«ویساعد على»:

للتخسيس وسد الشهية.. خبير تغذية يعدد فوائد مشروب الخيار بالنعناع

قدّم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، مشروبًا طبيعيًا للتخسيس وسد الشهية "مشروب الخيار بالنعناع".وأضاف خبير التغذية، أن من  مميزات هذا المشروب أنه سهل التحضير ويساعد علي الشبع وسد الشهية ويساعد علي علاج الإمساك وإخراج الفضلات من الجسم ، و طرد الاملاح الزائدة من الجسم ومدر للبول وتخفيض ضغط الدم المرتفع أيضا ،كما انه محسن طبيعي للبشرة فالخيار والليمون يشدان البشرة ويُعطيان نضارة وإشراقة جميلة ولا يظهر على البشرة إرهاق الريچيم . المقادير :2 خيار كوب ماءعصير ليمونهوريقات نعناع طازجة حسب الرغبةالطريقة :يقطع الخيار وتضاف كل المكونات وتضرب فى الخلاط وتشرب و لا تصفي .. تشرب قبل الغداء والعشاء . 


انتبه.. تناول الفول الأخضر يحميك من أمراض خطيرة

يحتوي الفول الأخضر على العناصر الغذائية الحيوية والفيتامينات K و C و A.يلعب فيتامين K دورًا مهمًا في تخثر الدم ويساعد في بناء العظام. احترس.. السعال دليل على مرض خطير ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل النيء يعزز فيتامين أ الرؤية ، في حين أن فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية - وكلا الفيتامينات تساهم في نمو وتطور جميع أنسجة الجسم.ويساعد محتوى الألياف في الفول الأخضر على منع أشكال مختلفة من السرطان وأمراض القلب والسكري. كما تعمل الألياف أيضًا على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز الكالسيوم الموجود في الفول الأخضر صحة العظام ، بينما يعزز اللوتين والزياكسانثين الرؤية.كما تم ربط تناول البقوليات (التي تشكل الخضر جزءًا منها) بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، يمكن أن يكون...


تحميك من الأمراض المزمنة.. تعرف على فوائد الفراولة المذهلة

تعتبر الفراولة أحد  الفواكه اللذيذة والمحبوبة في العديد من الثقافات، تتميز بشكلها الصغير المستدير ولونها الأحمر الزاهي الجذاب.تتضمن الفراولة فوائد صحية عديدة للجسم، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على صحة الجسم.تحتوي أيضاُ على فيتامين سي الذي يعزز نظام المناعة ويساعد في مكافحة الأمراض كما تحمل نسبة عالية من الألياف والماء، مما يعزز الهضم ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.فوائد الفراولة المذهلةتعزز صحة القلب: تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي، والتي تعتبر جميعها مفيدة لصحة القلب، تساعد المضادات الأكسدة في الحفاظ على نظام القلب الوعائي، وتحسن التدفق الدموي وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.تحسن وظائف المخ: تحتوي الفراولة أيضًا على مركبات تُعرف باسم الفلافونويدات، والتي تساعد في تحسين وظائف المخ كما تحفز هذه المركبات تدفق الدم إلى...


لن تصدق فوائد بلع الثوم على الريق لمدة 10 أيام معجزة حقيقية لصحتك وجسمك شاهدي بنفسك!! اخبار اليوم

يعرف الثوم بفوائده المتعددة التى تعالج بعض المشاكل في الجسم، حيث أنه يستخدم كعلاج طبيعي لبعض الأمراض، فإن الثوم يحتوى على مكونات تعادل المضادات الحيوية، وايضا عند بلع الثوم على الريق يساعد على علاج أشياء عديدة، وايضا يساعد في علاج مشاكل البشرة والشعر ويخلص الجسم من أنواع عديدة من البكتيريا، فسوف نتعرف على فوائد الثوم على الريق من خلال هذا المقال.  فوائد بلع الثوم على الريق يساعد تناول الثوم على الريق في الحفاظ على الصحة العامة وايضا التخلص من البكتيريا الضارة. يساهم أيضا في التخلص من نزلات البرد وعلاج الانفلونزا. يساعد الثوم على تقوية الجهاز المناعي لدى الكبار والأطفال حتى لا يتعرضون للعديد من الأمراض المناعية. يعالج حالات السعال والتهابات الحلق والتخلص من البكتيريا المسببة لهذه المشكلة. يساهم في...


لمواجهة الطقس الحار.. 4 أطعمة تساعد على رطوبة الجسم والاحساس بالبرودة

يمكن أن يؤدي الطقس الحار إلى الجفاف والاحساس بانخفاض الطاقة، نصح خبراء التغذية بمجموعة من الأطعمة التي قد تحافظ على جسمك باردًا. أخبار متعلقة هل تسيطر الموجة الحارة على حالة الطقس طوال شهور الصيف؟ الأرصاد تُجيب مع موجة الطقس الحار.. أفضل الطرق للنوم مع موجة الطقس الحار.. اعرف علامات الإنهاك الحراري وضربة الشمس أطعمة تحافظ على برودة الجسم في الطقس الحار - الموز يساعد الموز على امتصاص الماء ويساعد الجسم على البقاء رطبًا وهو أيضًا وجبة خفيفة مليئة بالشبع وبديل صحي للوجبات الخفيفة المجففة. -الخيار يتكون غالبية الخيار من الماء، فالخيار غني بالمياه مما يساعد على إبقاء الجسد رطباً وبارداً كما أنه غني بالألياف ويساعد على الهضم . -البطيخ على غرار الخيار، يتكون البطيخ من 90٪...


فوائد مذهلة تفوق الخيال.. الكشف عن نوع خضار شهير يقضي على فقر الدم ويساعد في التحكم بالضغط ويزيل السموم في ثواني فقط

شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن فوائد مذهلة تفوق الخيال الكشف عن نوع خضار شهير يقضي على فقر الدم ويساعد في التحكم بالضغط ويزيل السموم في ثواني فقط، يحتوي الشمندر أو ما يعرف بالبنجر الأحمر على العديد من المواد ‫الهامة والمفيدة للجسم مثل فيتامين “بي” والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، ‫فضلا عن .،بحسب ما نشر الميدان اليمني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فوائد مذهلة تفوق الخيال.. الكشف عن نوع خضار شهير يقضي على فقر الدم ويساعد في التحكم بالضغط ويزيل السموم في ثواني فقط، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. فوائد مذهلة تفوق الخيال.. الكشف عن نوع خضار شهير... يحتوي الشمندر أو ما يعرف بالبنجر الأحمر على العديد من المواد ‫الهامة والمفيدة للجسم مثل...