احترس.. هذه أعراض ارتجاع المريء وخطوات للعلاج
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
ارتجاع المريء (GERD) هو حالة تحدث عندما يتدفق الحمض المعدي والمواد الغازية والطعام من المعدة إلى المريء بشكل غير طبيعي. يمكن أن يسبب ارتجاع المريء أعراضًا مزعجة مثل حرقة المعدة (الحموضة)، والتجشؤ المتكرر، والصعوبة في البلع، والألم أو الضيق في الصدر.
تسبب إرتجاع المريء عادةً بسبب ضعف عضلة العاصرة السفلية للمريء أو زيادة ضغط الجوف البطني.
السمنة: زيادة الوزن قد تؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة وتسبب ارتجاع المريء.
النظام الغذائي: تناول الوجبات الثقيلة والدهنية والحارة، والمشروبات الغازية والكافيين والكحول يمكن أن يساهم في حدوث ارتجاع المريء.
الحمل: يمكن للحمل أن يزيد من الضغط على المعدة ويسبب ارتجاع المريء.
التدخين: التدخين يمكن أن يزيد من ارتجاع المريء وتهيج المريء.
القصور في عضلة العاصرة السفلية للمريء: بعض الأشخاص قد يكونون عرضة لارتجاع المريء بسبب ضعف عضلة العاصرة السفلية للمريء.
علاج ارتجاع المريءلعلاج ارتجاع المريء، يمكن اتباع بعض الإجراءات التي تشمل:
تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية والحارة والتوابل القوية.
تجنب النوم فوراً بعد تناول الطعام، ورفع الرأس والصدر عند النوم بواسطة وسائد إضافية.
تجنب التدخين والكحول.
الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.
في بعض الحالات، يمكن استخدام أدوية مثل المضادات الحمضية ومثبطات مضخة البروتون للتحكم في أعراض الارتجاع المريئي.
إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء المزمنة أو الشديدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والمشورة الطبية المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتجاع المريء ارتجاع المریء یمکن أن
إقرأ أيضاً:
برج الجوزاء.. حظك اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025: نفذ مهامك سريعة
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.
ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.
أنجز مهمة صغيرة قبل البدء بأخرى. قد يشاركك أصدقاؤك نصائح مفيدة. اشرب الماء واسترح قليلًا أمام الشاشات للحفاظ على طاقتك ومزاجك طوال اليوم.
برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفياشاركه مفاجأةً صغيرةً كرسالةٍ لطيفةٍ أو نزهةٍ قصيرةٍ معًا. تجنّب الجدالات الطويلة؛ حافظ على نبرةٍ هادئةٍ وعادلة، الرسائل الواضحة والدفء المرح يُقرّبكما. دع الضحكات المشتركة والإنصات الصادق يُشكّلان جسرًا نحو تفاهمٍ أفضل ورعايةٍ مُستمرة.
برج الجوزاء وحظك اليوم صحياقد تشتكي النساء من مشاكل نسائية تستدعي عناية طبية. تجنب التوتر، سواءً في حياتك الشخصية أو العملية، يمكنك أيضًا الانضمام إلى حصة رياضية اليوم.
برج الجوزاء اليوم مهنياتجنب تعدد المهام كثيرًا؛ نفّذ مهامًا سريعة وفترات راحة قصيرة. استخدم الملاحظات والمؤقتات للالتزام بالجدول. سيساعدك تركيزك السريع على إيجاد حلول بسيطة اليوم، لذا أنجز مهمة واحدة على أكمل وجه وامضِ قدمًا.
توقعات برج الجوزاء الفترة المقبلةادخر جزءًا صغيرًا من أي دخل إضافي، وأعد النظر في الاشتراكات التي لا تستخدمها، تساعدك الميزانية البسيطة على توفير الوقت لخطط ممتعة، استخدم الأدوات الرقمية لتسجيل الإيصالات وضبط تذكيرات للفواتير لتجنب غرامات التأخير والتوتر، وزد مدخراتك باستمرار.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات