تجنب 5 أشياء.. المرور تقدم نصائح مهمة للمواطنين للقيادة الآمنة أثناء الأمطار
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
قدمت الإدارة العامة للمرور نصائح للمواطنين للقيادة أثناء هطول الأمطار، لتجنب وقوع حوادث، حيث تشهد أنحاء متفرقة من المملكة سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة.
نصاح القيادة وقت الأمطاروأكدت المرور أن الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية، ونصحت أثناء هطول الأمطار تجنب الآتي:
المراوغة بين المركبات
عدم ترك مسافة أمان
السرعة العالية
القيادة في تجمعات المياه
عبور الأودية والشعاب
الالتزام بقواعد القيادة الآمنة عند هطول الأمطار، سلامة من الوقوع في الحوادث المرورية.
كما حذرت المرور من انزلاق المركبة خلال هطول الأمطار لأن الإطار عندما يتحرك يقل تماسكه وثباته مع زيادة السرعة، موضحة أنه عند القيادة بسرعة منخفضة معدل تواصل الإطارات بالطريق مباشرة أما في السرعة المتوسطة يكون المعدل بسيطا، فيما يكون في السرعة العالية شبه معدوم.
إرشادات القيادة وقت المطروأوضحت المرور أنه ترتفع نسبة الخطورة عند القيادة تحت الأجواء الماطِرة، وأن اتباع إجراءات السلامة يحافظ على الأرواح، وجاءت نصائح القيادة السليمة وقت المطر، كما حددتها المرور كالآتي:
حدد طريقك واختر أقصر وأسلم طريق لوجهتك قبل الانطلاق.
أشعل المصابيح في حال انعدام الرؤية لتتضح أبعاد المركبة تحت المطر لمن حولك.
دع المركبة تتنفس وافتح النوافذ قليلا حتى لا يتجمع الضباب عليها.
قد ببط وخفف سرعتك لأن الإطار عندما يتحرك يقل تمسكه وثباته مع زيادة السرعة.
تحرك بهدوء كي لا تفقد السيطرة على سيارتك فوق الشوارع المبتلة.
اترك مسابقة آمنة لتجنب التوقف المفاجئ بينك وبين المركبة التي أمامك.
كما نصحت بالقيادة الآمنة أثناء المطر لأنها تسهم في تجنب الحوادث، ونصحت عند هطول الأمطار بالتمهل وتخفيف السرعة وكذلك الحرص على استخدام المساحات والحفاظ على مسافة أمان كافية مع المركبات الأخرى واستخدام إشارات التنبيه في حالة عدم الرؤية.
حالة الطقس اليومأصدر المركز الوطني للأرصاد تقريره عن حالة الطقس في المملكة، اليوم الثلاثاء، حيث يتوقع أن تتهيأ الفرصة لهطول أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من مناطق؛ جازان، عسير والباحة قد تمتد إلى مرتفعات منطقة مكة المكرمة(الطائف).
وتستمر الفرصة مهيأة لهطول أمطار خفيفة على أجزاء من مناطق: الحدود الشمالية (طريف-عرعر)، الجوف(القريات)، في حين تنشط الرياح السطحية التي تحد من مدى الرؤية الأفقية على منطقة الرياض والأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية.
وأوضح أنه لا يستبعد تكون الضباب على أجزاء من المنطقة الشرقية، بينما يستمر على مرتفعات جازان، عسير والباحة ويمتد إلى الطائف.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الإدارة العامة للمرور المرور المرور المرور المرور المرور الإدارة العامة للمرور حالة الطقس اليوم القيادة وقت الأمطار القيادة الآمنة أثناء الأمطار هطول الأمطار
إقرأ أيضاً:
نصائح لحماية العينين أثناء التحديق في الشاشة طوال اليوم
المناطق_متابعات
تتطلب طبيعة بعض الوظائف الجلوس أمام شاشة طوال اليوم، وبالتالي فإنه من المرجح أن يحدث تأثير سلبي على العينين. بعد ساعات من رسائل البريد الإلكتروني ومكالمات الفيديو وجداول البيانات، يمكن أن يعاني الشخص من أعراض مثل الصداع وجفاف العين أو عدم الراحة وضبابية الرؤية، بحسب ما نشرته مجلة “Time الأميركية”.
خطر مهنييقول دكتور دوغلاس ويزنر، رئيس قسم إعتام عدسة العين ورعاية العيون الأولية في مستشفى ويلز للعيون في فيلادلفيا: “إنه خطر مهني في مجتمع رقمي”.
أخبار قد تهمك 9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم 9 يونيو 2025 - 9:05 صباحًا الجيش الاسرائيلي يجدد تحذيره للمتواجدين بمناطق جباليا في غزة 9 يونيو 2025 - 8:51 صباحًاسببان رئيسيانوتقول آمي واتس، مديرة إعادة تأهيل البصر في مستشفى ماساتشوستس للعيون والأذن، إن هناك سببين رئيسيين، أولهما هو أن العينين ترمشان أقل بكثير من المعتاد عند التركيز على الشاشة، مما يؤدي إلى جفافهما. وتضيف أن “الجفون مثل مساحات الزجاج الأمامي في السيارة، فهي تضمن أن يكون السطح أملس وواضحًا. وعندما لا ترمش الجفون كثيرًا، يبدو الأمر كما لو أن قطرات المطر تتراكم على زجاج السيارة الأمامي، مما يُصعّب الرؤية”
وتتابع: “أما السبب الثاني فهو أن عضلات العينين تصاب بالإرهاق بعد ساعات من تدريب التركيز على نقطة ثابتة”. وتقول واتس: “يجب أن تعمل جميع هذه العضلات بكفاءة عالية… للرؤية بوضوح. تتعب هذه العضلات مع مرور اليوم، ما يؤدي إلى ضعف الرؤية”.
ويمكن أن تؤدي هذه المشاكل إلى عدم وضوح الرؤية مؤقتًا ومجموعة من الأعراض الأخرى، بما يشمل الصداع بالإضافة إلى الاحمرار والحكة والتعب أو عدم الراحة العامة في العينين.
إجهاد العين الرقمييُعد أخذ فترات راحة بصرية طوال يوم العمل أهم ما يمكن فعله. غالبًا ما يقترح الخبراء اتباع قاعدة 20/20/20، والتي تنص على أنه كل 20 دقيقة، يجب أن تنظر إلى مسافة 20 قدمًا على الأقل لمدة 20 ثانية أو أكثر. لكن تشير الأبحاث الحديثة إلى أن طريقة 20/20/20 ربما لا تكون كافية لتجنب إجهاد العين الرقمي، وأن فترات الراحة الأطول – مثلاً خمس دقائق كل ساعة – قد تكون أفضل.
تقول واتس: “بشكل عام، الرسالة هي: خذ استراحة ولا تركز على شاشة الكمبيوتر لمدة ثماني ساعات. فهذا يساعد على إرخاء التركيز وإراحة العضلات قليلاً.” (كما أن فترات الراحة القصيرة فرصة رائعة للنهوض والتمدد والحركة، مما قد يُحسّن الصحة العامة).
معالجة جفاف العينينتقول واتس إن قطرات العين تُساعد أيضاً في مُعالجة الجفاف الناتج عن قلة الرمش. يُمكن استخدام قطرات العين لعلاج الأعراض التي يُعاني الشخص منها بالفعل، لكنها تُعطي أفضل النتائج عند استخدامها وقائياً. إذا كان الشخص يُعاني من ضبابية الرؤية في نهاية اليوم، فتُوصي دكتورة واتس بوضع قطرات كل بضع ساعات طوال اليوم. فقط يجب التأكد من استخدام منتجات خالية من المواد الحافظة، لأن القطرات التي تحتوي على مواد حافظة يمكن أن تُهيّج العينين. أخيرًا، ينبغي التأكد من أن الإضاءة ساطعة والشاشات نظيفة. إن الشاشة المتسخة أو الملطخة تُصعّب على العينين التركيز، ما يُسبب إرهاقًا أسرع.
نظارات الضوء الأزرقيقول ستيفن ريد، رئيس الجمعية الأميركية لأطباء العيون إن “أفضل ما يُمكن قوله هو أنها لا تُسبب أي ضرر”. ولكن لا توجد بيانات كافية حول هذه المنتجات، وتشير الدراسات المنشورة إلى أنها لا تُخفف إجهاد العين بشكل كبير.
ومن جانبه، يقول دكتور ويزنر إنه من الأفضل الحد من وقت الشاشة قبل النوم، لأن استخدام الأجهزة ليلًا يُمكن أن يُؤثر على النوم. ويضيف: “عدم الحصول على نوم جيد هو أيضًا سبب للإرهاق المزمن ومن ثم إجهاد العين. كل هذا يتراكم في حد ذاته”.
مشكلة عصريةيقول دكتور ويزنر إنه في معظم الأحيان، لا يُعد إجهاد العين الرقمي مؤشرًا على وجود مشكلة أو ضرر كبير، بل هو أثر جانبي مفهوم لاستخدام العينين بطريقة لم تُصمَّم للعمل بها، شارحًا أنه “لمئات وآلاف السنين، لم يكن الإنسان يفعل هذه الأشياء بجسده مثل الجلوس على مكتب والتحديق في الكمبيوتر أو القراءة طوال اليوم”.
ولكن يحذر دكتور ريد من أن إجهاد العين المنتظم أو المستمر أو الشديد ربما يكون علامة على مشاكل كامنة في الرؤية، لذا من المفيد إجراء فحص إذا كانت الأعراض مزعجة أو لا تختفي من خلال حلول بسيطة مثل قطرات العين. يقول ويزنر إنه يمكن أن يكون هناك حل سريع نسبيًا، مثل استخدام نظارات القراءة التي تُصرف بدون وصفة طبية أو تعديل وصفة طبية متاحة بالفعل.
شكاوى الأطفالويقول ريد إنه إذا اشتكى الطفل من أعراض مثل عدم وضوح الرؤية وعدم الراحة في العين بعد استخدام الأجهزة، فيجب أن تؤخذ الشكوى على محمل الجد. وتشير بعض الدراسات إلى أن استخدام الشاشة يمكن أن يساهم في قصر النظر بين الأطفال الذين لا تزال أعينهم في مرحلة النمو، لذلك من المفيد فحص أي أعراض من قبل الطبيب.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 9 يونيو 2025 - 9:11 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد9 يونيو 2025 - 8:43 صباحًاالصليب الأحمر: منظومة الرعاية الصحية بغزة على وشك الانهيار التام أبرز المواد9 يونيو 2025 - 8:40 صباحًااستشهاد 3 فلسطينيين في قصف الاحتلال مخيم النصيرات وسط قطاع غزة أبرز المواد9 يونيو 2025 - 7:58 صباحًااستقرار أسعار النفط في التعاملات المبكرة: خام برنت عند 66.47 دولارًا للبرميل وغرب تكساس الوسيط عند 64.59 دولارًا أبرز المواد9 يونيو 2025 - 7:53 صباحًارئيس الهيئة السعودية للمياه يهنئ القيادة بنجاح موسم الحج أبرز المواد9 يونيو 2025 - 7:49 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم9 يونيو 2025 - 8:43 صباحًاالصليب الأحمر: منظومة الرعاية الصحية بغزة على وشك الانهيار التام9 يونيو 2025 - 8:40 صباحًااستشهاد 3 فلسطينيين في قصف الاحتلال مخيم النصيرات وسط قطاع غزة9 يونيو 2025 - 7:58 صباحًااستقرار أسعار النفط في التعاملات المبكرة: خام برنت عند 66.47 دولارًا للبرميل وغرب تكساس الوسيط عند 64.59 دولارًا9 يونيو 2025 - 7:53 صباحًارئيس الهيئة السعودية للمياه يهنئ القيادة بنجاح موسم الحج9 يونيو 2025 - 7:49 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم 9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم 9 أطعمة غنية بفيتامين K لقوة العظام والقلب السليم تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس