ما تستنى الناس ترفه عنك…عادي جدًا تطلع تتمشى براكتشرب قهوتك، أو تحجز لنفسك فيلم،تشتري هدية صغيرة ليك، أو تطلع رحلة خفيفة…مع نفسك، ولي نفسك.بتعملوها ولا ده تبع الفنون جنون الونس ما دايما بيكون في الزحمة…مرات بتلقى الطمأنينة الحقيقية لما تبعد شوية من العالم،وتقضي وقتك مع زول واحد مهم جدا وهو “أنت”.الاختباء ما ضعف…هو استراحة محاربهو حضن هادي بتقدّمه لنفسك لما الدنيا تتعبكهو فرصة تسمع صوتك بوضوح، وسط ضجيج الحياة.

ما تلوم نفسك لو لقيتها محتاجة تبعد شويةوتضحك وتعيش وتنبسط… بدون جمهور،اللحظات دي بتقويك أكتر مما تتخيل.اها بتحبو تطلعو براكم، ولا لازم مع الشلة…. الصورة وانا عازمة روحي سينما، ولقيت القاعه حرفيا انا برااااااااي ايثار التاي – اختصاصي نفسيرصد – “النيلين” إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

بدلا من التمرير لساعات.. تطبيق جديد يوقف الإدمان الرقمي ويساعدك على تطوير نفسك

أطلق تطبيق جديد يحمل اسم MeBeMe يهدف إلى مساعدة المستخدمين على التخلص من عادة التصفح اللانهائي لمواقع التواصل الاجتماعي، من خلال تشجيعهم على تبني عادات يومية تتوافق مع الشخصية التي يسعون لأن يكونوا عليها، بدلا من منعهم من استخدام هواتفهم.

تطبيق جديد يساعد المستخدمين على كسر دوامة التصفح وبناء عادات إيجابية

وينضم التطبيق إلى موجة متنامية من الأدوات المصممة للحد من الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أنه يتميز بنهج مختلف، إذ لا يحجب التطبيقات المشتتة، بل يدفع المستخدمين إلى تنفيذ مهام بسيطة تعزز أنشطتهم الواقعية.

لحدوتة قبل النوم.. ميتا تطور تطبيقا يصنع قصص الأطفال بضغطة واحدة

ويبدأ المستخدم باختيار هوية أو شخصية يرغب في تجسيدها، مثل "متعلم مدى الحياة"، ليقوم التطبيق بعد ذلك بإرسال إشعارات دورية تتضمن مهام قصيرة مرتبطة بهذه الهوية. 

فعلى سبيل المثال، قد يقترح مشاهدة مقطع فيديو تعليمي لمدة سبع دقائق، بينما قد يتلقى من يختار هوية "قارئ الأدب الكلاسيكي" مهمة تتمثل في حضور ناد للكتاب أو محاضرة ثقافية.

MeBeMe

ويضم التطبيق أكثر من 75 هوية موزعة على عدة فئات، ففي قسم "العقل" تتوفر خيارات مثل عالم رياضيات، وعالم، ومؤرخ، ولاعب شطرنج، بينما تشمل فئة "الجسد" هويات مثل الرياضي، والراقص، وراكب الدراجات، والعداء. 

كما يوفر التطبيق فئات أخرى تركز على العلاقات الاجتماعية والهوايات المنزلية، مثل الطهي والبستنة.

ويتيح MeBeMe للمستخدمين اختيار أكثر من هوية في الوقت نفسه، بما يساعدهم على بناء عادات إيجابية في مجالات متعددة من حياتهم، مع إمكانية تحديد عدد مرات تلقي الإشعارات، سواء بشكل يومي أو على فترات متباعدة.

MeBeMe

ويتضمن التطبيق أيضا ميزة تحمل اسم "Break Your Scroll"، تعتمد على المساعد الصوتي Siri لقراءة الرسائل والمهام بصوت مرتفع، بهدف جذب انتباه المستخدم وإبعاده عن التصفح المستمر.

ويؤكد المطور أن الخصوصية تعد من أبرز مزايا التطبيق، إذ لا يتطلب إنشاء حساب، ويخزن جميع بيانات المستخدم محليا على الجهاز، مع إمكانية تعطيل مشاركة بيانات الاستخدام المجهولة.

ويتوفر MeBeMe حاليا مجانا لأجهزة آيفون العاملة بنظام iOS، فيما يجري العمل على إطلاق نسخة لنظام أندرويد قريبا، دون إعلانات أو اشتراكات مدفوعة.

طباعة شارك تطبيق جديد MeBeMe الإدمان الرقمي

مقالات مشابهة

  • بوسي تكشف سبب إعادة تقديم أغنية أنا الدنيا | خاص
  • «براحة يا جماعة».. ياسمين عبد العزيز تحتفل بنفاد تذاكر فيلم «خلي بالك من نفسك»
  • احمي نفسك من عيون الناس.. هل مشاركة صور الأطفال على مواقع التواصل تهدد خصوصيتهم؟
  • بدلا من التمرير لساعات.. تطبيق جديد يوقف الإدمان الرقمي ويساعدك على تطوير نفسك
  • تعلن محكمة باجل أن على المدعى عليه مبروك هادي الحضور الى المحكمة
  • إصابة خطيرة في الركبة تبعد نجم برشلونة لأشهر
  • بوسي تخطف الأنظار بإطلالة أنيقة في العرض الخاص لفيلم “خلي بالك من نفسك”
  • خلي بالك من نفسك يفتتح رحلته السينمائية بـ Sold Out في مصر والعالم العربي
  • أحمد السقا لـ صدى البلد : سعيد بالتعاون مع ياسمين عبد العزيز في خلي بالك من نفسك.. ومافيا قيد التحضير | حوار
  • هل يستمع هاتفك إلى محادثاتك؟ 7 نصائح لحماية نفسك