النهار أونلاين:
2025-06-25@06:25:01 GMT

للعبرة والتفكّر

تاريخ النشر: 15th, January 2024 GMT

للعبرة والتفكّر

مهما طال أي شي.. فلن يستمر للأبد تعامل مع الأيام وكأن كل يوم هو بداية جديد. فهناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية، ثم نكتشف أنها البداية.. أجل البداية، وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة. ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.

واعلم.. إن لم تكن سعيدا داخليا لن تكون سعيدا خارجيا، إن لم تكن سعيدا كما أنت الآن لن تكون سعيدا عندما تصبح ما على تريد.

إن لم تكن سعيدا بما عندك الآن لن تكون سعيدا عندما تحصل عليه لاحقا إن لم تكن سعيدا بحياتك الآن لن تكون سعيدا بأي حياة أخرى.
أخي أختي.. زن كلماتك في كل أمور حياتك، واجعل مراعاة شعور الآخرين جزءاً من شخصيتك حتى لا يأتي يوم تجدك فيه وحيداً مع جرحك.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

استشاري : أدوية الاكتئاب من الممكن أن تكون سببًا في التأثير على عملية الأيض .. فيديو

الرياض

أكد الدكتور أكرم الحازمي، استشاري طب الأسرة، أن هناك عدة عوامل قد تؤثر بشكل مباشر على عملية الأيض في الجسم، من أبرزها أدوية الاكتئاب والكورتيزون وبعض الأدوية الأخرى.

وقال الحازمي خلال لقائه مع برنامج صباح السعودية:” أن بعض أدوية الاكتئاب قد تساهم في تباطؤ عملية الأيض، ما قد ينعكس على الوزن وحرق السعرات الحرارية.”

وأضاف :” أن قلة النوم تؤدي إلى اختلال هرموني، حيث ترتفع مستويات هرمون “الجوع” وتنخفض مستويات هرمون “الشبع”، مما قد يؤدي إلى زيادة الشهية وتراجع معدل الأيض.”

وتابع: “التوازن في الأكل مهم ونوصي دائمًا بذلك”، لافتًا إلى ضرورة التحرك باستمرار وعدم الجلوس لفترات طويلة.”

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/vMjr7gq6O51MS6rp.mp4

مقالات مشابهة

  • إسرائيل وافقت على وقف إطلاق النار مع إيران.. هل تكون غزة التالية؟
  • سياحة الأماكن الخطرة.. حينما تكون المجازفة غاية السفر
  • عاجل | الصفدي: حماية الأردن أولويتنا ولا مجال لأن تكون ساحة حرب لأي طرف
  • أجسام فضائية غير مرئية قد تخترق عالمنا وتمر عبر أجسادنا دون أن نشعر!
  • المفتي قبلان: تعلّمنا من إيران كيف تكون السيادة والبطولات الاستراتيجية
  • أفشة عن لقطة التسلل الشهيرة: استخدمها البعض بتركيب صوت مختلف عليها
  • احذر: أقراص يوديد البوتاسيوم قد تكون سامة في هذه الحالة
  • ضربة الشمس قد تكون قاتلة.. كيف تحمي نفسك ومن حولك منها؟
  • استشاري : أدوية الاكتئاب من الممكن أن تكون سببًا في التأثير على عملية الأيض .. فيديو
  • اليوم البداية.. بطولة العظماء الثمانية تُسدل الستار على موسم الاسكواش 2024-2025