أهمية الكالسيوم: العنصر الأساسي للصحة العظام وأكثر، يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية والتمتع بصحة جيدة، يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا في عدة عمليات بيولوجية، وخاصة في بناء وصيانة العظام والأسنان. 

في هذا المقال، سنستعرض أهمية الكالسيوم في الصحة العامة والوظائف الحيوية لهذا العنصر الغذائي.

أهمية الكالسيوم: العنصر الأساسي للصحة العظام وأكثر

تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ما تريد معرفتة عن أهمية الكالسيوم للصهة العامة وصحة العظام، ويأتي ذلك في ضوء المعلومات الطبية التي يبحث عنها العديد من الأشخاص من خلال محركات البحث العالمية ومواقع التواصل الإجتماعي بشكل كبير.

1.بناء العظام والأسنان:

ربط الكالسيوم ببنية العظام والأسنان لا يقتصر فقط على المرحلة العمرية الصغيرة، بل يستمر طوال الحياة. في مرحلة النمو، يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من الكالسيوم لضمان تكوين عظام قوية وصحية، وفي مرحلة البلوغ يتم استخدامه للحفاظ على كثافة العظام والحماية من فقدان الكتلة العظمية.

2.وظائف القلب والعضلات:

يشارك الكالسيوم في تنظيم نبضات القلب والانقباض العضلي. يعمل الكالسيوم على تحفيز العضلات وضبط النشاط الكهربائي في القلب، مما يسهم في الحفاظ على وظيفة القلب بشكل صحي.

3.نقل الإشارات العصبية:

يعتبر الكالسيوم جزءًا لا يتجزأ من عملية نقل الإشارات العصبية. يلعب دورًا في تحفيز الخلايا العصبية وتسهيل انتقال الإشارات العصبية في الجهاز العصبي.

4.تخزين الكالسيوم في الجسم:

في حالة عدم توفر كميات كافية من الكالسيوم في الدم، يتم سحب الكالسيوم من العظام لتلبية احتياجات الجسم، مما يزيد من فرص فقدان كتلة العظام ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام.

5.تقوية الأظافر والشعر:

بالإضافة إلى فوائد الكالسيوم للعظام، يلعب دورًا في تقوية الأظافر والشعر، مما يحسن من مظهرهما ويقلل من مشاكل التكسر والتقصف.

أهمية الكالسيوم: العنصر الأساسي للصحة العظام وأكثر الختام:

توفير كميات كافية من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية يسهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة العظام، والقلب، والعضلات. لذا، يجب أن يكون الكالسيوم جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن لضمان استمرار وظائف الجسم بشكل صحي وفعال.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: أهمية الكالسيوم الصحة العامة العظام والأسنان أهمیة الکالسیوم الکالسیوم فی

إقرأ أيضاً:

بورسعيد.. ضبط كميات من اللحوم المصنعة مجهولة المصدر بحى الضواحي

واصل رجال الرقابة التموينية بمديرية التموين والتجار الداخلية فى محافظة بورسعيد شن حملات مكبرة لإحكام السيطرة على حركة البيع والشراء والتصدى لمحاولات الغش التجارى بكافة صوره.

جاء ذلك بناء على توجيهات اللواء أركا حرب محب حبشى محافظ بورسعيد و تعليمات وإشراف محمد حلمى مدير عام مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة بورسعيد. 

حملات على الأسواق

أشرف على تنفيذ الحملات أحمد العربى مدير إدارة الرقابة التموينية ومحمد السحراوى رئيس الرقابة التموينية بالإشتراك مع مباحث التموين  بقيادة أحمد تامر زين العابدين وكيل قسم شرطة مباحث التموين ببورسعيد و سماح فايد رئيس الفرع الإقليمى لجهاز حماية المستهلك بالمحافظة .

وتمكنت الحملة من ضبط 10كرتونه  بداخلها لانشون بيف تحتوى الكرتونه على  10  قالب زنه القالب 2 كجم تقريباً بإجمالى وزن  200 كجم بدون أى فواتير تدل على مصدره مخالفاً لأحكام القرار الوزارى رقم 113 لسنة 1994 والخاص بحظر تداول السلع مجهولة المصدر

التايمز البريطاني 2025 للتنمية المستدامة: جامعة بورسعيد ضمن الأفضل عالميابمشاركة الاتحاد الأوروبي.. غرفة بورسعيد التجارية تُنظم مؤتمر "الفرص الاستثمارية"حبشي لوفد الاتحاد الأوروبي: بورسعيد شهدت طفرة تنموية غير مسبوقةبالاسم ورقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية في بورسعيدبنسبة نجاح 85%.. محافظ بورسعيد يعتمد نتيجة الشهادة الإعداديةاجتماع غرفة ملاحة بورسعيد يناقش تطوير خدمات جمع المخلفات من السفننتيجة الشهادة الإعدادية في بورسعيد وبني سويف.. نسبة النجاح 74,5 %و75.13%محافظ بورسعيد لطلاب الثانوية العامة: المادة اللي تخلص دخلوها المفرمةاعتماد نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة بورسعيد.. اليوماحتفالات ذكرى ثورة 30 يونيو.. محمد صبحي: لم أتوقع بورسعيد بالجمال ده | شاهد

تم التحفظ على الكمية المضبوطة وتحرر محضر بالواقعة وإخطار النيابة العامة لمباشرة التحقيقات .

وتستمر جهود مديرية التموين فى ضبط اى مخالفات من خلال الحملات الصباحية والمسائية  
 

طباعة شارك بورسعيد مديرية التموين والتجارة الداخلية محافظ بورسعيد لانشون بيف مجهول المصدر

مقالات مشابهة

  • لا تتجاهلها.. 6 إشارات صامتة قد تكون بداية سرطان العظام
  • أعراض خفية تكشف عن سرطان العظام
  • احذرها.. 6 أعراض تحذيرية تشير إلى سرطان العظام
  • لِمَ مؤخّرة جسمك أهم ممّا تظن وما أهمية عضلات الأرداف القوية؟
  • مراسلة سانا: بدء امتحانات شهادتي التعليم الأساسيّ “العام والشرعي”، والثانوية المهنية دورة 2025 بالمحافظات كافة، وأكثر من 398 ألف طالب وطالبة يتقدمون لها، موزعين على 2216 مركزاً امتحانياً.
  • البليدة.. حجز كميات معتبرة من المؤثرات العقلية وتوقيف عدة أشخاص
  • لن تصدق.. هذه الأعراض تشير لفرط الكالسيوم في الجسم
  • «أبوظبي للصحة» مرجع لأبحاث الفيروسات التنفسية
  • الكشف عن بروتين قد يحسّن علاج السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية
  • بورسعيد.. ضبط كميات من اللحوم المصنعة مجهولة المصدر بحى الضواحي