2025-07-26@12:40:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 10
«قوة الدم»:
فوائد العدس للنساء، لا يزال العدس يحتفظ بمكانته كواحد من أفضل الأطعمة الطبيعية المفيدة للصحة، خصوصًا للنساء. قد يبدو بسيطًا، وربما يُنظر إليه على أنه طبق تقليدي لا يواكب العصر، لكن الحقيقة العلمية تقول غير ذلك تمامًا.فوائد العدس فوائد العدس... سر قوة الدم عند النساءالعدس ليس مجرد غذاء نباتي غني بالبروتين فحسب، بل هو كنز من الحديد والمعادن الضرورية لدعم قوة الدم والوقاية من فقر الدم الأنيميا، خاصة في مراحل الحياة المختلفة للمرأة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.العدس والحديد: علاقة لا غنى عنهايُعدّ فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر المشاكل شيوعًا بين النساء، خصوصًا في سن البلوغ، أثناء الحمل، وبعد الولادة. يفقد الجسم الحديد باستمرار، وتزداد الحاجة إليه في فترات معينة، مما يتطلب تغذية مدروسة لسد هذا النقص.وهنا يأتي...
طور علماء في المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في زيورخ نهجاً جديداً، لتوصيل الأدوية المستهدفة داخل جسم الإنسان، حيث ابتكروا جزيئات صغيرة يمكنها حمل الأدوية مباشرة إلى وجهتها المقصودة، وتبدو تلك الجزيئات مثل زهور ورقية مصغرة أو وردة الصحراء (حجر طبيعي من الرمل يشه الزهور وتشتهر به صحراء الجزائر). ووفق موقع "إنترستينغ إنجينيرينغ"، تتمتع هذه الجزيئات - التي لا يزيد حجمها عن خلية الدم الحمراء - ببنية فريدة تجعلها حاملات مثالية للأدوية. وفي المستقبل القريب، قد تُمكن هذه التكنولوجيا من توصيل أدوية السرطان بدقة إلى الأورام، مما يحد من تلف الأنسجة السليمة.ويمكن تصنيع الجسيمات من مواد مختلفة وطلائها بشكل مختلف، اعتماداً على الاستخدام المقصود منها وتقنية التصوير المطلوبة، وقال بول وريد، المؤلف المشارك في الدراسة: "يعتمد مبدأ العمل الأساسي...
بغداد اليوم - بغدادأكد مصدر مقرب من الفصائل العراقية، اليوم الاحد (25 آب 2024)، بانها تحتفظ بحقها في الرد على ما اسماه الاعتداءات الامريكية، فيما بين أن 5 قوى طالبتنا بالهدنة المؤقتة.وقال المصدر لـ"بغداد اليوم"، إن "الفصائل العراقية جزء مهم من محور المقاومة لكنها تعتمد في نهاية المطاف على تنسيقية عليا في إدارة القرار في توجيه الضربات سواء لأهداف أمريكية او صهيونية وفق مبدا ثابت في التعاطي مع العدوان الذي يستهدف الاشقاء في غزة وبقية المدن الفلسطينية".وأضاف إن "الفصائل تحتفظ بحقها في الرد على الاعتداءات الامريكية وموقفها ثابت بانه لا هدنة مع قوة غادرة تستبيح الدم العراقي ولكن تحديد موعد ومكان الرد سيبقى رهن ظروف محددة هي من ستقرر متى يكون الرد وبشكل مباشر".وأشار المصدر الى ان "5 قوى عراقية...
بغداد اليوم - بغدادأكد مصدر مقرب من الفصائل العراقية، اليوم الاحد (25 آب 2024)، بانها تحتفظ بحقها في الرد على ما اسماه الاعتداءات الامريكية، فيما بين أن 5 قوى طالبتنا بالهدنة المؤقتة.وقال المصدر لـ"بغداد اليوم"، إن "الفصائل العراقية جزء مهم من محور المقاومة لكنها تعتمد في نهاية المطاف على تنسيقية عليا في إدارة القرار في توجيه الضربات سواء لأهداف أمريكية او صهيونية وفق مبدا ثابت في التعاطي مع العدوان الذي يستهدف الاشقاء في غزة وبقية المدن الفلسطينية".وأضاف إن "الفصائل تحتفظ بحقها في الرد على الاعتداءات الامريكية وموقفها ثابت بانه لا هدنة مع قوة غادرة تستبيح الدم العراقي ولكن تحديد موعد ومكان الرد سيبقى رهن ظروف محددة هي من ستقرر متى يكون الرد وبشكل مباشر".وأشار المصدر الى ان "5 قوى عراقية...
بغداد اليوم - متابعةكشف خبير الصحة، آندي غالبين، اليوم الخميس (27 حزيران 2024)، عن تمرين سريع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المرضى.وأشار غالبين في حديث صحفي، ان "هناك عدد من الدراسات التي بحثت على وجه التحديد في تأثير تدريب قوة قبضة اليد"، مبينا انه "ليست هناك حاجة للإحماء بل كل ما عليك فعله هو الضغط على شيء ما بأقصى قوة ممكنة".وقال غالبين، إن "مقاييس قوة قبضة اليد هي أفضل الأدوات التي يمكن استخدامها عند القيام بهذا التمرين". وأضاف انه "يمكن الإمساك والضغط على هذه الأدوات لمدة 6 إلى 8 ثوان، وربما لفترة أطول قليلا لكل قبضة. اضغط بأقصى ما تستطيع. ثم كرر الأمر ما بين 8 إلى 12 مرة، على مدى بضعة أيام في الأسبوع".وبين الطبيب انه...
كشف خبير الصحة، آندي غالبين، عن تمرين سريع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المرضى. في حلقة حديثة من برنامج ZOE Health Podcast، سأل مضيف البودكاست، جوناثان وولف، عن عادة جديدة بسيطة يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم، ليجيب غالبين: "هناك عدد من الدراسات التي بحثت على وجه التحديد في تأثير تدريب قوة قبضة اليد. ليست هناك حاجة للإحماء، كل ما عليك فعله هو الضغط على شيء ما بأقصى قوة ممكنة".وقال غالبين، وهو أستاذ في علم الحركة بجامعة ولاية كاليفورنيا، إن مقاييس قوة قبضة اليد هي أفضل الأدوات التي يمكن استخدامها عند القيام بهذا التمرين. وتابع: "يمكن الإمساك والضغط على هذه الأدوات لمدة 6 إلى 8 ثوان، وربما لفترة أطول قليلا لكل قبضة. اضغط بأقصى ما تستطيع. ثم كرر الأمر ما...
اللفت، أو الشلغم، يعدّ واحدًا من الخضراوات الغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية المتنوعة. يُعَدّ جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، حيث يمتاز بتوفير فترة طويلة من الفوائد الصحية. دعنا نتعرف على هذا الخضار والثروات التي يقدمها:تنوع غني بالعناصر الغذائية:اللفت يقدم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، بدءًا من الفيتامينات والمعادن وصولًا إلى الألياف الغذائية، مما يسهم في تعزيز الصحة العامة.مصدر غني لفيتامين ك:تحتوي أجزاء اللفت الخضراء على كميات كبيرة من فيتامين ك، الذي يلعب دورًا في تخثّر الدم ويعزز صحة القلب.فيتامين ج للحماية الشاملة:سواءً كانت الجذور أو الأوراق، يحتوي اللفت على فيتامين ج الذي يُعتبر درعًا فعّالًا ضد الجذور الحرة ويعزز جهاز المناعة.مصدر قوي للألياف:اللفت يُعتبر مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، وخاصة في أجزائه الخضراء، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويقلل من...
ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، ويقال عمها أيضًا فرط ضغط الدم، حيث تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين عالية للغاية باستمرار، ويجعل هذا القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. احترس.. السعال دليل على مرض خطير احذر.. 3 أطعمة تصيبك بالسكتة الدماغية كما يشعر العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بأنهم بخير، لذلك من المهم فحص ضغط الدم بانتظام.أعراض ارتفاع ضغط الدمنادرا ما يكون لارتفاع ضغط الدم أعراض ملحوظة. يمكن أن تكون الأعراض التالية لارتفاع ضغط الدم: تنميل اليدين عدم وضوح الرؤيةنزيف في الأنفضيق في التنفسألم صدردوخةالصداعوضغط الدم هو قوة الدم ضد جدران الشرايين أثناء دورانه حول جسم الشخص، في بعض الأحيان، يمكن أن يصبح مرتفعًا جدًا، مما قد يكون خطيرًا.المصدر medical...
لندن-راي اليوم يُستخدم العصفر في العديد من الوصفات الغذائية، ويُشتهر أيضًا بفوائده الطبية الشعبية. يُعتقد أن للعصفر فوائد عديدة في علاج الخوف والقلق المصاحبين للحالات الاكتئابية. وقد أظهرت الدراسات عدة خصائص مضادة للالتهابات في العصفر، إضافة إلى غناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة. العصفر له تأثيرات إيجابية على الصحة النفسية، حيث يُعتبر علاجًا فعّالًا للعديد من المشاكل النفسية. إليك بعض الفوائد المهمة للعصفر على الصحة النفسية: • يساهم في علاج الخوف ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الرهاب والهلع. • يقلل من الاكتئاب والحزن ويساعد في تخفيف ضيق الصدر والضغط النفسي. • يُعتبر العصفر علاجًا شعبيًا مشهورًا لتحسين الحالة النفسية وتخفيف الأعراض المختلفة. • يساهم في تقليل القلق ومشاكل النوم التي يواجهها الأشخاص. • يمكن...
لندن-راي اليوم الزنجبيل، المعروف علمياً باسم Zingiber officinale، هو نبات عشبي تستخدم جذوره في الطهي والعلاجات العشبية منذ قرون طويلة. يعتبر الزنجبيل جزءًا لا يتجزأ من التقاليد العلاجية في العديد من الثقافات حول العالم. فهو لا يمنح الطعام والمشروبات نكهة لذيذة فحسب، بل يعزز أيضًا صحتنا بفضل العديد من الخصائص العلاجية التي يتمتع بها. منذ القدم، استخدم الزنجبيل في تخفيف العديد من المشكلات الصحية، بدءًا من مشاكل الجهاز الهضمي وحتى مكافحة الالتهابات وتعزيز المناعة. يحتوي الزنجبيل على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة مثل الزينجيبينات والجينجيرول والشوغول، التي تمنحه القدرة على العمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للتقيؤ ومانع للغثيان ومسكن للألم. في هذا المقال، سنستكشف فوائد تناول الزنجبيل ودوره في تعزيز الصحة والعافية. سنلقي نظرة على الأبحاث العلمية المتعلقة بالزنجبيل...