لطلاب الثانوية العامة 2023.. تعرف على كل ما يخص اختبار قدرات تربية رياضية
تاريخ النشر: 11th, July 2023 GMT
تُعد كليات التربية الرياضية واحدة من أكثر الكليات التي يسعى العديد من طلاب الثاموية العامة 2023 للالتحاق بها، لذلك يبحث الكثير منهم عن كل ما يخص اختبار قدرات تربية رياضية، حتى يتسنى لهم اجتيازها والنجاح في الالتحاق بهدفهم.
أخبار متعلقة
«المصرى اليوم» تنشر اختبارات القدرات الجديدة لكليات التربية الرياضية
جامعة سوهاج: استئناف امتحانات التأهيلي دكتوارة للطلاب المصريين والوافدين بكلية التربية الرياضية بالجامعة
مدرس التربية الرياضية الذي أصبح صانع البهجة.
وأعنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، اليوم الثلاثاء، عن دليل الطالب لاختبارات القدرات والتي تضمن اختبار قدرات تربية رياضية، منوهة إلى أنه سيتم إتاحة الفرصة أمام الطلاب لتسجيل رغباتهم في أداء اختبارات القدرات إلكترونيًّا عبر موقع التنسيق الإلكتروني، في الفترة من يوم السبت الموافق 15/7/2023 حتى يوم الخميس الموافق 27/7/2023.
وفي السطور التالية، تستعرض «المصري اليوم» تفاصيل اختبار قدرات تربية رياضية والتي تشمل الاختبارات التي يخضع لها الطالب، والملابس التي يجب أن يحضر بها، وكذلك المستندات المطلوبة عند أداء الاختبارات.
اختبار قدرات تربية رياضية
اختبارات القدرات كلية التربية الرياضية جامعة سوهاج - صورة أرشيفية
يُعقد اختبار قدرات تربية رياضية على يومين ولا يُسمح نهائيًا بإعادة الاختبارات لأي طالب، وتكون الدرجة الكلية للاختبارات البدنية والمهارية 100 درجة تنقسم إلى 60 درجة للاختبارات البدنية و40 درجة للاختبارات المهارية، على أن يكون الحد الأدنى لقبول الطالب أو الطالبة 60% من الدرجة الكلية للاختبارات بشرط أن يكون لائق في اختبار القوام الشخصي، وتُقرب الأرقام العشرية في الدرجات لصالح الطلاب.
يجب أن تشمل استمار التقدم للبنات لأداء اختبار قدرات تربية رياضية (الحالة الاجتماعية) وفي حالة إذا كانت الطالبة متزوجة تقوم بالتوقيع على إقرار يتضمن أن أداء الاختبارات البدينة يؤثر على حياتها وحياة الجنين، وفي حالة أدائها لهذه الاختبارات تتحمل المسئولية كاملة وعلى مسئوليتها الشخصية.
يجب آلا يقل طول الطالب عن 165 سم، بينما لا يقل طول الطالبة عن 155 سم، ويُساتثنى من ذلك الأبطال الدوليين والألومبيين المشاركين والحاصلين على البطولة خلال ثلاث سنوات قبل الالتحاق بالكلية، مع تقديم ما يثبت ذلك من الاتحاد الرياضي واللجنة الأولومبية.
اليوم الأول لـ اختبار قدرات تربية رياضية
يكون اليوم الأول لـ اختبار قدرات تربية رياضية عبارة عن تسجيل بيانات الطالب أو الطالبة وتسديد الرسوم، والخضوع للكشف الطبي المبدئي الذي يتم بواسطة أطباء متخصصين بغرض الكشف على سلامة القلب والصحة العامة للطالب لأداء الاختبارات، ويُمكن للطلاب الاطلاع على تفاصيل تلك الاختبارات عبر هذا الرابط.
اليوم الثاني لـ اختبار قدرات تربية رياضية
ويتضمن اليوم الثاني من اختبار قدرات تربية رياضية خضوع الطلاب للاختبار المهاري في نوع النشاط، إذ يؤدي الطالب والطالبة اختبار المهارة في نشاط رياضي واحد من بين عددًا من النشاطات والتي يُمكن الاطلاع على تفاصيل أكثر بها من خلال هذا الرابط.
الملابس الرياضية
٤٠٠ طالب وطالبة يتقدمون لإختبارات القدرات بكلية التربية الرياضية جامعة القناة - صورة أرشيفية
وعلى الطلاب الراغبين في أداء اختبار قدرات تربية رياضية الحضور بملابس رياضية معينة، والتي تتمثل في:
- ملابس الطلاب (بنين): فانلة دون أكمام – شورت – حذاء رياضي خفيف – شراب قصير أبيض – مايوه.
- ملابس الطالبات (بنات): بلوزة – بنطلون تدريب – حذاء رياضي خفيف – شراب قصير أبيض – مايوه.
- يُفضل حضور الطلاب مرتدين بدلة التدريب.
الأوراق المطلوبة
اختبارات القدرات بكلية التربية الرياضية بسوهاج - صورة أرشيفية
ينبغي على الطلاب أثناء التقدم لأداء اختبار قدرات تربية رياضية، التوجه شخصيًا إلى لجنة الاختبارات في التاريخ المحدد له إلكترونيًا في تمام الساعة 8 صباحًا ومعهم ما يلي:
- الإيصال الدال على تسجيل الطالب اسم الكلية المتقدم لها لاختبارات القدرات التي قام بطبعها من الموقع.
- عدد 6 صور شخصية مقاس 4*6 سم.
- أصل رقم الجلوس وصورة منه.
- صورة بطاقة الطالب الشخصية.
قدرات تربية رياضية كلية التربية الرياضية اختبار قدرات تربية رياضية اختبارات القدرات كلية تربية رياضية اختبارات قدرات تربية رياضية اختبار القدرات كلية تربية رياضية اختبارات القدرات الجامعية تربية رياضية بنات كليات تحتاج لاجتياز اختبار القدرات موعد قدرات تربية رياضيةالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين التربية الرياضية اختبارات القدرات اختبارات القدرات
إقرأ أيضاً:
لطلاب الثانوية العامة .. أطعمة تعالج التوتر بشكل طبيعي
يعاني طلاب الثانوية العامة من التوتر والقلق بشكل كبير لذا من المهم معرفة كيفية السيطرة عليه بطرق طبيعية ليس لها أى اثار جانبية.
نعرض لكم أهم الأطعمة التى تقلل التوتر بشكل طبيعي وفقا لما جاء فى موقع allinahealth.
هذا الطعام المريح سهل التحضير، وهو كربوهيدرات معقدة. يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم، ويخفض مستوى هرمونات التوتر في الدماغ وتساعد عناصر الشوفان الغذائية على تنظيم مادة السيروتونين الكيميائية في الجسم، مما يزيد من الاسترخاء والهدوء والإبداع.
التوتإن الكمية العالية من فيتامين سي في الفراولة والتوت الأحمر والتوت الأزرق والتوت الأسود تجعلها غذاءً مُكافحًا للتوتر.
يساعد فيتامين سي الجسم على تنظيم ضغط الدم ومستويات الكورتيزول بعد التوتر الشديد كما تشمل فوائد التوت مضادات الأكسدة والألياف.
الهليونهذه الخضار الربيعية غنية بالحديد وحمض الفوليك، أحد فيتامينات ب العديدة وهذه العناصر الغذائية في الهليون تساعد على تحسين مزاجك وصحة دماغك، وتقليل الشعور بالاكتئاب والقلق.
يُعدّ السلمون والتونة مصدرًا ممتازًا للبروتين الخالي من الدهون، وهو عنصر غذائي ضروري للحفاظ على كتلة العضلات وقوتها. كما أنهما غنيان بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي دهون أساسية لصحة الدماغ، وقد ثبت أنهما يُحافظان على هرمون التوتر الكورتيزول ويُنظّمان مستويات الأدرينالين.
يمكن للأشخاص الذين لا يتناولون الأسماك الحصول على أحماض أوميجا 3 الدهنية عن طريق دمج بذور القنب أو بذور الشيا في السلطة.
المكسرات والبذورتوجد أحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا في بعض البذور والمكسرات، بما في ذلك بذور الكتان وبذور الشيا والجوز.
تساعد الزيوت الموجودة في هذه المكونات على الحماية من أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم. المكسرات غنية بالبروتين، وهي إضافة رائعة للوجبات الخفيفة لموازنة سكر الدم ومنع تقلبات المزاج أو الطاقة في منتصف النهار.
رغم أن المحار يُعرف بأنه منشط جنسي ، إلا أنه يُعدّ أيضًا غذاءً مُخفِّفًا للتوتر، غنيًا بالزنك، الذي يُساعد على رفع مستويات السيروتونين في الجسم. كما يحتوي المحار على فيتامينات ب والمغنيسيوم وتيساعد فيتامينات ب على تحسين المزاج وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب أما المغنيسيوم، فيُساعد في تخفيف التعب والصداع وأعراض التوتر الجسدية الأخرى .
هذه الحلوى اللذيذة لا تُرضي براعم التذوق لديك فحسب، بل تُساعد أيضًا على تخفيف التوتر، إذ تُقلل مضادات الأكسدة والبوليفينولات مستوى الكورتيزول في الجسم.
تُصنع الشوكولاتة الداكنة من نبات الكاكاو، الغني أيضًا بالمغنيسيوم الذي يُهدئ الجسم لذا ابحث عن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على نسبة كاكاو 70% أو أكثر.
نصيحة : انتبه إلى أن بعض حلويات الشوكولاتة الداكنة قد تحتوي على سكريات مضافة، لذا تناولها باعتدال.
شاي البابونج
شاي البابونج معروف بخصائصه المهدئة للتوتر فهو يساعد على تهدئة اضطرابات المعدة وتخفيف آلام الصداع النصفي كما يُخفف شاي البابونج التوتر بفضل خصائصه الرائعة في استرخاء العضلات.
تناول كوبًا من هذا المشروب قبل النوم وانغمس في نوم هادئ لتحصل على ليلة نوم جيدة.
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني