تجنب الانفعال وفحص العين.. 8 نصائح ذهبية لصحة جيدة لمريض السكر
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
كتب- أحمد جمعة:
قدمت هيئة الدواء المصرية، بعض الإرشادات لمساعدة مريض السكري في التعامل مع مرضه كي يتمتّع بصحّة جيّدة.
وبحسب منشور توعوي، شملت هذه الإرشادات:
• اتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب الأطعمة والمشروبات عالية السكريات قدر الإمكان وممارسة التمارين الرياضيّة
• تجنب الانفعال والضغط العصبي
• اتباع مواعيد تناول الأدوية حسب وصفة الطبيب
• فحص مستوى السكر بانتظام والخضوع لفحص السكر التراكمي مرتين في السنة على الأقل أو بشكل متكرر حسب توصيات الطبيب
• الخضوع لفحص العين والأسنان كل فترة
• العناية بالقدمين وتجفيفهما بشكل جيد بعد غسلهما وإبلاغ الطبيب في حال ظهور أي تقرحات
• يفضل أن يكون المريض على معرفة بأسماء الأدوية التي يتناولها والاحتفاظ بقائمة أدويته معه
• ضرورة التأكد من صلاحية أشرطة الفحص، وتوافقها مع جهاز قياس السكر
وهناك عدد من الخطوات المهمة لاستخدام جهاز قياس السكر في المنزل، في ظل حاجة الكثيرين لإجراء قياس السكر بصفة منتظمة.
وتشمل تلك الخطوات:
1- تحضير قطعة من القطن مبللة بالكحول، مع إبرة الوخز، وشرائط التحليل.
٢-غسل اليدين جيداً.
٣-تشغيل الجهاز، ووضع شرائط التحليل حتى يظهر مؤشر طلب عينة دم.
٤-تطهير منطقة الوخز وتركها تجف.
٥-وضع الإبرة في حامل الإبر.
٦-وخز طرف الإصبع باستخدام إبرة الوخز.
٧-وضع قطرة الدم على شريحة الاختبار وستظهر القراءة.
وشددت الهيئة على ضرورة تجنب مشاركة قلم الإنسولين مع الآخرين؛ لتجنب العدوى.
اقرأ أيضًا:
متحور جديد لكورونا.. الصحة: سريع الانتشار ويصيب الحالات الحاصلة على اللقاحات
كيف يمكن استخدام جهاز قياس السكر في المنزل؟
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: الانتخابات الرئاسية أسعار الذهب كأس العالم للأندية الطقس مهرجان الجونة السينمائي مخالفات البناء سعر الدولار انقطاع الكهرباء طوفان الأقصى مسلسلات رمضان 2024 فانتازي سعر الفائدة هيئة الدواء المصرية الضغط العصبي السكر كورونا طوفان الأقصى المزيد قیاس السکر
إقرأ أيضاً:
استشاري: التغذية السليمة مفتاح لصحة الحاج خلال المناسك .. فيديو
أميرة خالد
أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان، أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن يعد أحد أهم العوامل التي تُمكن الحاج من أداء نسكه بصحة أفضل ووقاية من المتاعب الصحية الشائعة في موسم الحج.
وقال العثمان في حديثه لقناة “الإخبارية”، إن التغذية الجيدة لا تقتصر فقط على تزويد الجسم بالطاقة، بل تسهم بشكل مباشر في دعم الجهاز المناعي، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض، خصوصًا في ظل التزاحم والجهد البدني الكبير الذي يبذله الحجاج.
وأضاف أن تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، والحرص على شرب كميات كافية من الماء، من شأنه أن يُعزز قدرة الجسم على التكيف مع الظروف المناخية والبدنية في المشاعر المقدسة، مشيرًا إلى أن كثيرًا من الحالات الصحية خلال الحج يمكن الوقاية منها فقط عبر تغذية سليمة وواعية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/Year_8YE70cNCusD.mp4إقرأ أيضًا
https://slaati.com/2025/05/28/p2691015.html
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»