صحافة العرب:
2025-05-07@14:39:57 GMT

تسرق حلم الأمومة .. أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب مرأة

تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT

تسرق حلم الأمومة .. أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب مرأة

مرأة، تسرق حلم الأمومة أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب،قال الدكتور حازم محمد أخصائي التغذية إن هناك أطعمة يجب على المرأة تجنبها لتحسين صحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تسرق حلم الأمومة .. أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تسرق حلم الأمومة .. أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين...

قال الدكتور حازم محمد أخصائي التغذية إن هناك أطعمة يجب على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب؟

 وأوضح أخصائى التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الأطعمة التي يجب على المرأة تجنبها أو تقليل تناولها لتحسين صحة الإنجاب. ومن بين هذه الأطعمة:

أطعمة على المرأة تجنبها لتحسين صحة الإنجاب

الدهون الغير صحية: مثل الدهون الموجودة في الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والحلويات والمنتجات الحليبية الدسمة، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الإنجاب.

الكافيين: يجب على المرأة الحامل تقليل تناول الكافيين لأنه يمكن أن يؤثر على صحة الجنين وتطوره.

الأطعمة المعلبة والمجهزة: تحتوي الأطعمة المعلبة والمجهزة على كميات عالية من الصوديوم والسكر والدهون المضافة، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الإنجاب.

الأسماك الملوثة: يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الأسماك ذات المستويات العالية من الزئبق، مثل السمك الأبيض العظيم والتونة الزرقاء والسلمون المسكوفي، لأن الزئبق يمكن أن يؤثر على صحة الجنين.

الكحول: يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الكحول تمامًا لأنه يمكن أن يؤثر على صحة الجنين وتطوره.

يجب على النساء مراجعة طبيبهم للحصول على توصيات غذائية محددة لحالتهم الصحية والتأكد من تجنب الأطعمة التي ينبغي تجنبها والتي يمكن تناولها بكميات معتدلة.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس على صحة

إقرأ أيضاً:

دراسة تحذر من إدمان الأطعمة “فائقة المعالجة”

الجديد برس| تشير دراسة حديثة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة المعبأة، قد تؤدي إلى الإدمان بنفس الطريقة التي تسببها بعض المواد المخدرة. وقالت صحيفة “تايمز أوف إنديا” إن هذه الأطعمة مصممة لتكون جذابة للغاية، مما يجعل من الصعب مقاومة الرغبة في تناولها. تتضمن هذه الأطعمة مكونات مثل السكريات المضافة والدهون غير الصحية والمواد الحافظة، التي تحفز مراكز المكافأة في الدماغ، مما يؤدي إلى سلوكيات شبيهة بالإدمان، فإذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن تناول هذه الأطعمة، فقد تكون تعاني من إدمان خطير يؤثر على صحتك الجسدية والعقلية. ولفتت الدراسة إلى علامات واضحة للإدمان على الأطعمة فائقة المعالجة، من بينها الرغبة الشديدة والمستمرة في تناولها، حتى عندما لا تكون جائعًا. يجد الأشخاص المدمنون على هذه الأطعمة أنفسهم يفكرون باستمرار في الوجبات الخفيفة أو المشروبات السكرية، ويشعرون بعدم الراحة أو القلق إذا لم يتمكنوا من الحصول عليها. هذه الرغبة الشديدة ليست مجرد تفضيل للطعام، بل هي استجابة كيميائية في الدماغ تحاكي الإدمان على مواد مثل النيكوتين أو الكحول، قد يجد الأفراد أنفسهم يتناولون كميات كبيرة من هذه الأطعمة دون الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى. علامة أخرى مقلقة هي استمرار تناول الأطعمة فائقة المعالجة على الرغم من العواقب السلبية، ويواصل العديد من الأشخاص استهلاك هذه الأطعمة حتى بعد تشخيصهم بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي، مثل السكري من النوع الثاني أو ارتفاع ضغط الدم. يعكس هذا السلوك فقدان السيطرة، وهو سمة أساسية للإدمان، على سبيل المثال، قد يدرك الشخص أن تناول الوجبات السريعة يؤثر سلبًا على صحته، لكنه يجد صعوبة بالغة في التوقف بسبب الاعتماد النفسي والجسدي على هذه الأطعمة.

مقالات مشابهة

  • الجدید برسقبل ۲ ساعة
  • دراسة تحذر من إدمان الأطعمة “فائقة المعالجة”
  • الجديد برس| تشير دراسة حديثة إلى أن الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة المعبأة، قد تؤدي إلى الإدمان بنفس الطريقة التي تسببها بعض المواد المخدرة. وقالت صحيفة “تايمز أوف إنديا” إن هذه الأطعمة مصممة لتكون جذابة للغاية، مما يجعل من الصعب مقاومة الرغبة في تناولها. تتضمن هذه الأطعمة مكونات مثل السكريات المضافة والدهون غير الصحية والمواد الحافظة، التي تحفز مراكز المكافأة في الدماغ، مما يؤدي إلى سلوكيات شبيهة بالإدمان، فإذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن تناول هذه الأطعمة، فقد تكون تعاني من إدمان خطير...
  • مساحة نتقبل ۲ ساعة
  • كارثة صحية في طبقك.. 3 أطعمة "صامتة" تدمر الكلى دون أن تشعر
  • صورة تعبيرية (مواقع) إذا كنت تظن أن طعامك اليومي آمن، فقد حان الوقت لإعادة التفكير. فبحسب موقع kidney.org، هناك ثلاثة أنواع من الأطعمة الشائعة تُعد من أخطر ما يمكن أن تتناوله الكلى، وقد تكون السبب الخفي وراء تدهور وظائفها ببطء.السكري وارتفاع الضغط هما العدو الأول لصحة الكلى، لكن التحكم بهما يبدأ بما تضعه في طبقك. إليك الأطعمة الثلاثة التي يجب أن تحذرها بشدة:اقرأ أيضاً وقف القصف الأمريكي في اليمن.. بأمر سعودي؟ 7 مايو، 2025 انهيار جديد للعملة اليمنية.. الدولار يحلّق والريال يغرق في عدن خلال تعاملات اليوم 7 مايو، 2025 المشروبات...
  • صدى البلدقبل ۶ ساعة
  • احذرها.. 3 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الكلى
  • الخطوة الأولى في اتباع نظام غذائي صحي هي توفير الأطعمة المناسبة في مطبخك، ولأن العديد من الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من السكر والصوديوم، فمن المهم معرفة ما تحتويه ثلاجتك.ويُعدّ السكري وارتفاع ضغط الدم السببين الرئيسيين لأمراض الكلى، ولكن عند السيطرة على هذه الحالات، يُمكن الوقاية من أمراض الكلى أو إبطاء تطورها، كما أن اختيار الأطعمة الصحية والتحكم في تناول السكر والدهون والصوديوم والملح يُحدث فرقًا كبيرًا في إدارة عوامل خطر الإصابة بأمراض الكلى وحمايتها.بفستان ذهبي .. منة فضالي تستعرض جمالها بإطلالة لافتة | شاهدلن تصدق .. تناول هذا النوع...
  • بوابة الفجرقبل ۹ ساعة
  • كنده علوش للميس الحديدي:" الامومة " غيرت شخصيتي تمامًا وكأني نسخه جديدةوقبل الانجاب كنت مغامرة
  • أكدت الفنانة كندة علوش أن الأمومة كانت نقطة تحول كبرى في حياتها، وغيرت شخصيتها بالكامل، قائلة خلال لقائها مع الإعلامية لميس الحديدي في برنامج كلمة أخيرة على قناة ON: الأمومة غيرت فيَّ كل حاجة، حسيت إني بقيت بني آدمة تانية. لما بتذكر نفسي قبل الإنجاب، بحس إني كنت شخصية مختلفة تمامًا.   وأشارت إلى أن هذه التجربة علمتها الصبر، وغيّرت أولوياتها، فأصبح الجوهر هو الأهم، وليس التفاصيل أو المظهر، مضيفة: الأهم إن أولادي يكونوا بصحة جيدة وسعداء. لما بقضي وقت مع بنتي، بحس كأني رجعت طفلة، وبشوف الحياة من عينيها.    وأضافت: كنت بتعلّم...
  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • انخفاض ضغط الدم في الصيف.. 8 أطعمة فعّالة لاستعادة التوازن والطاقة
  • مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثيرون من أعراض انخفاض ضغط الدم مثل: الدوخة، الإرهاق، وتشوش التركيز، خاصة من لديهم تاريخ مع انخفاض الضغط المزمن.أطعمة تساعدك في خفض ضغط الدم المرتفع ويؤكد خبراء التغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً حيوياً في التخفيف من هذه الأعراض وتعزيز استقرار الدورة الدموية، وفقا لما نشر في موقع “EatingWell”.سر تراكم دهون البطن مع تقدّم العمر .. 3 عادات تحميك منهابدون ضغوط.. كيف يدعم الأهل أبناءهم خلال فترة الامتحانات؟ | نصائح بسيطة وهناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل طبيعي على رفع ضغط الدم...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • وزيرة التضامن: تهجير الشعب الفلسطيني ظلم لا يمكن أن نشارك فيه
  • شهدت الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي رئيسة المجلس الأعلى لمنظمة المرأة العربية في دورتها الحالية، افتتاح فعاليات المؤتمر العام العاشر لمنظمة المرأة العربية برئاسة جمهورية مصر العربية دولة رئاسة المنظمة في دورتها الحادية عشرة. ويُنظم المؤتمر تحت رعاية الرئيس عبد الفتاح السيسي، وبحضور الدكتور بدر عبد العاطي، وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، والدكتورة حورية الطرمان، وزيرة الدولة لشئون المرأة بدولة ليبيا، والمستشارة أمل عمار، رئيسة المجلس القومي للمرأة، والدكتورة فاديا كيوان مدير عام منظمة المرأة العربية. ويقام المؤتمر العام العاشر لمنظمة المرأة العربية تحت عنوان «التواصل والتمكين والحماية...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • أطعمة ترفع هرمون الإستروجين وتكبر المناطق الأنثوية
  • يلعب هرمون الإستروجين Estrogen Hormone دور مهم في جسم الإناث لأنه يساعد في تطوير الجهاز التناسلي الأنثوي، وإظهار الخصائص الأنثوية لدى الفتيات في سن البلوغ، مثل: كبر حجم الثديين وظهور شعر العانة وغيرها، وفي هذا المقال نقدم لكم أطعمة ترفع هرمون الإستروجين وتكبر المناطق الأنثوية:أطعمة ترفع هرمون الأستروجين وتكبر المناطق الأنثويةالمكسرات مثل اللوز والجوزتعتبر المكسرات مثل اللوز والجوز جزء ممتاز من نظام غذائي متوازن ومن أفضل الأطعمة التي تساعد على رفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم مثل الفول السوداني والجوز والكاجو واللوز والفستق فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن،...
  • سوالیفقبل ۲ یوم
  • القاعدة الأساسية للأكل الصحي
  • #سواليف يشير الدكتور رومان بريستانسكي خبير التغذية، إلى أن حياة الإنسان السليمة تعتمد على #التغذية. فما هي #الأطعمة التي يجب تناولها ليشعر #الإنسان بالصحة والنشاط؟ ووفقا له، القاعدة الأساسية للتغذية هي مزيج من #البروتينات و #الدهون و #الأطعمة_الكربوهيدراتية. ويقول: “ولكن يجب أن يكون كل شيء متوازنا في طعامنا، أي يجب أن يتضمن كمية كافية من اللحوم والخضراوات والحبوب لأن هذا سيضمن لنا وجبة متوازنة تماما، ويحصل $الجسم على الطاقة اللازمة”. مقالات ذات صلة حقيقة علاقة تناول الشوكولاتة بعلاج الاكتئاب 2025/05/05 ووفقا له، تلعب جميع “مكونات الطبق الصحي” دورا مهما...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • نيكول سابا: الأمومة غيرتني.. ودوري في الهيبة كان تحديا لا ينسى
  • كشفت النجمة اللبنانية نيكول سابا عن التغييرات العاطفية الكبيرة اللي طرأت على شخصيتها بعد تجربة الأمومة، مؤكدة إنها أثرت فيها بشكل غير متوقع. وخلال لقائها في برنامج “كلام نواعم” على قناة MBC1، قالت:“الأمومة ضعّفتني من جوه، رغم إنها مفروض تقوّي، لأنها بتخليكي مسؤولة عن حياة تانية، لكن على المستوى الإحساسي، بتخليكي أكتر شفافية ورهافة، وتصيري كتير حساسة.”وأضافت:“نظرتك للناس والدنيا بتتغير.. بتصيري أرقى وأهدى، حتى ردود أفعالك بتصير أهدى، لأنك بتفكري ببنتك قبل أي شي.” نيكول اللي اعتادت تقديم أدوار قوية ومركّبة، نفت أي شعور بالندم على مشاركتها في مسلسل “الهيبة –...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • 8 أطعمة نباتية تعزز مستويات فيتامين B12
  • أميرة خالد يحتار الكثيرون عند البحث عن خيارات غذائية متعددة أو غير حيوانية لتعزيز مستويات فيتامين B12، الذي يلعب دوراً رئيسياً في وظائف الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي DNA. إلا أنه يمكن الحصول على مستويات مناسبة من B12 عند تناول الأطعمة التالية: 1. حبوب الإفطار المدعّمة: تعتبر العديد من حبوب الإفطار مدعمة بفيتامين B12، مما يجعلها خياراً رائعاً للنباتيين ويوصي الخبراء بالتحقق من الملصق على ظهر العبوة للتأكد من احتوائها على 100% على الأقل من القيمة اليومية لفيتامين B12 . 2. الحليب ومنتجات الألبان: يعد حليب البقر...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار