فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم صحة وطب
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
صحة وطب، فوائد شرب ماء الكمون لصحتك منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم،ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من الفوائد، نتعرف فى هذا التقرير على فوائد شرب ماء الكمون لصحتك، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. فوائد شرب ماء الكمون لصحتك هي: يساعد في الهضم من المعروف أن بذور الكمون تحفز إنتاج الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم. يمكن أن يساعد بدء يومك بشرب ماء بذور الكمون على معدة فارغة في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ وتخفيف آلام المعدة.
يعزز التمثيل الغذائي تم العثور على بذور الكمون لها خصائص حرارية ، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك. يمكن أن يساعد هذا في تحسين التمثيل الغذائي وبالتالي مستويات الطاقة الإجمالية. إزالة السموم نظرًا لخصائصه المدرة للبول ، فإن ماء بذور الكمون يعمل كمزيل طبيعي للسموم. يساعد على طرد السموم من الجسم ، ويعزز وظائف الكلى ويقلل من احتباس الماء. يعزز الترطيب يمكن أن يساهم شرب ماء بذور الكمون في الصباح في تلبية احتياجاتك اليومية من الترطيب. سيساعد هذا لاحقًا في جميع وظائف الجسم الأخرى ، بما في ذلك الحفاظ على الوظيفة المثلى للأعضاء ، وتنظيم درجة حرارة الجسم ، ودعم صحة الجلد. يحد من الشهية يساعد ماء الكمون على قمع هرمونات الجوع ويمنحك الشعور بالامتلاء طوال اليوم. هذا يساعد أيضًا في الإقلاع عن الأكل المفرط والذي يؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن والتحكم فيه. يدعم فقدان الوزن يعزز ماء الكمون حرق الدهون ويساعد على التخلص من دهون الجسم العنيدة. يمكن أن يساعدك ماء الكمون وخصائصه في حرق السعرات الحرارية بالتأكيد على إنقاص الوزن وتقليل الدهون ، وخاصة دهون البطن. يساعد في الحصول على بشرة نقية تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات لماء الكمون على منع الشيخوخة المبكرة. يحارب ماء الكمون الجذور الحرة وبالتالي يساعد في الحفاظ على البشرة صافية ، مما يضيف توهجًا طبيعيًا وصحيًا. ماء الكمون فعال أيضًا في التخلص من حب الشباب. يحسن الجهاز التنفسي يحتوي ماء الكمون على خصائص مضادة للاحتقان تساعد على تخفيف المخاط الموجود في الصدر. تساعد خصائصه المطهرة على قتل الميكروبات المسببة للعدوى مثل السعال والبرد.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ينسف الوزن الزائد ويمنع السرطان.. اكتشف فوائد نوع خضار شهير
يعد الكرفس من الأكلات التى تساعد على انقاص الوزن ولكن هل تعلم أنه يحمى من السرطان
ووفقا لما جاء في موقع فري ويل هيلث نكشف لكم أهم فوائد الكرفس
منع الإصابة بالسرطانقد تساعد المركبات النباتية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الكرفس على الوقاية من السرطان عن طريق تحييد الجذور الحرة (جزيئات غير مستقرة يمكن أن تتراكم في الخلايا وتتلف جزيئات أخرى) وقد وجدت الدراسات المخبرية أن الأبيجينين عامل وقائي كيميائي ضد السرطان، مما يعني أنه قد يمنع أو يؤخر تطور السرطان أو انتشاره أو عودته.
يُعتقد أن مركباً نباتياً آخر في الكرفس، وهو اللوتولين، يقي من السرطان عن طريق التدخل في مسارات الإشارات الخلوية المشاركة في نمو الأورام.
ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر.
إدارة الوزنبما أن الكرفس منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، فهو عنصر مفيد في نظام غذائي صحي للتحكم بالوزن.
يتكون الكرفس بشكل أساسي من الماء، ويحتوي على 9 سعرات حرارية فقط لكل ساق كبيرة، مما يجعله وجبة خفيفة رائعة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم والشعور بالشبع.
يتناغم الكرفس جيداً مع الحمص أو غيره من أنواع الصلصات الغنية بالعناصر الغذائية، مثل صلصة تزاتزيكي.
يعزز النكهات ويضيف قواماً مميزاً للأطباق، مثل السلطات والشوربات واليخنات.
يعزز تكوين الخلايا العصبيةتكوين الخلايا العصبية كما تعزز مركبات الفلافونويد الموجودة في الكرفس نمو وحماية مسارات الشبكة العصبية تدعم مركبات الفلافونويد تدفق الدم الصحي، وتجديد الأنسجة العصبية، وتساعد في تقليل خطر تلف الأعصاب الذي قد يؤدي إلى التدهور المعرفي.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟