2025-05-11@23:03:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 19
«سبع ساعات»:
كشف العلماء عن البلدان التي تحصل على أكبر قدر من الراحة، وفقا لدراسة أجريت على 50 ألف شخص في 20 دولة مختلفة، تعد المملكة المتحدة خامس أكثر دولة نوما في العالم، حيث يحصلون على متوسط سبع ساعات و33 دقيقة كل ليلة.وحسب ما رصدت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن فرنسا تحتل المركز الأول كأكثر دول العالم راحة، إذ ينام المواطن الفرنسي في المتوسط سبع ساعات و52 دقيقة.لماذا نعاني من الأرق في الصيف؟.. تغيير التوقيت أبرز الأسبابوصفات طبيعية فعالة فى علاج الأرق والقلق والتوتروفي أسفل قائمة النوم تقع اليابان ، حيث ينام الشخص العادي لمدة ست ساعات و17 دقيقة فقط.وهذا يعني أن المواطن الياباني العادي يحصل على ساعة ونصف أقل من النوم مقارنة بنظيره الفرنسي - وهو ما يعني فارقاً يزيد عن...
متابعات ـــ تاق برس – اعلن قائد الفرقة السادسة مشاة بمدينة الفاشر التابعة للجيش السوداني اللواء الركن محمد أحمد الخضر، أن قواته وبمساندة القوات المتحالفة، تمكنت من صد الهجوم رقم (208) الذي شنته ما اسماها مليشيا آل دقلو على مدينة الفاشر بولاية شمال دارفور غربي السودان عبر أربعة محاور. وأوضح اللواء الخضر في بيان رسمي أن المعركة بدأت في تمام الساعة الثامنة صباحاً واستمرت لأكثر من سبع ساعات، استخدمت خلالها ما اسماها المليشيا آليات ثقيلة ومدفعيات وعربات مصفحة وطائرات مسيّرة، في محاولة لاختراق دفاعات المدينة واستهداف معسكرات النازحين ومنازل المواطنين. وأضاف أن :”القوات المسلحة تصدت للهجوم بكل شجاعة واقتدار، وألحقت بما اسماها المليشيا خسائر كبيرة في الأرواح والمعدات، من بينها مقتل قائد الهجوم وعدد كبير من العناصر...
تسهم عاداتٌ عديدة في ضعف صحة الدماغ، ولكن هناك أربعة عوامل يُمكن أن يكون لها التأثير الأكبر.وهي: كثرة الجلوس، وقلة التفاعل الاجتماعي، وقلة النوم، والتوتر المزمن. لن تصدق.. 3 مضاعفات غير متوقعة لمرض السكر الغير منضبطما هو الحليب خالي اللاكتوز وما فوائده؟عادات سيئة تضعف الذاكره- قلة النوموفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، لا يحصل ثلث البالغين على ساعات النوم الموصى بها، والتي تتراوح بين سبع وثماني ساعات.وقد وجدت دراسة نُشرت في عدد ديسمبر 2018 من مجلة " سليب" أن المهارات المعرفية - كالذاكرة والتفكير المنطقي وحل المشكلات - تتراجع عندما ينام الناس أقل من سبع ساعات في الليلة- الإجهاد المزمن يمكن للتوتر المزمن أن يُدمر خلايا الدماغ ويُقلص حجم القشرة الجبهية، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة والتعلم، كما إن من...
يمانيون../ في فصل الشتاء، تنتشر نزلات البرد والانفلونزا، ويقول الأطباء أن إحدى طرق الوقاية منها هو الحصول على قسط وافر من النوم ليلا. وتقول الباحثة نانسي فولدفري، أخصائية أبحاث النوم في مركز كليفلاند الطبي في الولايات المتحدة إن “النوم ينطوي على أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي للجسم، وبالتالي فإننا بحاجة للحصول على قسط وافر من ساعات النوم ليلا”. وأضافت فولدفري في تصريحات للموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية إن “انتظام دورة النوم والاستيقاظ يساعد في الحصول على نظام مناعي مثالي”. وتؤكد أنه بدون الحصول على فترة كافية من النوم، لن يجد الجهاز المناعي الوقت الكافي لتجديد نشاطه والقيام بدوره في مكافحة الأمراض. وينصح الخبراء من مركز كليفلاند بضرورة أن يحصل البالغون على سبع ساعات من...
أعلنت شركة مياه الشرب والصرف الصحى بأسيوط والوادى الجديد اليوم الأحد عن بدء تنفيذ أعمال الربط الفني لاستكمال عمل ربط خط قطر 10 بوصه إلي خط مرشحات الوليدية بشبكات قرية منقباد وعليه سيتم حدوث ضعف المياه في الأدوار العليا أثناء الربط وذلك بقري بحري مركز أسيوط وهي منقباد، بني حسين، نجع سبع خلال فترة الأعمال لتحسين جودة المياه وخدمة قرى بحري مركز أسيوط، بما يشمل قرية منقباد وبني حسين ونجع سبع.ومن المتوقع أن تستغرق الأعمال 6 ساعات، حيث تبدأ الأعمال من غدا الاثنين الموافق 27 يناير 2025 من الساعة 6 صباحا وحتى الساعة 12 ظهرا وتنوه الشركة المواطنين القاطنين بهذه المنطقة أنه من المتوقع ضعف المياه في الأدوار العليا أو عدم استقرار المياه بشكل مؤقت في بعض المناطق نظرا للاعتماد...
#مقصوف_العمر من أرشيف الكاتب #احمد_حسن_الزعبي نشر بتاريخ 19 / 4 / 2017 احزن جداً على الباحثين الغربيين، فهم يضيعون أعمارهم وهم يجرّبّون، يبحثون، يدرسون، يراقبون، يستخلصون وأخيرا يتوصلون إلى سلوكيات وأطعمة قد تزيد في أعمارنا حسب اعتقادهم ونحن بالأصل «عايفين أعمارنا».. مقالات ذات صلة هاليفي وغالانت يتحدثان عن نتائج صعبة ومؤلمة لهجوم “حزب الله” على “جولاني” (فيديو) 2024/10/14 بصراحة لا داعي لنشر مثل هذه الدراسات في الوطن العربي.. فالمواطن «مقصوف العمر» إما بسبب الحروب والنزاعات، وإما بسبب الهموم والحياة الاقتصادية الضاغطة فهو لن يتمتع أبداً بأثر «الزنجبيل» على تحسين شعيرات القلب وقلبه كلّه طافي!. النوم ساعة إضافية يطيل العمر، السباحة تحفف من ضعف عضلة القلب، الكركدية يكافح تصلّب الشرايين، «البروكلي» يؤجل الشيخوخة.. ثم يأتي سائق «كيا سيفيا» مسرع...
أظهرت دراسة جديدة أن البقاء مستيقظًا في وقت متأخر عن المعتاد لإنهاء حلقة ما أو قراءة المزيد من كتاب بانتظام يمكن أن يكون مميتًا، ومن خلال الذهاب إلى النوم بعد ساعة واحدة فقط، فإنك تخاطر بالإصابة "بالمرض القاتل الصامت". تعد أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى أحد أكبر أسباب الوفاة في المملكة المتحدة، حيث تمثل حوالي ربع إجمالي الوفيات. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النظام الغذائي، وتكرار ممارسة الرياضة، والوراثة. ومع ذلك، فقد وجدت دراسة جديدة أن عادات نومك يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير كبير على صحة قلبك. دراسة تكشف التفاصيلوأظهرت الدراسة أن قلة النوم ليلاً يمكن أن تلحق الضرر بالقلب ويقول طبيب القلب أوليغ فارفولوميف خصيصًا لـ MedicForum: "لقد خلص العلماء إلى...
أعلنت وزارة الصحة في غزة أن الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 7 مجازر ضد العائلات وصل منها إلى المستشفيات 68 شهيدا و 94 إصابة خلال الـ 24 ساعة الماضية. وأكدت الوزارة في تحديثها اليومي، ارتفاع حصيلة العدوان إلى 33 ألفا و797 شهيدا و76 ألفا و465 إصابة منذ السابع من تشرين الأول/ أكتوبر الماضي. وأشارت إلى أنه "لا يزال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الإسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم". وتواصل قوات الاحتلال ارتكاب جريمة الإبادة الجماعية في قطاع غزة، لليوم الـ 192 على التوالي، عبر شن عشرات الغارات الجوية والقصف المدفعي، والأحزمة النارية مع ارتكاب مجازر دامية ضد المدنيين، وتنفيذ جرائم مروعة في مناطق التوغل، لا سيما مخيم النصيرات الذي يحاول الاحتلال السيطرة عليه. ...
أعلنت وزارة الصحة في غزة أن الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 7 مجازر ضد العائلات وصل منها للمستشفيات 68 شهيدا و 94 إصابة خلال الـ 24 ساعة الماضية. وأكدت الوزارة في تحديثها اليومي، ارتفاع حصيلة العدوان إلى 33 و797 شهيدا و76 و465 إصابة منذ السابع من تشرين الأول/ أكتوبر الماضي. وأشارت إلى أنه "لا يزال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الإسعاف والدفاع المدني الوصول إليهم". وتواصل قوات الاحتلال ارتكاب جريمة الإبادة الجماعية في قطاع غزة، لليوم الـ 192 على التوالي، عبر شن عشرات الغارات الجوية والقصف المدفعي، والأحزمة النارية مع ارتكاب مجازر دامية ضد المدنيين، وتنفيذ جرائم مروعة في مناطق التوغل، لا سيما مخيم النصيرات الذي يحاول الاحتلال السيطرة عليه. وفي أبرز تطورات خلال...
سبع سنوات بحلوها ومُرها، بإخفاقاتها ونجاحاتها، بضعفها وقوتها، بهجومها ودفاعها، بقربها وبُعدها، بلينها وصلابتها، بضوضائها وهدوئها، بانفتاحها وانغلاقها، بأسودها وأبيضها، بنورها وظلامها، بخطئها وصوابها، بصعبها وسهلها، ومملوئها وفارغها، وظالمها وعادلها، وممنوعها ومسموحها، وجميلها وقبيحها. بكل هذا التضاد نضجت «المتحدة» لتكون معبّرة عن الشارع المصرى. صحيح المشوار ما زال طويلاً والتحديات على أشدها، لكن النية موجودة، والعزيمة تسطَّرت فى كتاب «بناء الوطن» و«وعى المواطن». مشت «المتحدة» طريقاً ولن تتراجع، نلحظ نضوج الهدف واستعداد المُستهدَف لخلق بيئة آمنة إعلامياً وتغيير وعى الناس بما يحتاجه الوطن فى هذه الأيام الصعبة. سبع سنوات تجلت بوضوح فى موقفين (من وجهة نظرى) مرتبطين بالرقم ٧. الأول كان فى ٧ أكتوبر ٢٠٢٣ وهو ما يُعرف بـ«طوفان الأقصى» فى غزة، وكيف أن المتحدة وقنواتها وإعلامييها وصحفييها ومحرريها كانوا...
غادر وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن تل أبيب في ساعات الصباح الباكر من يوم الثلاثاء بالتوقيت المحلي بعد يوم طويل من الاجتماعات مع كبار المسؤولين الإسرائيليين، بما في ذلك اجتماع استمر سبع ساعات ونصف مع حكومة الحرب الإسرائيلية.وفي تصريحات عقب هذا الاجتماع، أعلن بلينكن أن الرئيس جو بايدن سيسافر إلى إسرائيل يوم الأربعاء، وأن الولايات المتحدة وإسرائيل “اتفقتا على تطوير خطة ستمكن المساعدات الإنسانية من الدول المانحة والمنظمات المتعددة الأطراف من الوصول إلى المدنيين في غزة”.وسيبقى بلينكين ليلاً في عمان.
لحج(عدن الغد)خاص: تمكن أمن مديرية المضاربة وراس العارة بمحافظة لحج من القاء القبض على قاتل بقرية تربة ابو الاسرار بعد سبع ساعات من تنفيذ جريمته البشعة"ويعد هذا النجاح الأمني الذي لعبه أمن المضاربة نسبة للهدوء الذي عاد للمديرية بعد اشهر من تنفيذ الحملة الأمنية.وتشهد مديرية المضاربة والعارة بلحج تحسن أمني ملحوظ حيث جرى ضبط عدد من القتلة والمهربين وتجار المخدرات واحراق عدد من الاحواش والمراقص ومصانع الخمور التابعة لمافيا التهريب.
وجد باحثون من الولايات المتحدة أن الإنسان يحتاج إلى سبع ساعات وست دقائق من النوم، وهذا هو بالضبط الوقت الذي يستغرقه الجسم للراحة الكاملة. في الوقت نفسه، أظهرت الدراسات أنه لا يهم على الإطلاق، في أي وقت يذهب الشخص إلى السرير وفي أي وقت يستيقظ، والشيء الرئيسي هو أن مدة النوم هي هذا القدر من الوقت - سبع ساعات وست دقائق. في السابق، كان يُعتقد أنك تحتاج إلى ثماني أو تسع ساعات من النوم، ولكن في الواقع، اتضح أنك لا تحتاج إلى النوم لفترة طويلة لتشعر بالراحة، ما يزيد قليلاً عن سبع ساعات يكفي لذلك، صحيح أن النوم الأقصر قد لا يكون كافياً للجسم؛ يجب على أولئك الذين ينامون من خمس إلى ست ساعات أن يفكروا في جدولهم الزمني ويغيروا روتينهم ليناموا...
عدن (عدن الغد) خاص: أعلنت مؤسسة الكهرباء في محافظة عدن عن رفع ساعات انقطاع خدمة الكهرباء إلى سبع ساعات مقابل ساعتين فقط من التشغيل وذلك عقب توقف محطة الرئيس عن العمل لغرض الصيانة الدورية.وقالت مصادر عاملة في مؤسسة الكهرباء إن توقف محطة الرئيس الذي بدأ ظهر اليوم الثلاثاء سينتهي ظهر يوم غد الأربعاء وستعود بعدها الخدمة لوضعها السابق المحدد بأربع ساعات انقطاع وساعتين تشغيل.وقال مسؤول الإعلام في كهرباء عدن "نوار ابكر" ان الإيقاف يأتي لاستخراج شوائب من مكونات وأجزاء المحطة.و عانت المحطة مؤخراً من نقص الوقود حيث كانت تزود بأربع ناقلات حتى يوم الأحد الماضي، ومن ثم تم رفع عدد الناقلات إلى ست حسب نوار ابكر.
ذكرت صحيفة "ماركا" الإسبانية أنه تم بيع أكثر من 10 آلاف قميص للبرازيلي نيمار في غضون سبع ساعات من الإعلان الرسمي عن انتقاله من باريس سان جرمان الفرنسي لصفوف الهلال السعودي. وسوف يحمل نيمار البالغ 31 عاما الرقم 10 في النادي الملقب في السعودية بـ"الزعيم". ✈️ The Arrival of The HISTORICAL..@neymarjr in RIYADH ????#AlHilal ???? pic.twitter.com/pyCHiYkcYW— AlHilal Saudi Club (@Alhilal_EN) August 18, 2023 والجمعة، وصل النجم البرازيلي نيمار إلى الرياض، حيث اسُتقبل اللاعب الذي وضع وشاحا أزرق بألوان الهلال فوق قميصه الأبيض، بحفاوة مع تقديم باقة زهور والقهوة العربية له. ومساء السبت، سيقيم الهلال، الفائز بالدوري السعودي 18 مرة (رقم قياسي) وبطولة دوري أبطال آسيا 4 مرات (رقم قياسي)، حفلا لتقديم "راقص السامبا" قبيل مباراته في الجولة الثانية من الدوري...
عدن (عدن الغد) خاص: من أنيس عبادقال مصدر في كهرباء عدن لصحيفة "عدن الغد" ان ساعات انقطاع التيار الكهربائي ارتفعت قبل قليل إلى سبع ساعات قابلة للزيادة بسبب نفاذ الوقود.وقال المصدر ان الوقود الذي وصل قبل يومين من محافظة حضرموت بدأ ينفذ ما تسبب في خروج محطات التوليد .وأضاف ان مدير الكهرباء سالم الوليدي تواصل مع الحكومة وعدد من التجار لتموين المحاط بالوقود لكنه حتى لحظة كتابة خبر لم يلقى استجابة.وتوقع المصدر ان تزداد ساعات انقطاع التيار الكهربائي فجر الخميس إلى تسع ساعات.
صحة، النوم . كم نحتاج من الساعات يومياً؟،توصي النصائح الأكثر شيوعا للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النوم... كم نحتاج من الساعات يومياً؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. النوم... كم نحتاج من الساعات يومياً؟ توصي النصائح الأكثر شيوعا للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات على الأقل، لكن أستاذا بجامعة هارفارد يدعي أن 8 ليس الرقم السحري.وأوضح الدكتور دانيال ليبرمان، من قسم علم الأحياء التطوري البشري بالجامعة، أن "الناس في الواقع يكونون أفضل إذا ناموا لمدة سبع ساعات". وأضاف الأسبوع الماضي في حلقة من بودكاست Diary...
توصي النصائح الأكثر شيوعا للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل بالنوم ثماني ساعات على الأقل، لكن أستاذا بجامعة هارفارد يدعي أن 8 ليس الرقم السحري. وأوضح الدكتور دانيال ليبرمان، من قسم علم الأحياء التطوري البشري بالجامعة، أن "الناس في الواقع يكونون أفضل إذا ناموا لمدة سبع ساعات". إقرأ المزيد طبيبة تحذر من خطر الإصابة بالسرطان بسبب قلة النوم الدائمة وأضاف الأسبوع الماضي في حلقة من بودكاست Diary of a CEO: "فكرة أنك بحاجة إلى ثماني ساعات من النوم كانت موجودة منذ فترة طويلة، بشكل أساسي منذ الثورة الصناعية".واستخدم الدكتور ليبرمان السكان الذين لم يصنعوا ضوءا (كهرباء، هواتف، أجهزة تلفزيون) كمثال.وأظهرت الأبحاث أن أولئك الذين لا يقضون اليوم كله على هواتفهم أو يحدقون في الشاشات تبين أنهم لا...
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية