2025-10-10@00:45:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 262
«في صحتك»:
يعتبر النوم الصحي أحد أركان الصحة الشاملة، إذ يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن الصحة العقلية والجسدية. بينما يعتبر الكثيرون أن النوم هو مجرد فترة راحة، إلا أن فهم أهمية النوم وأثره على الصحة يمكن أن يكون محوريًا في تحسين جودة الحياة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية دور النوم الصحي في دعم...
صحتك تهمنا.. خضروات جذرية لمرضى السكري في الشتاء
السلطات اللذيذة والغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم: استثمر في صحتك، تعتبر السلطات واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها بشكل يومي. إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم، يمكنك تحسين نظامك الغذائي من خلال تضمين سلطات غنية بهاتين المعدنين الهامين. إليك موضوع يسلط الضوء على أهمية هذه العناصر الغذائية وكيف يمكن تضمينها في سلطاتك...
في عالم يشهد نمط حياة متسارع وضغوطًا يومية، يميل العديد من الأفراد إلى التفكير في استغلال ساعات الليل لإنجاز المزيد من المهام أو التسلية. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن السهر المفرط دون فائدة يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة والرفاهية الشخصية. إليكم أهمية الابتعاد عن السهر المفرط وضرورة التحلي بعادات نوم صحية.1. تأثير السهر على...
يعد عصير التفاح بالزنجبيل من المشروبات الصحية والغنية بالفيتامينات الضرورية للجسم، والتي تعمل على تعزيز عمل جهاز المناعة عن طريق مضادات الأكسدة وأهمها فيتامين ج الموجود في التفاح، لذلك حضري هذه الوصفة وإليك الخطوات.طريقة عمل عصير تفاح بالزنجبيل:المقادير:- ½ كيلو تفاح طازج- 2 أصابع زنجبيل سميكة مطحونة- 1 لتر ماء- 1 كوب سكر- 1 ليمونةطريقة...
خلي بالك «البطاطين» خطر على صحتك في الشتاء.. أعرف السبب
المضادات الحيوية تعتبر من أقوى الأدوية، حيث تعمل كخط دفاع حاسم في علاج الالتهابات الروتينية والأمراض المزمنة إلى جانب مضادات الفطريات، هذه الأدوية التي تنقذ الأرواح يوميا، يمكن أن تٌشكل خطرا على جسمك حال الإفراط في تناولها. ووفق الدكتور مايكل كريج، من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، فإن استخدام المضادات الحيوية يمكن أن تسبب ما...
تلعب التغذية دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة والعافية، ولكن قد يقع الكثيرون في بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر على جودة حياتهم وصحتهم بشكل عام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأخطاء الشائعة في التغذية وكيف يمكن تجنبها لتعزيز العافية.يتناول هذا الموضوع الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس في نمط حياتهم الغذائي، مع توفير...
أطلقت جامعة حلوان تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة للتعليم والطلاب ، تهدف مبادرة "اكسب صحتك" لتشجيع الطلاب على اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي.وتتضمن المبادرة سلسلة من المحاضرات وورش العمل حول التغذية السليمة والنشاط البدني، بالإضافة إلى فحوصات طبية واستشارات مجانية مع أخصائيين.وكشفت جامعة حلوان...
قال الدكتور ماثيو غولدمان إن العوامل التي تشتمل عليها البيئة الداخلية لمقصورات الطائرات، بالإضافة إلى عملية السفر الجوي بحد ذاتها، تؤثر جميعها على الوظائف الطبيعية للجسم، ولكنه أكد في الوقت نفسه أن هناك بعض الخطوات الوقائية، التي يمكن القيام بها لتقليل هذا الأثر إلى الحدود الدنيا الممكنة. وأوضح غولدمان، اختصاصي الطب العائلي في مستشفى كليفلاند...
النظام الغذائي الصحي.. يبحث العديد من المواطنين والفئات المهتمة عن النظام الغذائي الملائم من حيث الأطعمة المفيدة والحفاظ على الوزن المثالي وتجنبًا للأمراض الناتجة عن بعض الأطعمة.وفي هذا الصدد تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها كل المعلومات الخاصة بـ النظام الغذائي المناسب، ويأتي هذا ضمن خدمة مستمر توفرها الأسبوع لزوارها في كافة الموضوعات ويمكنكم المتابعة من هنـــــــــا.النظام...
وفرت مكاتب صحة مصر الجديدة، عددا من الأطباء في مقرات الانتخابات الرئاسية 2024، بمصر الجديدة، ضمن مبادرة «100 مليون صحة» للكشف عن الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي. وأجرى الأطباء الكشف الطبي نت تحليل السكر والضغط وميزان قياس الوزن، للناخبين، مجانا، الحصول على كارت للمتابعة.
صحتك تهمنا.. طرق تساعدك على التعافي من ضيق التنفس في 10 دقائق
صحتك بالدنيا.. فوائد الاعتماد على فاكهة «البابايا» في الشتاء
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 7 ديسمبر 2023 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية...
الجالية اليمنية في مصر.. احمي صحتك كيف تميّز بين سمك المزارع الضار وسمك البحر؟ (فيديو)
صحتك تهمنا.. سر علاج الكحة والبلغم في المنزل بطرق طبيعية
مع دخول فصل الشتاء تتزايد نسب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات التنفسية، لكن البعض يتجاهلها ما يتسبب في أعراض خطيرة لديه من بينها الالتهاب الرئوي الحاد، وهناك طرق للوقاية من النزلات الشعبية. نصائح للوقاية من نزلات البرد الدكتور أمجد الحداد، استشارى الحساسية والمناعة والعلاج المناعي بالأمصال، أكد لـ«الوطن»، أن هناك 10 نصائح طبية للوقاية...
حذر علماء أميركيون من مخاطر تنفس المواد الناتجة عن المستحضرات المستعملة في تصفيف الشعر. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، وجد العلماء أن مواد كيميائية سامة في منتجات الشعر، والتي لديها القدرة على إتلاف الرئتين والكبد والجهاز العصبي، تبقى في الهواء بعد استخدامها. وقال البروفيسور نصرت يونغ، من جامعة بوردو بالولايات المتحدة: "الشخص الذي يستخدم مستحضرات العناية...
تبرز بعض الدراسات فوائد متعددة لتناول أوراق الجوافة، حيث أكدت النتائج أن فوائدها أكثر بكثير من الآثار الجانبية السلبية المحتملة. وبحسب ما نشره موقع WIO News، يمنح تناول أوراق الجوافة المزايا الصحية التالية:1- صحة الجهاز الهضمينظرًا لخصائص أوراق الجوافة المضادة للبكتيريا، فإنها تعزز صحة الأمعاء. يساعد المحتوى العالي من الألياف على الهضم وتليين البراز وتخفيف الإمساك. 2- تقليل...
صحتك بالدنيا.. نصائح فعالة لتخفيف ألم التهاب المفاصل في الشتاء
الأكل الصحي فن الاستثمار في صحتك، الغذاء الذي نتناوله يلعب دورًا حاسمًا في تأثير صحتنا العامة. يعتبر الاكتراء بطعام صحي جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، وهو أساس للتمتع بحياة نشطة ومليئة بالنشاط. إليك نظرة شاملة على فوائد الأكل الصحي للجسم:أهمية الأكل الصحي للجسم1. توفير الطاقة: - يقدم الطعام الصحي المكونات الغذائية اللازمة لإنتاج...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور بعنوان اعرف رقمك ورقمك حياتك وقال شعبان مش رقم الموبايل ولا حساب البنك ولا الرقم القومي لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياةضغط الدم الضغط المثالي١٢٠/٧٠ لا يزيد عن ١٤٠/٩٠ ولا يقل عن ٩٠/٦٠النبض من ٦٠ الي ١٠٠ نبضة في الدقيقة وانت تجلس مسترخي...
أعلن مركز اللغات للأغراض المتخصصة بكلية الآداب جامعة حلوان، بدء التسجيل في دورة التصحيح اللغوي باللغة العربية، بهدف تطوير مهارات الطلاب وتعزيز قدراتهم اللغوية. إطلاق مبادرة في جامعة حلوان لتشجيع الطلاب على نمط حياة صحي إعادة تشغيل الجمعية التعاونية الاستهلاكية للعاملين في جامعة حلوان ويقدم المركز خدماته تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان،...
مع اقتراب فصل الشتاء، تأتي الحاجة للاستعداد الجيد والعناية بالصحة الشتوية. يُعتبر هذا الفصل فترة تزداد فيها انتقالات العدوى وزيادة خطر الإصابة بالأمراض الموسمية، لكن من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن الحفاظ على صحتك وراحتك خلال هذه الفترة. التدفئة الجيدةالحفاظ على درجة حرارة جسمك مهم خاصة في الأيام الباردة. تجنب البرودة الزائدة عن طريق ارتداء...
نظمت وحدة دعم المرأة ومناهضة العنف بجامعة عين شمس بالتعاون مع كلية الآداب ونادي روتارى وكايرو بلاتينيوم ندوة بعنوان صحتك تهمنا علي هامشها " المعرض الخيرى لملابس الطلاب. غداً.. بدء فعاليات "قافلة عين شمس" الطبية بمحافظة الإسماعيلية محافظ القاهرة يفتتح القافلة التنموية الشاملة لـ"بنات عين شمس" جاء ذلك تحت رعاية أ.د محمد ضياء زين العابدين...
مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح الوقاية من نزلات البرد أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتك. يعد البرد من الأمراض الشائعة في هذا الفصل، ولكن باعتناء بالوقاية واتباع الإجراءات السليمة، يمكنك تقليل فرص الإصابة به. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح الفعالة للوقاية من نزلات البرد في فصل الشتاء.1. غسل اليدين بانتظام:الغسل المنتظم والجيد لليدين بالماء والصابون...
دبا الحصن: «الخليج» نظمت دائرة الأشغال العامة بالشارقة، في فرع دبا الحصن، بالتعاون مع مركز دكتور نيو تريشن، والموج للنظارات، مبادرة تحت شعار «صحتك تهمنا»، من منطلق حرصها على سلامة الموظفين وتوفير بيئة عمل صحية، وتهدف المبادرة إلى نشر الوعي الصحي، وتعزيز الثقافة الصحية والحفاظ على الصحة العامة. وقالت تهاني الظاهري، من العلاقات العامة في...
يتعرض الجهاز المناعي للإنسان، للضعف نتيجة عدد من العوامل أهمها التوتر، وقلة النوم، والتدخين، والتعرض للفيروسات، ولكن هناك بعض العادات الصحية والغذائية التي يمكنها أن تعمل على تقوية الاستجابة المناعية المتوازنة؛ ليعمل الجهاز المناعي بشكل طبيعي وعلى الوجه الأكمل. أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هناك عددًا من العادات الصحية التي ينبغي اتباعها من أجل تقوية جهاز...
تعد البواسير من الأمراض المؤلمة التي من الممكن أن تؤرق حياة الأفراد المصابين بها، يهتم بعلاج البواسير فى المنزل هؤلاء الذين يعانون من البواسير الداخلية أو الخارجية، فالبعض منها يشعرون بالألم في منطقة الشرج من الداخل أثناء استخدام المرحاض، بينما البعض الآخر تكون كافة أعراض البواسير ملازمة لهم طوال الوقت، ويكون التشخيص في تلك الحالة...
«قلق، اضطرابات في النوم، عدم القدرة على أداء الأعمال اليومية، الشعور الدائم بالإرهاق بسبب العلاج، الخوف الزائد على الأسرة خاصة الأطفال»، أعراض تعاني أغلب السيدات المصابات بسرطان الثدي، ما يجعلهن يفكرن دائمًا في توعية الأخريات من خطورة المرض اللعين وضرورة الكشف الدوري المبكر للحاق بالأمر في بدايته. وفي سياق التوعية بأهمية الكشف المبكر للوقاية من...
شمسان بوست / متابعات:مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية.ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث...
الخميس, 19 أكتوبر 2023 8:50 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية. وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان...
مئات الجثث تتناثر هنا وهناك لأطفال ونساء وشيوخ مرضى.. لقطات مرعبة شهدها العالم كله مساء أمس بعد قصف جيش الاحتلال مستشفى المعمداني في غزة، وهي الجريمة التي اعتبرها عدد كبير من الدول حرب إبادة تُرتكب ضد شعب أعزل محاصر بلا طعام أو مياه أو كهرباء أو أي وسيلة من وسائل الاتصال. وترتب على هذه الجريمة عدة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع استمرار تطور الوضع في إسرائيل وغزة، يتعرض العديد من الأشخاص البعيدين عن الصراع لعدد لا يحصى من المشاهد، والصور، والقصص عبر التقارير الإخبارية التلفزيونية، وبالطبع عبر منصات التواصل الاجتماعي. وهذا يؤثر سلبًا علينا جميعًا، بما في ذلك أطفالنا. لذاك، أصدرت جمعية علم النفس الأمريكية بيانًا هذا الأسبوع تحذّر فيه...
اليغمش من الأكلات اليمنية الشعبية التي يرجع أصلها لدول الخليج، فهي من الأطعمة التي تصلح لوجبة الإفطار والعشاء، وهو طبق جانبي يتمّ تقديمه بجانب أطباق أخرى. وفي السطور التالية يقدم لكم"المشهد" أسهل طريقة لعمل اليغمش في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة. طريقة تحضير اليغمش الحجازي في المنزل - أربعة أكواب من الدقيق الأبيض. - نصف كوب...
يحتفل العالم في 29 سبتمبر من كل عام بـ اليوم العالمي للقلب وذلك بهدف التوعية و الحافظ على صحة القلب، فأصبح أمراض القلب من الأمراض شيوعا وأنتشارا في الأونة الأخيرة بالأخص بين صغار السن.يصاب الكثير من الأشخاص بـ أمراض القلب نتيجة ممارسة العديد من العادات اليومية و الغذائية الخاطئة التي تعرض حياتك إلي الخطر. ...
في الوقت الذي يشدد فيه الخبراء على أهمية وجبة الإفطار، التي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية متكاملة، فإنهم يحذرون أيضا من تناول أنواع معينة من الأطعمة، التي ينبغي تجنبها صباحاً ويرجع السبب وراء التحذير من تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار إلى أنها تؤدي إلى الخمول وتؤثر على قدرة الشخص على التركيز، كما تزيد...
السومرية نيوز – منوعات حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم. وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، حثت ديساي الناس على عدم شرب القهوة بعد وقت معين من اليوم. وفي حديثها إلى أكثر من 22000...
يحتفي العالم اليوم في ال17 من سبتمبر باليوم العالمي لسلامة المرضى، ويحرص العديد من الأشخاص على اتباع نظام صحي ومتوازن يتكون من الخضروات والفواكه للحفاظ على صحتهم. ليس منتشرا .. نوع من المكسرات يخفض الكوليسترول في الدم لن تصدق.. كم عدد الكالوري التي يجب أن يتناولها مرضى السكري؟ وإليك أبرز الطرق للحفاظ على...
تقلبات جوية شديدة شهدتها مختلف دول العالم خلال الفترة الحالية بعضها تمثل في درجات الحرارة المرتفعة وبعضها تمثل في حرائق الغابات التي حدث في بعض البلدان، وآخرها كانت في الفيضانات والأعاصير الجوية مثل عاصفة دانيال التي سبب خسائر بشرية عديدة في ليبيا. نصائح للوقاية من التقلبات الجوية وزارة الصحة والسكان نشرت عبر صفحتها الرسمية على...
كشفت دراسة حديثة عن أهمية المشي عقب تناول الطعام، باعتبار أنه يشكل جزءاً رئيسياً من أجل الحفاظ على صحتك، وكان المشي جزء من التراث الخاص بمنطقة البحر الأبيض المتوسط. أمراض عدة يكافحها المشي وأوضحت الدراسة، بحسب شبكة «سي إن إن»، أن النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع...
تستعد وزارة الشباب والرياضة، ممثلة في الإدارة المركزية لبرامج التنمية الرياضية والإدارة العامة للقاعدة الشعبية وشركة طلبات مصر والبنك المصري الخليجي ومؤسسة الألفية للتنمية البشرية والاجتماعية؛ لإطلاق مرحلة جديدة من مبادرة «دراجتك.. صحتك»، والتي تستهدف زيادة دخل الشباب. وتوضح «الوطن» في التقرير التالي، كيفية المشاركة في المبادرة، والفئات المستهدفة وشروط التقديم، ضمن الخدمات التي تُقدّمها...
حذرت نقابة البيطريين في مصر المواطنين من تناول نوع من الأسماك يحتوي على مادة سامة تسبب العديد من الأمراض ويُعرف هذا النوع بالسمك الياباني أو “ماكريل”.أشارت الدكتورة شيرين علي ذكي رئيسة لجنة سلامة الغذاء بنقابة الأطباء البيطريين إلى أنه في حالة وجود أي علامات غريبة على الأسماك أو اللحوم، فإن ذلك يعني عدم صلاحيتها للتناول...
في بعض الأحيان يمكن أن تظهر البثور الحمراء في وجهك عندما لا تتوقعها على الإطلاق. ويمكن للبقع أن تجعلنا نشعر بالخجل وتضعف ثقتنا بأنفسنا. وهناك طرق يمكن من خلالها التعامل مع هذه البثور الصغيرة، اعتماداً على نوع مكان تواجدها. ويمكن لموقع البثرة يمكن أن يكشف عن السبب، بحسب ما يقول بعض الخبراء. إليك...
2023-08-27Zeinaسابق مصرع أربعة أشخاص بانهيار منجم فحم في فيتنام انظر ايضاً مصرع أربعة أشخاص بانهيار منجم فحم في فيتنامهانوي-سانا لقي أربعة أشخاص مصرعهم إثر انهيار وقع في منجم للفحم في مركز كوانآخر الأخبار 2023-08-27مراسلو سانا: انطلاق المؤتمر السوري الروسي الأول للطب النفسي الذي تقيمه مؤسسة التعاون السورية الروسية تحت عنوان (صحتك النفسية أولوية) وذلك في...
صراحة نيوز- تعتبر العين من الأعضاء الحيوية الحساسة بالجسم، حيث تتأثر كثيرًا عندما يعاني الإنسان من بعض الأمراض، لذلك يحرص الطبيب على فحصها، لتشخيص الحالة الصحية للمريض.أشياء تظهر في العين تخبرك عن صحتك1- بقع دم في العين إذا وجد طبيب العيون بقع من الدم في الجزء الخلفي من عين المريض، فهذا يعطيه دلالة بأنه مصاب...
استنتج استطلاع جديد لمؤسسة «غالوب» صدر الثلاثاء، أنّ البالغين الذين يلقون التحيّة على العديد من الأشخاص في منطقتهم بشكلٍ منتظم، يتمتّعون بمستوى أعلى من الرفاهية مقارنةً مع الذين يتحدثون إلى عددٍ قليل من الجيران، أو لا يتواصلون مع أحد. وللعدد أهميّة أيضًا، إذ ارتفعت الرفاهيّة من 51.5 بين الأشخاص الذين لا يلقون التحية إلى الجيران...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- استنتج استطلاع جديد لمؤسسة "غالوب" صدر الثلاثاء، أنّ البالغين الذين يلقون التحيّة على العديد من الأشخاص في منطقتهم بشكلٍ منتظم، يتمتّعون بمستوى أعلى من الرفاهية مقارنةً مع الذين يتحدثون إلى عددٍ قليل من الجيران، أو لا يتواصلون مع أحد. وللعدد أهميّة أيضًا، إذ ارتفعت الرفاهيّة من 51.5 بين الأشخاص الذين...
كوب قهوة (مواقع) أفصح خبير النوم ريكس إيزاب، عن الحكمة من الامتناع شرب فنجان من القهوة خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ من النوم.وفي التفاصيل، نصح خبير النوم، أنه يجب الانتظار لمدة ساعة على الأقل بعد الاستيقاظ، موضحًا أنه “عندما نستيقظ تكون مستويات الكورتيزول لدينا في ذروتها، الكورتيزول المرتبط غالبا بالتوتر يعزز مستويات اليقظة لديك، لذا...
الخزانة الأمريكية تدرج شركة المهندس على قائمة العقوبات