اعرف رقمك في الحياة.. جمال شعبان يقدم مفاتيح صحتك
تاريخ النشر: 23rd, November 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشور بعنوان اعرف رقمك
ورقمك حياتك
وقال شعبان مش رقم الموبايل
ولا حساب البنك ولا الرقم القومي لكن هناك أرقام حيوية مهمة نهملها وهي مفاتيح الصحة والحياة
ضغط الدم الضغط المثالي
١٢٠/٧٠ لا يزيد عن ١٤٠/٩٠ ولا يقل عن ٩٠/٦٠
النبض من ٦٠ الي ١٠٠ نبضة في الدقيقة
وانت تجلس مسترخي غير منفعل
محيط البطن ( الكرش) لا يزيد عن ٩٠ سم للسيدات لا يزبد عن ١٠٠ سم للرجال
الوزن المثالي
تقريبا الطول نطرح منه ١٠٠
الكولسترول منخفض الكثافة LDL
اقل من ١٠٠ وكلما كان اقرب الي ٧٠ افضل
السكر الصايم لا يزيد عن ١٠٠ من ١٠٠ الي ١٢٥ انت مشروع مريض سكر
السكر التراكمي أقل من ٦،٣
الهيموجلوبين لا يقل عن ١٣ للرجال
لا يقل عن ١٢ للسيدات
اليوريك اسيد لا يزيد عن ٦ في السيدات ولا يزيد عن ٧ في الرجال
ڤيتامين دال لا يقل عن ٣٠ ولو كان أقرب إلي ٥٠ أحسن
.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان الرقم جمال شعبان مريض سكر لا یقل عن
إقرأ أيضاً:
صحتك تهمنا .. قافلة طبية بمركز شباب قونة في كفر الشيخ
نفذ اتحاد شباب كفر الشيخ قافلة طبية بمركز شباب قونة، ضمن فعاليات مبادرة "صحتك تهمنا"، التي تهدف إلى تقديم الرعاية الصحية للمواطنين في القرى والمناطق الأكثر احتياجًا، وذلك تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة.
وأوضح الدكتور عزت محروس، وكيل وزارة الشباب والرياضة بكفر الشيخ، أن القافلة شملت عددًا من التخصصات الطبية، من بينها: الباطنة، الأطفال، العظام، المسالك، الجلدية، الرمد، والأنف والأذن.
وتابع، بالإضافة إلى تقديم خدمات مجانية تضمنت النظارات الطبية، وسماعات الأذن، والأطراف الصناعية، وجراحات العيون والمياه البيضاء، مع توزيع الأدوية مجانًا، في إطار دعم الاتحاد للفئات الأكثر احتياجًا.
وأكد وكيل الوزارة، أن صحة المواطن تأتي على رأس الأولويات، مشيرًا إلى أن هذه القافلة تمثل خطوة مهمة ضمن سلسلة من المبادرات المجتمعية والتنموية التي يحرص اتحاد شباب كفرالشيخ على تنفيذها.
وجرى تنظيم القافلة بدعم من مديرية الشباب والرياضة بكفر الشيخ، وبإشراف تنفيذي من مصطفى غريب، وكيل المديرية للشباب، وحسن الدسوقي، منسق الكيانات الشبابية، ومحمد المعداوي، رئيس اتحاد شباب كفر الشيخ وأمين صندوق اتحاد تنظيم الكيانات الشبابية.
جوع في عدن وجرعة في مأرب.. مرتزِقة العدوان يتاجرون بمعاناة المواطنين