دراسة: كوب من الشاي الأسود يوميا يحميك من الإصابة بالسكر
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
كشفت دراسة جديدة تؤكد أن تناول الشاي يوميا يخفف من الإصابة بمرض السكر من النوع 2، وحسب الاحصائيات فإن من يتناولون كوب يوميا من الشاي أقل عرضة بنسبة 47% بمرض السكر المزمن بمن لا يشرونه أبدا.
دراسة: كوب من الشاي الأسود يوميا يحميك من الإصابة بالسكروأكدت الدراسة التي نشرتها صحيفة «the sun»، أن الشاي يساعد على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم، فهي يوجد به مضادات الأكسدة التي بدورها تعمل على تعزيز صحة الأمعاء.
ووفقا للدراسة فإن شرب أي نوع من الشاي ومنهم الأخضر يحد من خطر التعرض للسرطان بنسبة تصل لـ 28% مقارنة بمن لا يتناولون الشاي على الإطلاق.
ونتائج الداسة أكدت أن شرب الشاي يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وليس هناك شيء واضح لذلك، بل من تناولوا الشاي الأسود كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكر بنسبة 8%.
وحسب الدراسة فإن شرب الشاي الأسود يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتطوره من خلال التحكم في نسبة السكر في الدم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشاي الأسود الشاي مشروب الشاي السكر الإصابة بالسكر الشای الأسود بمرض السکر من الشای
إقرأ أيضاً:
دراسات: النوم المفرط قد يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 34%
أميرة خالد
كشفت مراجعة علمية حديثة عن وجود علاقة بين الإفراط في النوم وزيادة خطر الوفاة، مما يسلط الضوء على أهمية التوازن في عدد ساعات النوم اليومية للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
وأظهرت المراجعة، التي استعرضت نتائج 79 دراسة طويلة الأمد تابعت الأفراد لمدة سنة أو أكثر، أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 14% مقارنةً بأولئك الذين ينامون ما بين سبع إلى ثماني ساعات.
إلا أن اللافت في نتائج المراجعة، التي نشرتها منصة “ساينس أليرت”، أن النوم لأكثر من تسع ساعات ليليًا ارتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 34%، في إشارة إلى أن النوم المفرط قد يكون له تأثيرات سلبية مماثلة أو حتى أكثر حدة من قلة النوم.
وتتوافق هذه النتائج مع دراسة سابقة نُشرت في عام 2018، وشملت بيانات من 74 دراسة طويلة المدى، حيث خلصت إلى أن النوم لأكثر من تسع ساعات يوميًا يرتبط بارتفاع خطر الوفاة بنسبة 14%.
ووفقًا للخبراء، فإن هذه الدراسات توضح وجود ارتباط بين النوم الطويل وتدهور الحالة الصحية، دون أن تثبت بشكل قاطع أن النوم المفرط هو السبب المباشر في تلك المخاطر.
ويشير الباحثون إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة غالبًا ما ينامون لفترات أطول، نتيجة لحاجة أجسامهم إلى الراحة أو بسبب الأعراض المرضية والآثار الجانبية لبعض الأدوية، كما أن ضعف جودة النوم قد يدفع البعض لقضاء وقت أطول في الفراش في محاولة لتعويض النقص في الراحة.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026