جسمها تعفن.. أدوية حرق الدهون تدمر حياة فتاة| فكيف تحمى نفسك منها
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
أصيبت فتاة تدعى بياتريس 26 عام بحالة غريبة عقب تناول أدوية ومكملات حرق الدهون حيث بدأت بقع غريبة تظهر على جسدها وشعرت كأنها تتعفن
ووفقا لما جاء في ديلي ميل استغرقت رحلة علاج الفتاة عام كامل للتخلص من بقع الجلد الغريبة ولكنها لم تنتهى من هذه المعاناة بعد خاصة أنها تعمل في صالة ألعاب رياضية مما سبب لها أذمة كبيرة.
ونعرض لكم في هذا التقرير اهم المعلومات عن مكملات حرق الدهون وتقليل الآثار الجانبية لها وذلك وفقا لما أورده موقع healthkart
الأطعمة والمكملات الغذائية التي تزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم و تعمل على تكسير الدهون في الجسم وتقليل الشهية ويعملان معًا على دفع الجسم لحرق الدهون المتراكمة في الجسم لإنتاج الطاقة.
في حين أن كل هذا يبدو واعدا، إلا أنه لا يخلو من الآثار الجانبية مثل تلف الكبد وأمراض القلب والحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي وتغير السلوك
كيفية منع الآثار الجانبية لحرق الدهون وفقدان الوزن بأمان؟
فيما يلي بعض النصائح لزيادة فعالية حارق الدهون مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية:
1. حدد أهدافًا معقولة
يرجى ملاحظة أن محارق الدهون ليست الكأس المقدسة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن إنها تكمل فقط جهودك في إنقاص الوزن ولذلك فإن اتباع خطة نظام غذائي صارم ، وممارسة التمارين الرياضية بشكل صارم، واعتماد تغييرات صحية في نمط الحياة هو المفتاح، حدد أهدافًا معقولة لأن فقدان الوزن الصحي يستغرق وقتًا.
2. دورة حرق الدهون
أفضل طريقة لتناول مكملات حرق الدهون هي تدويرها وتناولها لمدة شهر تقريبًا وابتعد عنها لمدة 15 يومًا على الأقل قبل البدء به مرة أخرى و سيساعد ذلك في الحفاظ على التوازن الهرموني في الجسم وتقليل الآثار الجانبية لحرق الدهون ولكن عند إعادة التشغيل بعد بضعة أسابيع، تذكر أن تبدأ ببطء وتحافظ على الجرعة عند أدنى مستوى.
3. ابدأ بجرعة منخفضة
في حين أنه من الطبيعي الاعتقاد بأن جرعة أعلى من حرق الدهون ستؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أكبر، إلا أن الأمر ليس كذلك في الواقع ومن ناحية أخرى، لتعظيم فعالية حارق الدهون مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية، ابدأ دائمًا بأقل جرعة ثم قم بزيادة الجرعة تدريجيًا.
4. التركيز على بناء كتلة العضلات
تعمل محارق الدهون بشكل أفضل عندما تكمل التغذية السليمة والكثير من الراحة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعند استخدامها بحكمة، فإن الآثار الجانبية لحرق الدهون تكون في حدها الأدنى ولذلك فإن الفكرة وراء استخدام محارق الدهون يجب أن تكون بناء كتلة العضلات وسيؤدي ذلك إلى فقدان الوزن بشكل صحي وفعال على المدى الطويل.
5. فكر في استخدام محارق الدهون الطبيعية
على عكس مكملات حرق الدهون الاصطناعية، فإن دمج الأطعمة الطبيعية التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعدك أيضًا على تقليل الوزن ولكن يجب على المرء أن يضع في اعتباره السعرات الحرارية المستهلكة يوميا والأطعمة الطبيعية الشائعة لحرق الدهون هي التفاح والأرز البني والفلفل والقهوة والبيض والأسماك الدهنية والشاي الأخضر وزيت الزيتون.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حرق الدهون التوازن الهرموني اضطرابات الجهاز الهضمي امراض القلب بقع الجلد فقدان الوزن الآثار الجانبیة لحرق الدهون حرق الدهون فی الجسم
إقرأ أيضاً:
الاردن…والاستقلال، من بعد نفسك عز صاحبك..!
#الاردن…و #الاستقلال، من بعد نفسك عز صاحبك..!
د. #مفضي_المومني.
2025/5/28
من بعد نفسك عز صاحبك.. مثل شعبي…من موروثنا الثقافي.. وربما يستحق أن نعود إليه ونتمثله في العودة إلى الداخل الوطني الأردني.. (ليس من باب الأنانية والعنصرية…!) بل من باب بدأ يستفزنا منذ زمن…وحان وقت إغلاقه دون رجعة… حين اعتقد البعض أن الاردن رغيف شعير على موائدهم البائسة..!
عبر تاريخ الاردنيين منذ الاستقلال… وهذا البلد يقدم أكثر من امكانياته للجميع… ويحتمل ما لا تحتمله كبريات الدول… وكان موطناً ومؤى آمن لكل هارب من ظلم الأوطان… أو دكتاتوريات القمع… وكذلك موجات من الهجرات بدأت من فلسطين الحبيبة… ومرت بالحرب الأهلية بلبنان… ومن ثم العراق وسوريا… واليمن… وتقاسم الأردني قوت يومه وماءه ووظائفه الشحيحة.. مع الجميع… وفي كل نائبة في وطننا العربي والعالم تبادر حكوماتنا بارسال الامدادات والادوية والتبرعات… كلها اعمال خير لم نندم ولن نندم عليها..!
وفي خضم كل هذا يراقب المواطن الاردني المشهد… وهو بعوز وحاجة.. ولا ينبس ببنت شفة ..لأننا تربينا على العروبية.
وفي الجانب الآخر…الاردني بخلاف باقي الدول العربية متهم بوطنيته… إن اظهرها أو تغنى بها اتهم بالعنصرية…فاصبح البوح الوطني تهمةً جاهزة… لأن إغراقنا في الآخر انسانا الداخل وانفسنا… ليعتق اصحاب الامراض النفسية (أننا حيط واطي).. والاتهامات جاهزة مع أن واقع الأمر والحقيقة أن الاردن يقدم دائما كافة إمكاناته… وهو في الطليعة عملياً… ولكن هيهات هيهات… هوان الداخل على الحكومات فتح المجال لتجار الوطنيات وثوار العار… ومرتزقة السفارات… ووكلاء الاعداء… لنكون مائدتهم الدائمة في النقد والاتهام… ويجب أن لا يستمر هذا.. فهوانك على نفسك…يسوغ هوانك على الآخر…!.
في يوم الاستقلال بدا واضحاً أننا جميعاً فهمنا الدرس… وصار لزاماً أن نبرز للآخر أننا هنا… قالها الجميع… حين خرج الاردنيون والاردنيات كبارهم وشبابهم وصغارهم ليعبروا عن فرحهم بالاستقلال… اكتظت الشوارع والساحات بالجميع…ورفرف علم الاردن وحيداً في كل مكان… واغلقت الطرق…وتقبل الجميع كل هذا لأن العنوان؛ الوطن، الاردن الاستقلال… وما يريح النفس في كل هذا أننا بدأنا مشوار تقدير الذات الوطنية علناً… بعد أن كانت كامنة نخشى إعلانها خوفا من تهمة العنصرية التي لاحقتنا بوطننا منذ الاستقلال…!.
يجب أن يدرك الجميع على ثرى الاردن أن الاردن أولوية..لبوابة العروبية… من يحمل الرقم الوطني، أردني له ذات الحقوق والواجبات… مع المحافظة على أصوله التي لن ينكرها الاردنيون عليه… وأن تصبح هذه الممارسة عنواناً للمواطنة… فنحن نذهب لامريكا ونتجنس… وحين يُعَرّف علينا يقولون امريكي من اصل اردني او مصري او عربي.. وهذا لا يضير وطنيتنا واصولنا… وتبقى فلسطين قضيتنا الاولى اردنيون وعرب ومسلمون.
الخلاصة… يجب علينا حكومة وشعباً أن نعود للداخل… وأن يكون محور اهتمامنا الأول، لكي لا نهون على الآخر… المتربص باردنيتنا…عبثاً وحقداً…وسماً زعافاً ينفثه كل ذات خيبة منه… حمى الله الاردن.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»