت المصرية، وغالبًا ما تقوم بعض الأمهات بتقديمه للأطفال كعلاج منزلي سريع لمشكلات شائعة مثل السعال، أو اضطرابات المعدة، أو حتى للمشاركة في لحظات الترابط العائلي. إلا أن ما لا يدركه كثير من الآباء والأمهات هو أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين المنبّهة التي قد تؤثر سلبًا على صحة الأطفال ونموهم، وذلك وفقًا للتقرير الذي نشره الموقع العالمي (onlymyhealth).لماذا يقدم الآباء الشاي لأطفالهم؟يوجد العديد من الأسباب لدى الاباء والأمهات لتقديم الشاي للأطفال وهي:    العلاجات المنزلية: تلجأ الأمهات إلى تقديم الشاي بالحليب إلى...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • كيف كان إحرام الرسول في حجة الوداع؟ .. معلومات يغفلها الكثيرون
  • كيف كان إحرام الرسول في حجة الوداع ؟ أمر بيًنه مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية من خلال صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”.كيف كان إحرام الرسول في حجة الوداع ؟وقال الأزهر: أحرم النبيّ ﷺ وصلّى ركعتي الإحرام بمسجد ذي الحليفة، فعَنْ سَالِمِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ، أَنَّهُ سَمِعَ أَبَاهُ، يَقُولُ: «مَا أَهَلَّ رَسُولُ اللَّهِ ﷺ إِلَّا مِنْ عِنْدِ المَسْجِدِ، يَعْنِي مَسْجِدَ ذِي الحُلَيْفَةِ». [أخرجه البخاري]ثُمَّ رَكِبَ -ناقته- الْقَصْوَاءَ، حَتَّى إِذَا اسْتَوَتْ بِهِ عَلَى الْبَيْدَاءِ أَهَلَّ بِالتَّوْحِيدِ: «لَبَّيْكَ اللهُمَّ، لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ، وَالْمُلْكَ لَا...
  • سوالیفقبل ۲ یوم
  • 14 نوعاً من السرطان تتزايد بين الفئة الأصغر سناً
  • #سواليف أشارت دراسة أمريكية جديدة إلى تزايد الإصابة بالعديد من #أنواع_السرطان لدى أشخاص ممن تقل أعمارهم عن 50 عاماً، ولا تزال الأسباب غير واضحة. ومن بين 33 نوعاً من الأورام فحصتها الدراسة، وُجدت أكبر الزيادات في #حالات_الإصابة المبكرة بسرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم، و#سرطان_الكلى، وسرطان الرحم لدى النساء. ووفق “هيلث داي”، لوحظ أيضاً ارتفاع كبير في أنواع أخرى لدى المرضى الأصغر سناً، بما في ذلك سرطان البنكرياس، وسرطان المعدة، وسرطان الجلد الميلانيني، وسرطان الخصية، و3 أنواع من الأورام اللمفاوية، وسرطان المفاصل والعظام، وسرطان البروستاتا. مقالات ذات صلة مضاعفات خطيرة لارتفاع...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • منافس شرس لسامسونج.. تعرف على أفضل هواتف موتورولا
  • إذا كنت تبحث عن هاتف ذكي بمواصفات عصرية فيمكنك التفكير في هاتف موتورولا موتو جي 86 باورر ويأتي الهاتف بشاشة مسطحة  مقاس 6.67 بوصة، بمعدل تحديث 120 هرتز، ودقة 2712 × 1220و يتميز بإطار مسطح، ولوحة خلفية مسطحة وتقع أزرار التشغيل والتحكم في الصوت على الجانب الأيمن، وتتميز الواجهة الأمامية بكاميرا صغيرة ذات ثقب في الشاشة وحواف رفيعة وغير متساوية.يعمل هاتف Moto G86 Power 5G بمعالج MediaTek Dimensity 7300. وسيتوفر بخيارين من ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) بسعة 8 جيجابايت أو 12 جيجابايت، مع سعة تخزين 128 جيجابايت أو 256 جيجابايت،...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • لذيذة جدا .. طريقة عمل سلطة سيزر
  • إذا كنتي من محبي السلطات غير المعتادة ، نقدم لكي اليوم سلطة سيزر.وصفة سلطة السيزرمكونات:200 جرام خس رومانيصلصة السيزركسارات الخبز40 جرام جبن بارميزاننصف صدر دجاجملحفلفل اسودطريقة عمل صلصة السيزرأول شيء سنفعله هو معرفة كيفية صنع صلصة سيزار ، لأنه لا شك في أنها اللمسة التفاضلية لهذه السلطة ، والتي تستند إليها شعبيتها.مكونات صلصة السيزر:50 جرام من الأنشوجةعصير نصف ليمونة1 ملعقة صغيرة خردل ديجونملعقة صغيرة من صلصة ورسيستر1 صفار بيضة1/2 فص ثومزيت زيتون بكر أو بكر ممتازضعي صفار البيض وصلصة ورشيسترشاير والخردل وعصير الليمون والأنشوجة وفص الثوم في كأس الخلاط.امزج مع...
  • صراحة نیوزقبل ۳ یوم
  • هل البوشار يزيد الوزن؟ الحقيقة التي لا يعرفها كثيرون
  • صراحة نيوز ـ يتساءل كثير من الناس عمّا إذا كان تناول البوشار يؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة أنه يُعتبر من أكثر الوجبات الخفيفة انتشاراً في العالم. والحقيقة أن البوشار في حد ذاته لا يُعد طعاماً يسبب السمنة، بل يمكن أن يكون خياراً صحياً يساعد في التحكم بالشهية، إذا تم تحضيره بالطريقة المناسبة. البوشار المصنوع من الذرة الكاملة يحتوي على الألياف التي تعزز الشعور بالشبع، كما أن سعراته الحرارية تظل منخفضة نسبياً عندما يُحضّر بدون إضافات كالزبدة أو الزيت أو السكر. في هذه الحالة، يمكن أن يكون وجبة خفيفة مثالية بين...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار