طريقة عمل توست السلمون المدخن لمقاومة السرطان
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
يحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية الآخرى التي تعمل على تقليل الإلتهابات وتحسين وظائف الدماغ، الوقاية من أمراض القلب، مقاومة السرطان، ولذلك نقدم لك طريقة عمل توست بالسلمون المدخن الصحي.
المقادير
- التوست الاسمر : 12 شريحة
- جبنة بيضاء لايت : ربع كيلو (قليلة الملح)
- السلمون المدخن : 6 قطع (مقطع شرائح رفيعة)
- الجرجير : كوب
- الشبت : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الجبن، والشبت، والبابريكا جيداً في وعاء.
ادهني شرائح التوست بمزيج الجبن، ثم وزعي فوقها الجرجير.
وزعي شرائح السلمون فوق الجرجير، ثم ضعي شريحة أخرى من التوست فوق السلمون وقدميه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السلمون
إقرأ أيضاً:
التطبيق نهاية الشهر.. 3 شرائح لا تشملها زيادة أسعار الكهرباء المرتقبة
كتبت- داليا الظنيني:
أكد ياسر عمر وكيل لجنة الخطة والموازنة بمجلس النواب، أنه لن يتم الاقتراب من أسعار الكهرباء لأول 3 شرائح وسوف يستمر الدعم عليهم.
وأوضح "عمر"، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى خلال برنامجها "صالة التحرير" المذاع على قناة "صدى البلد"، مساء السبت: "يجب أن تستمر شركات الكهرباء في تأدية الخدمات الخاصة بها كي لا تتأثر سلبًا"، مشيرًا إلى أن الأزمات الاقتصادية العالمية ومعدلات التضخم هي العدو الرئيسي لنا.
وأضاف: "لن يتم المساس بأسعار الكهرباء لأول 3 شرائح الأقل استهلاكًا"، مضيفا: "توليد الكهرباء يحتاج إلى غاز ومازوت بتكلفة حوالي 15 مليار جنيه شهريًا".
وتابع: "الموازنة الجديدة بها دعم بأكثر من 96 مليار جنيه لرغيف الخبز ولم يتم رفع الدعم عن منظومة الخبز مطلقا".
أسعار الذهب في منتصف تعاملات اليوم