مصر الحصن المنيع للعرب.. 106 قاطرات للتحالف الوطني في الطريق إلى غزة
تاريخ النشر: 16th, October 2023 GMT
انطلقت قافلة تتكون من 106 قاطرات من التحالف الوطني للعمل الأهلي ومؤسسة حياة كريمة محملة بأكثر من 100 طن من المواد الغذائية و40 ألف بطانية و80 خيمة و46 ألف قطعة ملابس 290 علبة دواء في الطريق لغزة.
وأكد أحد المتطوعين في التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، على استمرار الدعم والمساندة لإخوتنا في فلسطين.
بينما قال أحد المسؤولين بالتحالف الوطني: «بتوجيهات من الرئيس عبدالفتاح السيسي وتحت مظلة وجهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، نتواجد اليوم في أول نقطة التقاء لشحنات مؤسسات التحالف الوطني ضمن القافلة الأولى للتحالف المتجه لإغاثة أهالينا في غزة».
وأضاف أحد المتطوعين: «نقدم العديد من المساعدات الغذائية والعلاجية والملابس الشتوية والبطاطين والخيام من أجل دعم أهالينا المتضررين في قطاع غزة».
وتعد مصر الحصن المنيع للعرب، لذلك لا تتخاذل أو تتراجع، بل تتدعم طوال الوقت مهما كانت حجم المخاطر والصعاب، فمصر دفعت من أرواح شبابها ثمنا للعروبة وجعلت من شعار «مسافة السكة لفلسطين» دستور عمل تاريخي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: التحالف الوطني حياة كريمة الرئيس عبدالفتاح السيسي السيسي غزة فلسطين التحالف الوطنی
إقرأ أيضاً:
سبب خفي وراء فشل أغلب الأنظمة الغذائية .. لن تتوقعه
كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن "الملل الغذائي" يُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي لفشل محاولات إنقاص الوزن، مؤكدًا أن الحل لا يكمن في القسوة على النفس، بل في إدارة النظام الغذائي بذكاء ومرونة.
أسباب الشعور بالملل الغذائي أثناء الحميةوقال القيعي في تصريح خاص لموقع"صدى البلد" الإخباري: "كثير من الناس يبدأون الحمية بحماس كبير، لكن بعد فترة يصابون بالفتور بسبب تكرار الأطعمة وغياب التنوع، مما يخلق حالة من النفور والكسر المفاجئ للنظام."
أوضح القيعي، أن هناك عدة أسباب رئيسية وراء الشعور بالملل أثناء الحمية، وتشمل ما يلي:
ـ تكرار الأطعمة بشكل روتيني:
تناول نفس الأطباق يوميًا يقتل الاستمتاع ويُضعف الدافع.
ـ الحرمان المفاجئ:
الابتعاد التام عن الأكلات المفضلة يخلق ضغطًا نفسيًا قد يؤدي إلى نوبات نهم لاحقة.
ـ غياب المرونة:
عدم وجود وجبات مفتوحة أو بدائل مناسبة داخل الخطة يجعل الاستمرار صعبًا على المدى الطويل.
بحسب القيعي، فإن الحل في السيطرة على الملل الغذائي يكمن في خطوات عملية قابلة للتنفيذ، ومن أبرزها :
ـ التنوع الذكي:
تغيير طرق الطهي مثل الشوي، السوتيه، أو استخدام القلاية الهوائية، مع استخدام توابل مختلفة لتجديد المذاق والشكل.
ـ أهداف قصيرة المدى:
وضع أهداف أسبوعية بسيطة مثل زيادة شرب المياه أو تحسين النوم يساعد على رفع المعنويات والحفاظ على الحماس.
ـ المرونة المحسوبة:
إدخال "وجبة مفتوحة" كل فترة بإشراف المختص يخفف من الضغط النفسي دون إفساد النظام.
ـ الدعم النفسي والمتابعة:
المتابعة المنتظمة مع أخصائي تغذية لا تقل أهمية عن الطعام نفسه، لأنها توفر التصحيح والتحفيز في الوقت المناسب.
ـ حضر قائمة وصفات جديدة أسبوعيًا.
ـ استعمل التوابل الصحية لكسر الروتين.
ـ جرّب طرق طهي جديدة ومبتكرة.
ـ تابع التقدم بصور وليس فقط بالأرقام على الميزان.
ـ اربط نظامك بأنشطة ممتعة تشتت التركيز عن الطعام.
واختتم القيعي حديثه قائلاً، “النظام الغذائي الناجح ليس هو الأسرع ولا الأكثر قسوة، بل هو النظام الذي يمكنك الاستمرار عليه لأطول فترة ممكنة دون أن تشعر أنك في سجن غذائي.”
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال