طبيب يكشف مدة صادمة حول إصابة صفقة الزمالك الجديدة.. ماذا قال؟
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
لا شك أن أجساد اللاعبين تصبح ساحة معركة، عند إطلاق صافرة بداية المباريات، لمدة 90 دقيقة، إذ تُواجه خلالها جميع أنواع مخاطر الإصابات العنيفة، بداية من الالتواءات مرورًا بالكسور وصولًا إلى الإصابات العضلية، التي تعطل مسيرتهم، ما حدث لصفقة الزمالك الجديدة زياد كمال، الذي تعرض لإصابة عضلية.. فما هي الإصابة ومدة التعافي؟
معلومات عن الإصابة في العضلة الخلفيةإصابة في العضلة الخلفية ستعطل انطلاق مسيرة صفقة الزمالك الجديدة زياد كمال، الذي أعلن ناديه تعرضه لإصابة في العضلة الخلفية، أثناء المشاركة في تدريبات الفارس الأبيض، وذلك لسوء حظه، خاصة أن الإصابات العضلية، وخاصة التي تستهدف العضلة الخلفية تحتاج لوقت طويلة من أجل التعافي، بحسب موقع «verywellhealth».
إصابة العضلة الخلفية تحدث في الأغلب، عند تعرض العضلة إلى شد أو تمزق أحد هذه العضلات الخلفية، إذ يمكنها أن تحدث لأسباب عدة، منها الإفراط الزائد في استخدام العضلات، مثل الجري لمسافات طويلة دون الاستعداد لذلك جيدًا، أو ممارسة الرياضات التي تتطلب الكثير من الجري والقفز لعل أبرزها كرة القدم، لذلك تضرب الإصابة لاعبي الساحرة المستديرة بنسبة كبيرة.
يحدث ذلك أيضًا في بعض الأحيان بسبب الإجهاد في العضلة، إذ قد تحدث بشكل مفاجئ، دون تعرضك لحركات عنيفة وقوية، لعل أبرزها التوقف المفاجئ أثناء الجري أو تغيير الاتجاه بشكل سريع، وقد يحدث ذلك أيضًا بسبب ضعف العضلات، والذي يحدث بسبب قلة التمرين أو الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
ما المدة التي يحتاجها زياد كمال صفقة الزمالك الجديدة للتعافي؟يكشف إسلام السيد الطبيب المتخصص في جراحة العظام والكسور، في تصريحات لـ«الوطن»، مخاطر إصابة صفقة الزمالك الجديدة، ومدة التعافي التي يحتاجها المصاب في العضلة الخلفية من أجل التعافي والعودة بصورة طبيعية، بالتأكيد أن الإصابة في العضلة الخلفية تنقسم إلى درجات ويتم على أساسها تحديد مدة الغياب والبرنامج العلاجي الذي يحتاجه الشخص أو الرياضي من أجل التعافي.
«أسبوعين أقل تقدير».. أكد الطبيب المختص في جراحة العظام والكسور، أن إصابات العضلة الخلفية تحتاج لفترة لا تقل عن أسبوعين من أجل التعافي والعودة بصورة طبيعية، في إشارة إلى أن هناك إصابات تحتاج إلى شهر قبل العودة وذلك وفقًا لتقديرات الطبيب المعالج وطبيعة الإصابة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الزمالك إصابة صفقة الزمالك صفقة الزمالك الجديد الزمالك اخبار الزمالك إصابة فی العضلة الخلفیة صفقة الزمالک الجدیدة
إقرأ أيضاً:
كارثة صحية في مطبخ العيد: ماذا يحدث إذا خزَّنت اللحوم داخل أكياس سوداء؟
لحوم مجمدة (مواقع)
في تحذير صادم قبيل عيد الأضحى، كشفت الدكتورة سماح نوح، رئيس قسم الإرشاد البيطري، عن خطأ شائع يرتكبه كثيرون دون وعي، قد يُفسد لحوم الأضحية ويحوّلها إلى وجبة فاقدة للطعم والقيمة الغذائية.
السبب؟ تخزين اللحوم في الأكياس البلاستيكية السوداء التي تستخدمها بعض ربات البيوت بشكل تلقائي، معتقدات أنها الخيار الأنسب... بينما هي في الواقع مصدر لمشاكل خطيرة في حفظ اللحوم وتجميدها.
اقرأ أيضاً واتساب يُفجّر المفاجأة: لن تحتاج رقم هاتف بعد اليوم 6 يونيو، 2025 صدمة لمستخدمي آيفون: يوتيوب يودّع هذه الأجهزة إلى الأبد 6 يونيو، 2025
السر وراء "حروق التجميد":
نوّهت نوح في منشور عبر صفحتها الرسمية إلى أن استخدام الأكياس السوداء أو الأكياس غير السليمة، خاصة تلك التي تحتوي على هواء أو ماء، يؤدي إلى ظاهرة تُعرف بـ"حروق التجميد" (Freezer Burn)، وهي بقع بيضاء باهتة تظهر على سطح اللحوم نتيجة لتكثف الثلج وتبخره وإعادة ترسيبه بطريقة ضارة.
ورغم أن هذه البقع لا تجعل اللحم غير صالح للأكل، إلا أنها تتسبب في تدهور طعمه، قوامه، وقيمته الغذائية، ما يجعل الأضحية عرضة للهدر بدلًا من الاستفادة القصوى منها.
كيف تتفادى الكارثة؟:
استخدم أكياس شفافة ونظيفة مخصصة لحفظ الطعام.
أفرغ الهواء والماء جيدًا من داخل الكيس قبل الإغلاق.
رتّب الأكياس داخل المجمد مع ترك مسافات تهوية بينها.
استهلك اللحوم الدهنية أولًا، فهي أكثر تأثرًا بالتجميد.
وإذا لاحظت وجود حروق التجميد على اللحوم المخزنة، تنصح نوح بإزالة البقع بسكين حاد، مع الإشارة إلى أن الطهي بعد ذلك ممكن، لكن النكهة والفائدة ستكون أقل بكثير.
أكياس سوداء = ضياع نكهة وقيمة:
في ظل انشغال كثيرين بتجهيز لحوم الأضاحي، يأتي هذا التنبيه كجرس إنذار لمنع خسائر غذائية غير مرئية.
فالخطأ لا يكون في الذبح... بل في ما بعده.