احذر الصداع عند الاستيقاظ من النوم.. علامة على مرض خطير
تاريخ النشر: 28th, November 2023 GMT
قد تشعر بصداع شديد عند الاستيقاظ من النوم، ولا تعرف سببه رغم أنه يمكن أن يدل على وجود مشكلة صحية خطيرة، لذا يجب اللجوء لطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وفق موقع «روسيا اليوم».
أسباب الصداع عند الاستيقاظ من النومالدكتورة يلينا تساريوفا، أخصائية علم النوم، أوضحت أسباب 5 للإصابة بالصداع عند الاستيقاظ من النوم، وفق موقع «روسيا اليوم»، قائلة إن الصداع يمكن أن يظهر في أي وقت من اليوم، ولكن إذا كان يظهر عند الاستيقاظ من النوم في الصباح، فقد يكون السبب اضطراب النوم.
من الممكن أن يشعر الشخص بالصداع عند أو بعد الاستيقاظ حال عدم اتباعه نظاما محددا للنوم، حيث يتكيف الجسم مع الساعة البيلوجية، وفق «تساريوفا»، إذ يجري ضبط دورة النوم بحيث تتزامن نهايتها مع الوقت المطلوب للاستيقاظ، ولكن إذا حدث الاستيقاظ في أثناء فترة النوم العميق، فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما في بداية دورة النوم أو نهايتها، لذلك يشعر الشخص بالصداع والضيق والضعف.
دلالة الصداع عند الاستيقاظ من النومنقص الأكسجين، يمكن أن يكون سببا في الشعور بالصداع عند الاستيقاظ من النوم، وفق الطبيبة، حيث يتوقف التنفس في أثناء النوم، كما يشعر الشخص بالصداع بسبب انحباس الهواء في الغرفة، لكن يجب على الشخص استشارة الطبيب، حال الشعور بالصداع لوقت طويل وعدم وجود سبب، حيث يمكن أن يشير هذا الصداع إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس في أثناء النوم.
يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم، في توقف التنفس وهو ما يشعرك بالصداع، وقد يشير الصداع إلى مقاومة الجسم الداخلية للنهوض والقيام بشيء ما، وذلك في حالة الاكتئاب.
الدكتور محمود عبدالعظيم، أخصائي المخ والأعصاب، أكد لـ«الوطن»، أن الصداع عند الاستيقاظ من النوم، من الممكن أن يكون بسبب الأرق أو النوم غير المنتظم، لكنه يؤدي إلى الإرهاق وضعف الانتباه والتركيز وفقدان الدافع، وقد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة منها السكتات الدماغية، لذلك يجب الانتباه والذهاب إلى الطبيب حال استمرار الصداع طويلا.
الضغط على الأسنان، يمكن أن تكون هذه العادة الليلية السبب الشائع للشعور بالصداع عند الاستيقاظ، ومعظم الناس لا يدركون أنهم يفعلون ذلك، لكن هناك نسبة كبيرة تقوم بهذه العادة ليلاً، وفق «عبدالعظيم»، مؤكدا أنه يجب استشارة طبيب الأسنان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصداع عند الاستيقاظ یمکن أن
إقرأ أيضاً:
Reddit يدخل عصر التوثيق.. خطوة جديدة لتنظيم الهوية على المنصة
في خطوة تُعد تحولًا مهمًا في طريقة تعامل Reddit مع هويات مستخدميه، بدأت المنصة اختبار نظام جديد لتوثيق الحسابات، ليصبح Reddit أحدث منصة اجتماعية تُضيف علامة تحقق رسمية للشخصيات العامة.
وعلى الرغم من أن الموقع لطالما اعتمد على الطابع المجهول لمستخدميه، إلا أن موجة التوثيق التي اجتاحت منصات التواصل في السنوات الأخيرة جعلت Reddit يعيد التفكير في استراتيجيته.
أطلقت الشركة اختبارًا تجريبيًا محدودًا لخاصية التوثيق، يشمل مجموعة صغيرة من الصحفيين والعلامات التجارية المعروفة. ومن بين المؤسسات الإعلامية التي انضم صحفيون منها إلى التجربة NBC News وBoston Globe، فيما ستنتقل الشركات الحاصلة مسبقًا على شارة “رسمية” إلى علامة توثيق رمادية جديدة، بعدما بدأ Reddit تجربة تلك الشارة عام 2023.
ورغم أن فكرة التوثيق أصبحت مألوفة على المنصات الكبرى، إلا أنها كانت دائمًا قضية معقدة. فبين منصات تمنح الشارة بناءً على هوية المستخدم الحقيقية، وأخرى تربطها باشتراك مدفوع، ضاع المعنى الحقيقي للعلامة لدى الكثير من الناس.
وتبدو خطوة Reddit، حتى الآن، أقرب إلى نهج تويتر قبل استحواذ إيلون ماسك عليه، حيث كانت العلامة تمنح للتحقق من الهوية وليس للاشتراك المدفوع.
وتوضح الشركة في منشور رسمي سبب دخولها هذا المجال، مشيرة إلى أن الهدف الأساسي هو توفير وضوح للمستخدمين حول هوية الأشخاص الذين يتفاعلون معهم خصوصًا في اللحظات التي تصبح فيها المعلومة حساسة أو ذات تأثير.
ويشمل ذلك جلسات الأسئلة والأجوبة، والتغطيات الإخبارية، ومشاركات العلامات التجارية الكبرى. ويؤكد Reddit أن التوثيق طوعي بالكامل ولا يُمنح بناءً على "مكانة اجتماعية" بل بناءً على حاجة المجتمع للتأكد من هوية صاحب الحساب.
وتضيف المنصة أن المشرفين غالبًا ما يتحملون عبء التحقق من هوية المستخدمين بشكل يدوي، وهي عملية مرهقة في المجتمعات الكبيرة، وبالتالي فإن إدخال علامة تحقق رسمية يساعد على تخفيف هذا الضغط، ويوفر بيئة أكثر شفافية للمستخدمين.
ومع أن التوثيق بدأ بالفعل، إلا أن Reddit يؤكد أن المستخدمين — بما في ذلك المشاهير — لا يمكنهم التقدم بطلب للحصول على التحقق في الوقت الحالي. لكن الشركة أوضحت لموقع Engadget أن خطتها على المدى المتوسط هي فتح الباب للجميع ممن يرغبون في توثيق هوياتهم، دون اقتصار الأمر على الشخصيات العامة. وهو ما قد يمثل تحولًا جذريًا لطبيعة Reddit التي اعتادت إتاحة مساحات للنقاش دون الحاجة للكشف عن هوية المشاركين.
وتشير الشركة إلى أن حصول حساب ما على شارة التوثيق لا يمنحه أي امتيازات إضافية داخل المنصة، فلا زيادة في الظهور ولا استثناء من قوانين المجتمعات الفرعية. الشرطان الأساسيان للتأهل هما أن يكون الحساب نشطًا ويتمتع بسمعة جيدة داخل Reddit. أما الحسابات المصنفة باعتبارها "للكبار فقط" أو التي تتركز مشاركاتها في مجتمعات تحمل علامة NSFW فلن تكون مؤهلة للتوثيق، وذلك لضمان مستوى أعلى من الجودة والمصداقية للحسابات الموثقة.
تأتي هذه الخطوة في وقت تشهد فيه المنصات الاجتماعية تحولات كبيرة فيما يتعلق بتوثيق الحسابات ومحاربة المحتوى المضلل. ومع توسع Reddit ليصبح منصة رئيسية للنقاشات العالمية، يبدو أن إضافة خاصية التوثيق أصبحت ضرورة ملحة، خصوصًا مع ازدياد الاعتماد على المنصة كمصدر للأخبار والنقاشات العامة.
وبينما يتساءل البعض عما إذا كانت هذه الخطوة ستغير من هوية Reddit القائمة على إخفاء الهوية، تصر الشركة على أن التوثيق خيار إضافي وليس إلزاميًا، وأن الهدف منه تحسين الثقة داخل المجتمعات دون التأثير على المستخدمين العاديين الذين يفضلون المحافظة على خصوصيتهم.
في النهاية، يبدو أن Reddit يستعد لمرحلة جديدة من التنظيم والشفافية. ومع افتتاح الباب مستقبلًا أمام الجميع لتوثيق حساباتهم، قد يصبح Reddit أكثر قدرة على مواجهة المعلومات المضللة وتعزيز مصداقية الشخصيات التي تشارك في النقاشات الحساسة، دون المساس بجوهر المنصة القائم على حرية المشاركة والتفاعل.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة