الفضفضة تعني طاقة زائدة داخل الإنسان من الأخطار والأسرار والقضايا والمشاعر المكبوتة وهي أقرب ما تكون إلى طاقة البخار المكتوم التي يجب أن تخرج حتى يستقر الوعاء، وقد لا نجد من يفهمنا عن التعبير عن هذه الأمور، أو لا نستطيع توصيل ما بداخلنا بالشكل المطلوب لصعوبة صياغة الجمل شفويًا لتوصيل المغزى المقصود، فنفضل الفضفصة على الورق بالكتابة.
الكتابة أسلوب راقي جدًا للتعبير والتنفيس عما يجول بخاطرنا من مشاعر وأفكار وهموم مكبوتة، وأسرار، وأحاسيس إنسانية مختلفة.
نكتب لنخرج الأحاسيس التي بداخلنا، التي تتصارع في ذواتنا ولا نعرف كيف نعبّر عنها بالكلام الشفوي، فالكتاب ما في قلوبهم على أقلامهم وليس على ألسنتهم إلا ما ندر منهم، فلا عوض لنا عن الكتابة، فالكلمات في كثير من الأحيان تنساب بطريقة يتعجب منها حتى الكاتب نفسه.
نكتب خواطرنا كي لا نختنق بالصمت.. .
لكن أحيانا نكثر الكتابة ونختنق من الكلمات..
برغم كل شيء نقوله ونكتبه
يبقى في القلب أشياء أكبر مما تقال..
ففي قلب كل منا غرفة مغلقة..
نخاف طرق بابها حتى لا نبكي..
فليس كل هادئ خالي البال..
وليس كل صامت لا يبالي.. .
ففي الصمت والهدوء الف كلام وحكاية..
لنا حياة داخلنا تختلف تمااااما عن الحياة التي يرانا فيها الآخرون..
الكتابة هي الصوت الجريء، لكل إنسان خجول انطوائي لا يجيد الألفاظ المناسبة، هى أصوات ننطقها عبر أيادينا من أعماق قلوبنا.
الكتابة إحيانًا صرخة، وأحياناً همسة، وأحياناً آهات، ولكن الأجمل أنها إحساس صادق قوى يصل الي القلوب، الكتابة هى الصوت الخفي، الصوت الذي فقدناه، الكتابة هى النبض في الجسد الميت، هى الحياة، الكتابة فيها تعيش في عالم تتمناه بدون أيمعوقات، الإحساس يفوق الوصف، إحساسك باللحظات الحلوة بيكون بطريقة تختلف عن الجميع، إحساسك بالجمال مرهف.
الكتابة فضفضه مع الورق لما يعترينا من أمور مختلفة لكل ما نعيشه، ما أعذب الحروف عندما تعبر عن إحساسك بمهارة، أو توصل المعلومة ببراعة، أو تعبر عما بداخلك بجدارة، بالكتابة تعيش إحساس يفوق الوصف، تشعر بجمال اللحظة فتطفو بخفة وتحلق مع النسائم الرقيقة لتحتضن الغيم و تقبل الأشجار وتهمس للأزهار بكلمات رقيقة فتنتشر و تفوح عبيراً.. فالحب يكمن في كل أمر في الوجود!! القلوب لا تكذب، والكتابة الصادقة صديق وفى.
أعظم درس تعلمته من الحياة، «اتقِ شر من فضفضت إليه».
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مقالات
إقرأ أيضاً:
أطعمة تناولها على معدة فارغة.. سهلة الهضم وتعطى طاقة فورية
يستعد جسمك لبدء يوم جديد بنشاط فى الصباح، ولكن قبل أن تبدأ يومك المزدحم بالمهام، هل فكرت يومًا فى أهمية ما تتناوله أولًا فى الصباح؟.. يعتقد الخبراء أن ما تأكله صباحًا يُحدد مسار يومك بأكمله، فهو يُحافظ على مستويات الطاقة لديك، وينظم عملية الهضم، وحتى توازن الهرمونات، لذا من المهم اختيار أطعمة غنية بالعناصر الغذائية، بحسب موقع “تايمز ناو”.
ووفقاً للخبراء فإن تناول الطعام على معدة فارغة يؤثر بشكل كبير على مستويات الطاقة لديك، وعمليات الأيض، والصحة العامة، حيث إن للألياف الغذائية دورٌ مهم في تسهيل عملية الهضم، مما يجعلها عنصراً أساسياً في وجبة الإفطار، لذا، يجب عليك تناول هذه الأطعمة كل صباح بعد الاستيقاظ مباشرةً.
بذور الشيا
بذور الشيا المنقوعة طوال الليل غنية بالعديد من العناصر الغذائية، كالألياف والبروتين، كما أن نقعها طوال الليل يُحسّن هضمها، ويسمح لها بتكوين قوام هلامي، مما يُسهّل الهضم، ويُعزز الترطيب، ويُساعد على التحكم في الوزن.
يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا المنقوعة إلى كوب من الماء أو الحليب وتناولها يوميًا لتعزيز أحماض أوميجا 3 ومضادات الأكسدة في جسمك، مما يساعد على طرد السموم، وتطبيع حركة الأمعاء، وترطيبها، كما أنها تساهم في استقرار مستوى السكر في الدم ومستويات الطاقة.
اللوز
إن نقع اللوز طوال الليل لا يعزز قيمته الغذائية فحسب، بل يُسهّل هضمه أيضًا، ويوفر فوائد صحية متنوعة عند تناوله صباحًا، من هذه الفوائد..
– تحسين الهضم
– تعزيز امتصاص العناصر الغذائية
– تحسين وظائف المخ
– تنظيم صحة القلب
– ملمس بشرة أفضل
– اللوز غني بفيتامين هـ، والدهون الصحية، والمغنيسيوم، والبروتين النباتي وعند نقعه، يُنشّط هذا النوع من المكسرات الإنزيمات التي تُساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
كما يُزيل النقع العفص وحمض الفيتيك، مما يُسهّل هضمه ويُقلّل من تأثيره على المعدة.
الزبيب
رغم أن الكثيرين لا يفضلون تناول الزبيب، إلا أن نقعه طوال الليل يُعد أفضل طريقة لتناوله، فهو يُحسّن الهضم، ويزيد مستويات الطاقة، ويساعد في إنقاص الوزن والتحكم فيه.
يقول الخبراء إن نقع الزبيب في الماء يُليّنه، مما يُسهّل هضمه ويُخفّف الإمساك، كما أنه يُوفّر مصدرًا طبيعيًا للطاقة، ويُعدّ مصدرًا جيدًا للحديد، الذي قد يُساعد في مكافحة التعب.
التمر
للحصول على طاقة فورية تناول تمرةً غنيةً بالألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك، كما أن التمر غنيٌّ بالبوتاسيوم، الذي يُساعد في علاج اضطراب المعدة والإسهال.
اليوم السابع
إنضم لقناة النيلين على واتساب
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي