2025-10-09@11:42:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3856
«الصيام الصيام»:
بدأت ملامح شهر رمضان المبارك تلوح في الأفق، ومع اقتراب الربع الأول من عام 2026 يتزايد بحث المسلمين عن موعد شهر رمضان 2026 وعدد أيام صيامه، إذ يُعد هذا الشهر الكريم فرصة سنوية لتجديد الإيمان والتقرب إلى الله، لما يحمله من نفحات روحانية وأجواء مفعمة بالسكينة والرحمة.وقد خُصص له الذكر في القرآن الكريم في قوله...
تترقب الأمة الإسلامية قدوم شهر رمضان الكريم 2026، حيث يمثل هذا الشهر الكريم مناسبة روحانية، وينتظرها الجميع بشوق كبير لما تحمله من نفحات إيمانية، وأجواء مميزة تملأ المنازل بالسكينة والرحمة. وبات يفصلنا عن الشهر الكريم لعام 1447 هجريًا 132 يومًا فقط، ليبدأ العد التنازلي لشهر الرحمة والغفران، الذي ينتظره الملايين من المسلمين حول العالم بشوق...
يتشوق الملايين من المواطنين إلى حلول شهر رمضان المبارك الذي تتصادف بدايته في الربع الأول من العام، ويتساءل الكثيرون موعد شهر رمضان 2026، بالإضافة إلى عدد أيام صيامه. حيث يمثل هذا الشهر الكريم مناسبة روحانية ينتظرها الجميع بشوق كبير لما يحمله من نفحات إيمانية، وأجواء مميزة تملأ المنازل بالسكينة والرحمة، وفي هذه الآية تم تخصيص...
تتزايد معدلات البحث من قبل عدد كبير من المسلمين عن عدد الأيام المتبقية على موعد شهر رمضان 2025، ويصادف اليوم 13 من شهر ربيع الآخر لعام 1447 هـ. وتقدم «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، عدد الأيام المتبقية على رمضان 2025، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا. موعد شهر رمضان 2026...
الصيام.. قالت دار الإفتاء المصرية إن البلوغ المعتبر للتكليف شرعًا يُعرف بعلامات، منها: الاحتلام، أو نبات شعر العانة الخشن، أو الحيض، أو الحمل، أو ببلوغ سِن خمس عشرة سَنَةً -على المختار للفتوى- إذا لَم يَظهر شيءٌ مِن العلامات السابقة، ومِن ثَمَّ يصير بالغًا مكلَّفًا يجب عليه الصوم، ذكرًا كان أو أنثى ما دام عاقلًا.بيان وجوب...
في هذا اليوم المبارك، الموافق لذكرى مولد النبي صلى الله عليه وسلم، تتجدد مشاعر الفرح والسرور في قلوب المسلمين بميلاد خير البرية، سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم. ومع حلول المناسبة تكثر الأسئلة حول مظاهر الاحتفال المشروعة، وما كان يفعله النبي ﷺ وأصحابه وأهل بيته الكرام في مثل هذه الأيام العطرة.دار الإفتاء المصرية أوضحت عبر...
أميرة خالد أكد إستشاري طب باطني و أورام، رضا بخش، أنه ممكن كسر أيام الصيام المتقطع بيوم مفتوح في الأسبوع. وأضاف أن صيام 6 أيام متتالية غالباً تحقق تغير هرموني جيد وتحصل معها نتائج نزول وزن ممتازة. ونوه الطبيب بأن الإستمرار في الصيام المتقطع يعد أفضل لمن يبحث عن نتائج سريعة.
أصبح الصيام المتقطع واحداً من أكثر الأنظمة الغذائية انتشاراً في العالم، حيث يلجأ إليه الكثيرون لإنقاص الوزن وتحسين الصحة.فوائد الصيام المتقطعولكن ما زالت الدراسات تكشف عن فوائده وأضراره المحتملة، وفيما يلي هناك العديد من فوائد الصيام المتقطع، وفقا لما نشر في موقع Cleveland Clinic و Mayo clinic، ومن أبرزها ما يلي :أم تحذر من البوتوكس...
قالت دار الإفتاء المصرية إن يوم مولد النبيّ صلى الله عليه وآله وسلم هو يوم تفضل الله تعالى به على العالمين بإيجاد خير الأنام، فاستحق لذلك مزيد فضل واعتناء وإظهار أبلغ معاني الشكر والثناء لله تعالى بالإكثار من الطاعات والقربات التي من أَجَلِّها قربة الصيام، كما استحق إظهار ما لهذه النعمة من أثر في النفوس...
قال الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء، ردا على سؤال متصل حول حكم صيام ذكرى يوم مولد سيدنا النبي محمد.وأوضح أمين الفتوى، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس»، على فضائية «الناس»، أمس: «الفقهاء قالوا إن الصيام في يوم مولد رسول الله صلى الله عليه وسلم، جائز ولا حرج فيه لأننا نتقرب فيه إلى الله، مثلما...
د. رضا بخش: الصيام المتقطع ليس الأنسب للرياضيين الباحثين عن بناء العضلات
خاص أكد الدكتور رضا بخش، استشاري الطب الباطني والأورام، أن الصيام المتقطع رغم فوائده الكبيرة في علاج السمنة وضبط مستويات السكر والضغط والكبد الدهني، إلا أنه ليس الخيار الأفضل للرياضيين الراغبين في بناء الكتلة العضلية. وأوضح أن الرياضيين يحتاجون إلى تغذية خاصة تختلف بحسب نوع الرياضة، مبينًا أن بعضهم يتناول من أربع إلى ست وجبات...
يقول العلماء إن الصيام لا يُساعد على إنقاص الوزن الزائد وحتى مع حساب السعرات الحرارية وتحديد حجم الحصص، فإن تأثير الامتناع عن تناول الكمية المطلوبة من الطعام لا يؤثر على فقدان الوزن، وفقًا لتقرير MedikForum. بعضها تصل لآلاف الجنيهات.. القائمة الكاملة لأسعار هدايا التيك توك "الشاورما" تضع علياء قمرون في مرمى سخرية السوشيال...
الصيام .. في مقطع فيديو متحرك مدته 45 ثانية، نشره حساب GrowFit Health عبر موقع يوتيوب، تم الكشف عن التغيرات البيولوجية الدقيقة التي يمر بها جسم الإنسان خلال صيام يستمر لـ 24 ساعة.ويقدم الفيديو، الذي تجاوز عدد مشاهداته 150 ألف مرة، لمحة مذهلة عن "الإصلاح العميق" الذي يمكن أن يحدث عند التوقف عن تناول الطعام...
أميرة خالد نبه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، أن الصيام لأكثر من 10 ساعات يؤدي لنتائج غير دقيقة لقياسات السكر. وقال النمر :”الصيام لأكثر من 10 ساعات كما يفعل بعض المرضى يؤدي إلى نتائج غير دقيقة خاصةً لقياسات سكر الدم والدهون الثلاثية”. وكان خالد النمر، قد نصح في وقت سابق مرضى الجلطات بضرورة تناول...
أوصى استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، طالبي الفحوصات المخبرية بمراعاة الضوابط اللازمة بشأنها.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن التوصيات الطبية الحديثة تسمح بإجراء تحاليل الدهون دون صيام، لأن ذلك أسهل على المريض ويعطي نتائج مقبولة إكلينيكياً.وتابع، أنه حال اختار المريض الصيام، فيكون صيامه عن الطعام فقط مع السماح بشرب الماء، مشيرا...
أجاب الدكتور علي فخر، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، عن سؤال حذيفة حسن من محافظة السويس، الذي استفسر عن حكم الزواج عبر الهاتف، موضحًا أن الزواج له أركان وشروط شرعية لا بد من استيفائها.أمين الإفتاء يحدد أركان الزواجوأضاف أمين الفتوى في دار الإفتاء، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأحد، أن هذه الأركان تتمثل في حضور...
أوضح الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، ردًّا على سؤال حول وفاة جدة السائل — ولم تكن محافظة على الصلاة — أن المرجو من الله تعالى أن يعفو عنها ويرحمها، مبينًا أن الفقهاء اتفقوا على أن الحقوق المتعلقة بالله تعالى مبناها المسامحة، بخلاف حقوق العباد التي مبناها المشاحة.هل تأخير صلاة الظهر إلى...
كتبت- داليا الظنيني: أكد الشيخ إبراهيم عبدالسلام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، ردًّا على سؤال حول وفاة جدة السائل — ولم تكن محافظة على الصلاة — أن المرجو من الله تعالى أن يعفو عنها ويرحمها، مبينًا أن الفقهاء اتفقوا على أن الحقوق المتعلقة بالله تعالى مبناها المسامحة، بخلاف حقوق العباد التي مبناها المشاحة. ...
قال الدكتور يسري جبر، من علماء الأزهر الشريف، إن حديث النبي ﷺ «ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء» ليس دعوةً للصيام بالشكل الشكلي المعتاد، بل للصيام النبوي الذي يضبط النفس ويهذب الأخلاق ويشغل الإنسان عن دوافع المعصية.الالتزام بآداب الصياموأوضح في تصريح له، أن بعض الشباب يبررون وقوعهم في الحرام بحجة أنهم صاموا ولم...
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (سمعت أنَّ من أحب الصيام إلى الله تعالى صيام سيدنا داود عليه الصلاة والسلام. فنرجو منكم بيان كيفية هذا الصيام.هل يجوز الجمع بين نية الصيام للتطوع وإنقاص الوزن ..الإفتاء توضحثلاث حالات توجب صيام شهرين متتابعين ككفارة..عالم أزهري يكشف عنهاوقالت دار الإفتاء إن صيام سيدنا داود عليه السلام هو...
قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن الحر الشديد الذي نعيشه هذه الأيام يمكن تحويله إلى فرصة عظيمة للتقرب إلى الله ونيل الأجر والثواب، مشيرًا إلى أن المحن يمكن أن تتحول إلى منح، وأن الأجواء القاسية تصلح أن تكون مطايا لطاعة الله ودخول الجنة.الصيام في الشتاءوأوضح الجندي، خلال حلقة برنامج "لعلهم يفقهون"،...
الرياض أوضح الشيخ عبدالسلام السليمان، عضو هيئة كبار العلماء، الحكم الشرعي لمن تراكمت عليه عدة كفارات يمين، ولا يستطيع التكفير عنها بالإطعام أو الصيام، مؤكدًا أن الشريعة الإسلامية جاءت بالتيسير والتخفيف عن المكلفين. وبين الشيخ أن ترتيب الكفارات لا يُشترط فيه الالتزام بزمن وقوع اليمين، فيجوز أداء الكفارات بأي ترتيب دون التقيد بالأقدم فالأحدث، كما...
قال مجمع البحوث الاسلامية، إن من أهم دعائم المجتمع الصالح الذي ينشده الإسلام، ويدعو إليه، ويحث عليه، أن تسود بين أفراده المحبة والإخاء، والصدق والإخلاص، والتعاون على البر والتقوى.وأوضح مجمع البحوث الإسلامية فضل إصلاح ذات البين، قائلا إن المتأمل في الشعائر التي يقوم بها المسلم، ويُطالب بأدائها يجد أنها تؤكد على هذه المعاني، وتُدَرِّب المسلم...
الصيام المتقطع… بين العلم والتجربة
خاص نبه رضا بخش، استشاري طب باطني و أورام، لفوائد الصيام المتقطع وتأثيره في الجسم وطريقة حرقه للدهون. وقال بخش أن الكبد هو مركز التحكم في التمثيل الغذائي في الجسم أي مسؤول عن تخزين الدهون أو حرقها، مضيفا أن تناول الطعام بشكل عشوائي يرسل إشارة واضحة للكبد بتخزين الدهون بشكل مستمر. وأضاف أن الهدف من...
خاص أكد الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنية والأورام والمهتم بمجال السمنة، أن تناول حبة تمر واحدة يرفع هرمون الإنسولين لمدة تقارب الساعتين، في حين أن شرب الماء لا يحدث تأثيرًا يذكر على الإنسولين. وقال بخش عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس” : “التمرة ترفع هرمون الإنسولين قرابة الساعتين، بينما تأثير الماء صفري تقريبًا” . وتابع :...
في دراسة حديثة أجريت بجامعة مونتريال بكندا ونشرت بمجلة "فرونتيرز"، أفاد نحو 40% من المشاركين أن عاداتهم الغذائية أثرت على جودة نومهم. وقد شملت الدراسة أكثر من 12 مجموعة غذائية، ووفقا للنتائج فإن الحلويات، والأطعمة الحارة، ومنتجات الألبان كانت من أكثر العناصر الغذائية المسببة لاضطرابات النوم. في حين ساهمت الفاكهة ومشروبات الأعشاب والخضروات في تحسن...
رد الدكتور أسامة إبراهيم محمد، أستاذ الحديث وعلومه بكلية أصول الدين بالقاهرة، على سؤال "ما هي أحب الأعمال وأفضلها التي يستحب أن يقوم بها المسلم في الأشهر الحرم؟ " وقال إن الأشهر الحرم، تحدث الله عنها في القرآن الكريم وحرم فيها ظلم النفس، لآن هذه الأيام يكون بها مضاعفة الحسنات. الأشهر الحرم.. أفضل 5 أعمال فيها...
قال مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إنه يُستحَبُّ الإكثارُ من الصيام في شهر الله المحرم، فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ -صلى الله عليه وسلم-: «أَفْضَلُ الصِّيَامِ، بَعْدَ رَمَضَانَ، شَهْرُ اللهِ الْمُحَرَّمُ، وَأَفْضَلُ الصَّلَاةِ، بَعْدَ الْفَرِيضَةِ، صَلَاةُ اللَّيْلِ» أخرجه مسلم. وأوضح الأزهر 4 فضائل لشهر المحرم، وهي أولًا: هو أول شهرٍ من...
أكدت دار الإفتاء المصرية أنه يجوز شرعًا صيام آخر أسبوع من شهر المحرم، بل ويُستحب صيام شهر المحرم كاملًا، كونه من الأشهر الحرم التي ورد في فضلها عدد من النصوص النبوية، موضحة أن الصيام فيها مندوب ومحبب.واستندت الدار إلى حديث النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «أفضل الصيام بعد رمضان، شهر الله المحرم»، كما رواه...
يصوم أكثر المسلمون اليوم العاشر من شهر الله المحرم، يوم عاشوراء، سنة عن النبي الكريم سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- واقتداءا بهديه الكريم الذي أوصانا بالصيام في هذا اليوم، ولهذا يتقربون إلى الله بترديد دعاء يوم عاشوراء الذي يطلبون فيه من الله تعالى حاجتهم.دعاء يوم عاشوراء للهداية والفرج .. اغتنمه وردده الآندعاء يوم عاشوراء...
يثور تساؤل شائع كل عام مع حلول يوم عاشوراء.. هل يُقبل الصيام ممن نسي تبييت النية ليلًا ولم يتذكر إلا في وقت متأخر من النهار؟ وهو ما يشغل بال الكثيرين ممن يسعون لاغتنام فضل هذا اليوم العظيم، الذي ورد في السنة النبوية أن صيامه يكفّر ذنوب سنة ماضية.في هذا السياق، أوضحت دار الإفتاء المصرية، أن...
أميرة خالد أكد الدكتور عبدالرحمن المغيري، استشاري طب القلب والقسطرة القلبية، أن مرضى القلب الذين أجروا عمليات تركيب صمام يمكنهم الصيام والسفر، شرط أن تكون حالتهم الصحية مستقرة وتحت إشراف طبي متخصص. وأوضح خلال حديثه عبر برنامج “الشارع السعودي”، أن هذه الحالات لا تُمنع تلقائيًا من ممارسة حياتها الطبيعية، ولكن تتطلب متابعة دقيقة بحسب نوع...
يأتي تاسوعاء وعاشوراء هذا العام في يومي الجمعة والسبت، الموافقين 4 و5 يوليو 2025، وهو ما يطرح تساؤلات حول حكم صيام هذين اليومين تحديدًا، نظرًا لخصوصية كل منهما، فالجمعة يوم عيدٍ أسبوعيّ في الإسلام، والسبت من الأيام التي ورد فيها النهي عن إفراده بالصيام. ومع ذلك، فإن هذين اليومين يحملان من الفضائل ما يجعل صيامهما...
يُستحَبُّ الإكثارُ من الصيام في شهر الله المحرم؛ فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ: «أَفْضَلُ الصِّيَامِ، بَعْدَ رَمَضَانَ، شَهْرُ اللهِ الْمُحَرَّمُ، وَأَفْضَلُ الصَّلَاةِ، بَعْدَ الْفَرِيضَةِ، صَلَاةُ اللَّيْلِ».[أخرجه مسلم].ما هي أفضل أعمال شهر الله المحرم؟.. احذر الوقوع بهذا الذنبدعاء اليوم 3 من محرم.. 9 كلمات تمسح أوجاعك وتخرجك من الضيقالصيام في شهر...
يعتبر الصوم من العبادات المستحبة في شهر المحرم، فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ : «أَفْضَلُ الصِّيَامِ، بَعْدَ رَمَضَانَ، شَهْرُ اللهِ الْمُحَرَّمُ، وَأَفْضَلُ الصَّلَاةِ، بَعْدَ الْفَرِيضَةِ، صَلَاةُ اللَّيْلِ» أخرجه مسلم.ما هي أفضل أعمال شهر الله المحرم؟.. احذر الوقوع بهذا الذنبلماذا يبدأ العام الهجري في شهر المحرم؟.. دار الإفتاء تجيبويشتمل شهر المحرم،...
بينما يحظى “الصيام المتقطع” بشعبية هائلة لفقدان الوزن، تكشف دراسة حديثة أن “الصيام بالتناوب” (alternate-day fasting) قد يكون الخيار الأكثر فعالية لبعض المؤشرات الصحية. وتشير دراسة جديدة إلى أن الصيام يوما بعد يوم، أكثر فعالية في تعزيز عملية الأيض مقارنة بكل من تقييد السعرات الحرارية والصيام المتقطع. ما الفرق بين الصيام المتقطع والصيام بالتناوب؟ يرتكز...
قال عضو هيئة كبار العلماء الشيخ د.عبد الباقي بن محمد، إن شهر محرم له خصوصية في الصيام، وهو آخر الشهور المتصلة المحرمة.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن يوم عاشوراء يكفر ذنوب سنة كاملة، وعلى المسلمين اغتنام هذا اليوم.وأشار بن محمد إلى أن النبي صلى الله عليه وسلم قد قال إن أفضل الصيام بعد رمضان...
مع حلول الجمعة الأولى من شهر محرم، يحرص كثير من المسلمين على اغتنام فضل هذا الشهر الكريم، والإكثار من الصيام فيه، اقتداءً بسنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم. وفي هذا السياق، تثار العديد من التساؤلات حول حكم صيام يوم الجمعة منفردًا، ومن أبرزها: هل يجوز صيام يوم الجمعة منفردًا في هذا الشهر الفضيل؟أوضحت دار الإفتاء...
قالت دار الإفتاء المصرية، إن من أراد صيام شهر المحرم كاملًا فلا حرج عليه؛ لأن الصيام فيه مندوب، وكذا بقية الأشهر الحرم، وأفضلها المحرَّم.واستشهدت دار الإفتاء، فى منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال «أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ شَهْرِ رَمَضَانَ شَهْرُ اللهِ الْمُحَرَّمُ» أخرجه مسلم.دعاء شهر...
وبدأت السنة الهجرية الجديدة 1447، ويكثر البحث عن حكم صيام شهر محرم كاملًا أو بضعة أيام منه، ووفقًا لدار الإفتاء المصرية، فإنه لا مانع شرعًا من صيام شهر المحرم كاملًا؛ لأن الصيام مندوب فيه، وكذا بقية الأشهر الحرم، وأفضلها المحرّم؛ وذلك لقول رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «أَفْضَلُ الصِّيَامِ بَعْدَ شَهْرِ رَمَضَانَ شَهْرُ...
فتاوى وأحكامحكم التهنئة برأس السنة الهجريةحكم الصيام في شهر المحرم لماذا سمي شهر المحرم بهذا الاسم .. فضل الصيام فيه نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عددا من الفتاوى والأحكام التى تشغل بال كثير من المسلمين نستعرض أبرزها فى التقرير التالى.حكم التهنئة برأس السنة الهجريةما حكم التهنئة برأس السنة الهجرية؟ سؤال ورد الى دار الإفتاء المصرية.وأجابت...
شهر المحرم هو أول شهور السنة الهجرية ويُعد من أعظم الشهور في التقويم القمري الإسلامي، وقد يتساءل البعض عن سبب تسميته بهذا الاسم وما الذي يميزه عن باقي الشهور.في الجاهلية لم يكن يُعرف باسم المحرم بل كان يُطلق عليه اسم مؤتمر، في حين أن اسم المحرم كان يُطلق على شهر رجب ، وعندما جاء الإسلام...
حكم الصيام في شهر المحرم .. أكدت دار الإفتاء، أنه لا مانع شرعا من صيام شهر المحرم كاملا، لأن الصيام مندوب فيه، وكذا بقية الأشهر الحرم، وأفضلها المحرم، وذلك لقول رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: «أفضل الصيام بعد شهر رمضان شهر الله المحرم» رواه أبو داود والترمذي.وكانت قد استطلعت دار الإفتاء المصرية هلال...
نصح مركز الأزهر العالمي للفتوى، المسلمين في شهر محرم بـ 6 أعمال من الطاعات والعبادات ينبغي على المسلم الحرص والمداومة عليها خلال الأشهر الحرم، ومنها هذا الشهر محرم.وأوضح «مركز الأزهر» خلال صفحته بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، أن أول هذه الأعمال في شهر محرم، الإكثار من العمل الصالح، والاجتهاد في الطاعات.وتابع: وثاني هذه الأعمال في شهر...
يمكن لتخطي وجبة الإفطار، بسبب الصيام المتقطع أو فقدان الشهية، أن يؤثر على الجسم بطرق مختلفة، منها زيادة حيوية نشاط الجسم، أو تقلبات المزاج، أو التأثير على جودة النظام الغذائي، أو فقدان الطاقة. ذكر تقرير لموقع "ڤيري ويل هيلث"، أن بعض الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار يشعرون بالتعب وانخفاض في مستويات الطاقة. وأُظهر الأبحاث أن...
تشير دراسة جديدة إلى أن الصيام في أيام متناوبة قد يكون أكثر فعالية في تقليل الوزن مقارنة بأنظمة الصيام المتقطع الأخرى أو الحميات الغذائية المعتمدة على تقييد السعرات الحرارية. وعلى الرغم من دعوة العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج، فإن مراجعة حديثة تشير إلى أن ما يُعرف بنظام "الولائم والصيام" قد يوفر...
انتشر في السنوات الأخيرة نظام غذائي يُعرف باسم الصيام بالتناوب أو الصيام كل يومين، حيث يصوم الشخص يومًا ويتناول الطعام في اليوم التالي بشكل طبيعي، وأقبل على هذا النظام الكثير من الأشخاص وأظهروا الكثير من النتائج الواضحة.هل الصيام كل يومين هو الحل الأمثل لإنقاص الوزن؟وأثار هذا النظام جدلاً واسعًا بين أطباء التغذية والباحثين، خاصة مع...
وكيل شباب القليوبية يشهد انطلاق فعاليات "دوري القوى الشبابية "