نصائح وحيل لجعل أظافرك تنمو بشكل أسرع
تاريخ النشر: 29th, September 2023 GMT
لا توجد طريقة مثبتة لتسريع نمو الأظافر، ولكن الخبر السار هو أن العديد من العلاجات يمكن أن تقوي الأظافر وتمنعها من التكسر، مما يمنحها فرصة أفضل للبقاء بصحة جيدة ومظهر جيد.
تعمل الأظافر الأطول والأكثر صحة على تحسين مظهر اليدين.. إنها لا تبدو جيدة فحسب؛ كما أنها تجعل من السهل القيام بمجموعة من الأشياء كل يوم.
نصائح لنمو الأظافر بشكل أسرع
1. تناول البيوتين
البيوتين هو فيتامين ب المهم الذي يحول الطعام إلى طاقة. كما يوصى به بشدة لتقوية الشعر والأظافر. يمكن أن تساعد مكملات البيوتين في تقوية أظافرك. تعد خميرة البيرة والبيض المطبوخ والسردين والمكسرات وزبدة الجوز والحبوب الكاملة وفول الصويا والفاصوليا الأخرى والقرنبيط والموز والفطر مصادر جيدة للبيوتين. يمكنك أيضًا اختيار المكملات الحيوية.
2. استخدمي مقويات الأظافر إذا كانت أظافرك ناعمة، فهي أكثر عرضة للكسر، لذا عليك أن تنموها مرة أخرى. يوصي الخبراء عادة بمقويات الأظافر لمنع تكسر الأظافر. إنها مثل طلاء الأظافر الذي تضعينه على أظافرك ثم تزيليه بمزيل طلاء الأظافر
. 3. تجنب لصق الأظافر والملمعات السامة الاستخدام المنتظم للأظافر الاصطناعية التي يتم لصقها بالغراء يضعف الأظافر الطبيعية ويجعلها أكثر عرضة للكسر. من الأفضل استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد كيميائية سامة أقل أو لا يحتوي على أي مواد كيميائية على الإطلاق. ابحث عن تركيبات خالية من السموم تعتمد على الماء.
4. تدربي على العناية الجيدة بالأظافر، كما أن العناية المنتظمة بالأظافر يمكن أن تجعل أظافرك أقوى، وتشجع على النمو، وتقلل من التكسر. للحفاظ على مظهر أظافرك جيدًا، أبقيها جافة ونظيفة (مما يمنع البكتيريا من النمو تحتها)، استخدمي مقص أظافر حاد أو مقلمة لتقليمها بشكل مستقيم، ورطبي يديك وأظافرك بالغسول، وافركيه على أظافرك، خاصة. عند القاعدة حيث تكون البشرة، ولا تقضم أظافرك أو تقصها بشكل قصير جدًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأظافر
إقرأ أيضاً:
بنسعيد: جهة بني ملال قلعة بامية.. والمنصوري: “التراكتور” بصحة جيدة رغم الهجومات
يواصل حزب الأصالة والمعاصرة سلسلة لقاءاته الميدانية بمختلف جهات المملكة، حيث احتضن إقليم الفقيه بنصالح، أمس الأحد، لقاء تواصليًا جمع القيادة الجماعية للحزب بعدد من منتخبي الجهة، في إطار الدينامية التنظيمية التي أطلقها الحزب لتعزيز التواصل الداخلي وتقوية حضور “البام” ميدانيًا.
وترأست اللقاء فاطمة الزهراء المنصوري، عضوة القيادة الجماعية، بحضور كل من المهدي بنسعيد، وفاطمة السعدي، وسمير كودار، رئيس قطب التنظيم، إلى جانب هشام صابري، كاتب الدولة في الشغل، وعادل بركات، رئيس مجلس جهة بني ملال خنيفرة.
المنصوري أكدت في كلمتها أن حزب الأصالة والمعاصرة يعيش اليوم مرحلة نضج سياسي وتنظيمي، مشيرة إلى أن “الحزب بصحة جيدة ويحقق نتائج مشرفة بفضل مناضليه ومنتخبيه، رغم كل العراقيل والهجومات التي استهدفته منذ التأسيس”. وأضافت: “جئنا لنُجدد الثقة عبر التواصل، ونؤكد أن المستقبل للحزب بفضل تشبث المواطنين به”.
من جهته، وصف المهدي بنسعيد جهة بني ملال-خنيفرة بـ”القلعة البامية”، مبرزًا أن ثلث الجماعات التي يرأسها الحزب على المستوى الوطني توجد بهذه الجهة، معبّرا عن ثقته في مضاعفة هذا الرقم خلال الاستحقاقات المقبلة.
أما فاطمة السعدي، فدعت إلى تضافر جهود المنتخبين والمسؤولين التنظيميين لتقوية الأداة الحزبية، مؤكدة أن المنتخبين هم الامتداد الحقيقي للحزب على المستوى الترابي، وأن دورهم أساسي في تعزيز جاذبية الحزب محليًا وجهويًا.
بدوره، شدد سمير كودار على أهمية تعزيز تواصل القرب مع المواطنات والمواطنين، مؤكدا أن “منتخبي الحزب يملكون اليوم حصيلة ملموسة بفضل أوراش وزرائنا”، مشيرًا إلى أن إشادة مجلة “جون أفريك” بفاطمة الزهراء المنصوري وترشيحها كوجه حكومي بارز دليل على كفاءة قيادات الحزب ومكانته المتنامية.
هذا، ويعتزم حزب الأصالة والمعاصرة مواصلة جولاته التواصلية خلال الأيام المقبلة بعدد من جهات المملكة، في إطار استراتيجيته الرامية إلى تعزيز التفاعل الميداني مع القواعد والمناضلين
أبوظبي تعلن موافقة الاحتلال على إدخال مساعدات إماراتية عاجلة لغزة