للحفاظ على صحته وتجنب التلف.. نصائح هامة للعناية بالشعر في الشتاء
تاريخ النشر: 29th, November 2023 GMT
خلال فصل الشتاء البارد، يحتاج الشعر إلى رعاية خاصة للحفاظ على صحته وتجنب التلف الناجم عن الظروف الجوية القاسية.
وصفات الكافيين لعلاج مشاكل الشعر.. تعرفي إليها أفضل علاج لمشاكل الشعر..تعرف على فوائد استخدام زيت الثوم إليك بعض النصائح للعناية بالشعر خلال فصل البرد:ترطيب الشعر: يعاني الشعر من الجفاف خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف.استخدم بلسم مرطب وزيت الشعر لترطيبه وتغذيته بعمق. يمكنك أيضًا استخدام قناع ترطيب أو زيت الزيتون الدافئ كعلاج عميق للشعر.تجنب الماء الساخن: حاول تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، حيث يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ويسبب جفافًا. استخدم الماء الفاتر بدلًا من ذلك واستخدم شامبو وبلسم مرطب لتنظيف وترطيب الشعر.حماية الشعر من البرودة: قبل الخروج في البرد، قم بتغطية الشعر بقبعة أو وشاح لحمايته من العوامل الجوية القاسية. يمكن أيضًا استخدام منتجات الحماية من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر أو أدوات تصفيف الشعر الساخنة.تجنب التصفيف الزائد: حاول تجنب التصفيف المفرط واستخدام المكواة ومجفف الشعر بشكل متكرر. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة العالية إلى تلف الشعر وجفافه. اختر تسريحات بسيطة وطبيعية خلال فصل الشتاء واترك الشعر يجف بشكل طبيعي قدر الإمكان.التغذية الصحية: تأكد من تناول الغذاء المتوازن والغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك، حيث يساعدون في تقوية الشعر وتحسين نموه.تجنب فرك الشعر الرطب: عندما يكون الشعر رطبًا، يكون هشًا وأكثر عرضة للتلف. تجنب فرك الشعر بقوة بعد غسله، بدلًا من ذلك، استخدم منشفة ناعمة لتجفيف الشعر بلطف عن طريق الضغط عليه برفق.قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والشعر المتضررة. قص الشعر يساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر الصحي.شرب الماء بكثرة: يجب أن تشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس. يعاني الجسم والشعر من جفاف أكثر خلال فصل البرد، وشرب الماء يساعد في تعزيز الترطيب الداخلي.استخدام واقي الشمس: قد يكون الشمس مشرقًا في فصل الشتاء، وأشعة الشمس الضارة قد تؤثر على صحة الشعر. استخدم منتجات حماية الشعر التي تحتوي على واقي شمسي لحماية الشعر من أشعة الشمس الضارة.الحفاظ على نظافة فروة الرأس: قم بغسل فروة الرأس بانتظام للتخلص من القشرة والزيوت الزائدة. استخدم شامبو مناسب لنوع شعرك وفروة رأسك ودلك الفروة بلطف أثناء الغسل.
تذكر أن الاهتمام الشخصي والعناية اليومية بالشعر هي المفتاح للحفاظ على صحته. قد تحتاج إلى ضبط هذه النصائح وفقًا لاحتياجات شعرك الخاصة ونوعه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناية بالشعر نصائح العناية بالشعر فصل الشتاء للحفاظ على خلال فصل الشعر من
إقرأ أيضاً:
خبراء: استنشاق بخار الماء يعزز ترطيب الجهاز التنفسي خلال الشتاء
كشف عدد من خبراء الصحة والتنفس أن استنشاق بخار الماء يُعد من الوسائل البسيطة والفعّالة لتحسين ترطيب الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة معدلات الجفاف في الهواء، وهو ما يؤدي إلى تهيّج الأنف والحلق لدى الكثيرين، وأوضح الخبراء أن جلسات البخار المنزلية قد تساعد في تخفيف أعراض الاحتقان دون الحاجة إلى أدوية قوية.
وأشار متخصصون في طب الأنف والأذن والحنجرة إلى أن الهواء البارد والجاف هو أحد أبرز العوامل التي تزيد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، حيث يفقد الأنف قدرته الطبيعية على ترطيب الهواء الداخل، مما يسبب الشعور بانسداد الأنف وصعوبة التنفس وهنا تأتي جلسات البخار لتعمل على إعادة ترطيب الأغشية المخاطية، وتسهيل خروج الإفرازات، وتخفيف التهيّج الناتج عن الجفاف.
وبحسب الدراسات التي تناولت تأثير بخار الماء على صحة الجهاز التنفسي، فإن الجلوس لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة أمام بخار دافئ يساعد في تحسين تدفق الهواء داخل الأنف وتوسيع ممرات التنفس، وهو ما ينعكس على الشعور براحة فورية، كما أشارت الأبحاث إلى أن جلسات البخار تُعد آمنة لمعظم الفئات، بما في ذلك الأطفال فوق سن خمس سنوات وكبار السن، مع ضرورة مراعاة عدم الاقتراب الشديد من مصدر البخار لتجنب الحروق.
وأكد الخبراء أن جلسات البخار لا تُعتبر بديلاً للعلاج الطبي في حالات الأمراض التنفسية الحادة مثل الالتهاب الرئوي أو الربو، لكنها وسيلة داعمة ومفيدة في حالات الاحتقان الخفيف، ونزلات البرد الموسمية، والتهاب الجيوب الأنفية البسيط، كما أوصوا باستخدام إضافات طبيعية خفيفة مثل النعناع أو البابونج في الماء الساخن، لكونها تساعد في فتح الممرات الهوائية وتعزيز الشعور بالاسترخاء.
من ناحية أخرى، شدد الأطباء على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل عام خلال فصل الشتاء، لأن الجفاف يزيد من صعوبة التنفس ويضعف قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الفيروسات، ونصحوا بالإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة، واستخدام مرطبات الجو داخل المنازل، خاصة في الغرف المغلقة التي تعتمد على أجهزة التدفئة.
ويؤكد المتخصصون أن استنشاق بخار الماء هو وسيلة بسيطة وسهلة التطبيق يمكن أن تُحدث فارقًا في جودة التنفس اليومية، وتساعد في تقليل أعراض الجفاف الشتوي دون الحاجة لتدخلات دوائية، ما يجعلها خيارًا مفضلًا لدى الكثير من الأسر خلال الموسم البارد.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟